Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Outdoor Sports
-Kijanona ny fifandroritana: fitsipika, teknika sy fitaka ny fifaninanana
-kijanona ny fifandroritana - mahatsikaiky sy mahafinaritra lalao ho an'ny ankizy. Fa izany ihany koa ny ekipa fanatanjahantena, ary manana ny hafetseny, fisokon'izany mangina sy fitaka mihitsy aza. Ary, mazava ho azy, dia tsy afaka manao tsy misy fitsipika sasany. Fa ny fandikana dia mety hahafeno fepetra ny mpilalao, ary koa ny hanala ny ekipa manontolo amin'ny fifaninanana bebe kokoa.
Ny tantaran'ny fisehoan-javatra
Tamin'ny voalohany izany dia-kijanona ny fifandroritana fombafomba. Efa niseho tamin'ny andro fahiny. Ohatra, ao India fahiny, dia toy izany no miezaka mba hahatonga orana ao amin'ny vanin-taona maina. Rehefa mandeha ny fotoana, ny fombafomba efa niova be, ary an-kijanona ny ady intsony ho zavatra mifono zava-miafina. Fa tonga ny lalao baiko. Tao amin'ny fasana tany amin'ny Sahara nahita vatolampy hoso-doko mampiseho atleta maro overtighten tady. Izany dia karazana lalao ny hery izay fa manitatra eo amin'ny tanin'ny Eoropa ankehitriny. Fifaninanana in-kijanona ny fifandroritana tena be mpampiasa ankehitriny, ary dia raisina iray amin'ireo ekipa fanatanjahan-tena mahaliana indrindra. Tsy lazaina intsony ny zava-misy fa izao no fomba tsara mba hiala voly amin'ny namana na aingam-panahy ny ankizy nandritra ny fotoana kelikely.
Fototra sy ny fitsipika
Alohan'ny manomboka milalao, tokony ho tsara ny hifantoka amin'ireo fitsipika fototra. Fepetram-kijanona ny fifandroritana dia tsy sarotra:
- Mila handray anjara, fara fahakeliny, isaky ny 8 olona ekipa (raha toa ka ny ankizy milalao, dia mety ho kely) sy mpitsara iray.
- Tady fa mitarika dia tsy maintsy ho ambany indrindra 33.5 halavan'ny metatra mahery sy ampy (10-12 sm in hateviny).
- Ary tamin'ny tady dia tsy maintsy ho maro Tags, saina (iray fotsiny eo afovoany, ary ny anankiray teo an-daniny roa teny lavidavitra teny ny 4 metatra). Eo amin'ny tany, na ny rihana - tsipika, momba ny hoe iza ny foibe marika.
- Araka ny mpitsara ny tsato-kazo famantarana, ny ekipa hanomboka ny ady, samy amin'ny tari-dalana. Ny resy ny olona izay tena mariky ny hazo fijalian'i-dalana, ny Fanaraha-maso.
- Tsy afaka Ovay ny filaharan'ny tanana ny tady.
- Efa voarara ny hiova toerana ao amin'ny dingana.
- Tsy afaka mampiasa fitaovana mba hanampiana mafy nitana sampan-drofia sy ny tady, afa-tsy rosin.
- Very ny fifaninanana dia ny ekipa mpilalao izay latsaka am mitaritarika. Na izany aza, raha misy olona nikasika ny tany tamin'ny lohalika, dia nitsangana avy hatrany, ny tapaka tsy isaina.
- Aza manakisaka ny marika eo ny tady. Ny ekipa ho nahatsikaritra izany, dia ho nahafeno fepetra.
- Mpilalao rehetra dia tsy maintsy ho ao amin 'ny sokajy lanjany. Tsy ekipa Tsy afaka atao mihoatra ny aggregate eo ho eo ny lanjan'ny hafa.
karazana lalao
-kijanona ny fifandroritana misy karazany maromaro. Izany, ohatra, lalao ampiasaina amin'ny fampianarana ara-batana kilasy any am-pianarana mba hampiofanana ny tanora tanjaka sy fiaretana, sitrapony mba handresy, ekipa fanahy. Anisan'ny fifaninanana ofisialy ahitana zana-karazany toy izany, toy ny "iray ao amin'ny iray", raha mpilalao roa ihany no mandray anjara, sy ny "fifandirana Shootout" rehefa ekipa maromaro anjara.
boribory lalao
Tsy afaka mandray anjara mihoatra ny folo ekipa. Ny fahatsapana ny fifaninanana izay ekipa iray ihany mifandimby (manao faribolana) mifaninana amin'ny hafa sivy. Tapa-kevitra ny mpitarika ny fikajiana dia ny Taham. Fomba fanao dia mampiseho fa ity no tena safidy azo iainana, araka ny manampy na dia fahaizana ekipa mba hahazo traikefa, ary tsy ho very liana tamin'ny fanatanjahan-tena.
Game Shootout
-kijanona ny fifandroritana - ny lalao miforona tsy dexterity sy ny faharetana, fa mandrisika ihany koa ny ekipa fanahy. Tsy azo atao ny miala sasatra sy milalao amin'ny antsasaky ny hery, Raha tsy izany dia hiseho amin'ny mpiara-miasa. Ary tsy rariny ny azy. Subtraction no malaza indrindra any Eoropa amin'ny championships sy isan-karazany ny fanatanjahan-tena. Ny hevitra dia ny hoe tsy manam-petra amin'ny isa ny ekipa ny fitsipiky ny "very - nivoaka avy tao amin'ny fifaninanana" dia afaka mandray anjara. Indrisy anefa, ny tanora sy mbola tsy nahita fiainana matetika ekipa tena manidina haingana avy ao amin'ny fifaninanana, ary ny sasany liana intsony amin'ny lalao mihitsy.
fitaovana
Technique-kijanona ny fifandroritana dia tena tsotra. Voalohany, tokony hametraka ny tanany mba izany dia mety, satria tsy azo nanamboatra. Faharoa, ny tanana rivotra ny tady dia voarara, dia mila mametraka eo ampela-tananao ny dingana mba tsy ho lasa kilemaina ka tsy reraka. Fahatelo, teknolojia-kijanona ny fifandroritana dia midika mafy enta-mavesatra teo amin'ny tongony. Mitsangàna ka ny tongony sorony-sakany masina, fa nitarika - mialoha kokoa (ao amin'ny ankavia-hander, ohatra, fa ny feny havia amin'ny ankapobeny). Kely manenjana ny lohalika hahazo fahamarinan-toerana. Mba ho tena manana fahafahana handresy, dia mila manam-paharoa hamorona ny tena ekipa milalao, mpilalao tsirairay ny hetsika tsy maintsy nampiarahina seamlessly. Ihany izany no afaka manome vokatra tsara.
voromby
Misy tetika kely izay afaka mitarika ny ekipa fandresena amin'ny kijanona ny fifandroritana. Voalohany indrindra, tokony nilahatra araka ny haavon'ny (avy amin'ny ambany indrindra ny ambony indrindra). Izany dia hanome ny fanamiana tady mamelatra sy araka ny tokony fizarana hery ao amin'ny ekipa. Faharoa, ny iray izay voalohany (akaiky kokoa ny marika afovoany), tsy afaka ny hiala sasatra fotsiny amin'ny tongotra ho any amin'ny tany rehetra ny heriny, fa koa ny saika mitoetra eo indray rehefa mitaritarika. Fanamafisana ny hery rehetra potraka amin'izany mpilalao. Tsy ho ilaina ho any amin'ny fonenany mba hifidy ny tena mahatohitra sy mahery. Fahatelo, ny toerana eo amin'ny ekipa mpilalao amin'ny fomba nivembena (noho ny iray teo an-daniny ny tady). Izany miantoka fa ny fitsinjarana ny hery sy ny aina ny sary. Faha-efatra, misintona ny kely jerks. Arakaraka, ny vintana kokoa handresy. Fahadimy, mafy azo circumvented mpanohitra amin'ny alalan'ny kafetsena. Mangina ny lafiny, nefa tsy mafy manongotra ny tady mihitsy. Aoka mpanohitra lany ny etona, mba hitandrina ny lalao ao amin'ny famindram-po. Ireo tetika kely dia hanampy raha tsy handresy, be ianao hampitombo ny vintana ny handresy.
Ahoana no mampiantrano ny ankizy ao amin'io lalao
Ny ankizy foana ampy hery. Ary ny nataony tao am-pilaminana iray Mazava ho azy, afaka asao izy ireo mba hilalao lalao tsotra io. Tadidio fa noho ny manongotra tena mila tady mafy, mba ho amin'ny dingana tsy hotapahiny, nefa tsy hanimba ny mpilalao. Hazavao ny fitsipika ho an'ny ankizy, no nanavaka azy ho didy izay mamela voalohany. Lazao fa na mitaritarika tsy avela handeha ny tanana, raha tsy misy ny mety ho lavo na Mitete sy handratra ny mpanohitra. Fa ampy sy lalao an-trano efatra zanany koa, izay miezaka ny tenany tamim-pifaliana. Reference marika azo natao tamin'ny miloko nahatsiravina (voasakantsakan'ny tsy hampaninona azy ireo Izy mba tsy hangozohozo). Jereo ny ankizy mba manaraka ny lalàna sy ny tsy nahy nampiharina ratra ho anao na ny olon-kafa. Aza mitsara fotsiny, fa ho ara-drariny. Ity lalao ity dia hanampy ny ankizy hampitombo ny ekipa hampiray ny fanahy sy ny mahafinaritra sy ny mandany fotoana.
Similar articles
Trending Now