Tena fambolenaStress Management

Manampy izany fa manampy amin'ny fandresena ny tahotra ny tsy fahombiazana ny fianihana vato

Ny mpanao gazety Stephanie Lee dia manana fialam-boly mandritra ny androm-piainan'ny vatolampy. Ny fiakaran'ny vatolampy dia karazana asa izay ahafahanao mampiofana tanjaka sy fiaretana amin'ny toe-javatra mahatalanjona ary vokatra mahagaga. Ankoatra ny fampiofanana ny vatana, manofana ny fanahy ihany koa izy, mamela anao ho lasa mahery kokoa amin'ny fiaramanidina fitondran-tena. Na izany aza, ny fiantsonan'ny vato dia iray amin'ireo faritra izay ilainao hahitana ny tsy fahombiazan'ny fahombiazany ho lasa tsara kokoa. Tokony ho afaka hanao hadisoana eo anoloan'ny olon-drehetra ianao, ary koa tsy handray am-po ny tsikera momba ny vokatrao. Valo taona lasa izay dia tsy nahavita niatrika izany i Stephanie ary noho izany dia tsy ho lasa tsara kokoa ny fiakarana. Vokatr'izany dia tsy nijanona intsony izy.

Mianjera amin'ny tsy fahombiazana

Nanomboka teo, dia nandray ny herim-po mahery vaika izy, izay nampianatra azy fa tsy afaka manatratra ny tanjony velively ny olona iray raha tsy miezaka ny mampiseho ny vokatra tsara indrindra sy mianatra avy amin'ny fahadisoany. Ary ankehitriny dia nanomboka nihanika izy. Amin'izay fotoana izay dia maro ny tsy fahombiazan'ny fiainany, toy ny tsy fahafahana manatsara ny lanjany, ny tsy fahafahana manatratra ny lanja ilaina, ny tsy fahafahana mifehy ny sakafony sy ny sisa. Nihevitra izy fa efa zatra tsy nahomby ela be. Na dia izany aza dia hita fa rehefa mandroso izy, dia mbola lavitra lavitra ny idealy izy amin'ny fandresena ny faniriana handao ny zava-drehetra aorian'ny fihemorana hafa, na dia niova tanteraka aza ny fomba fiasany. Ny fahasamihafana dia izao i Stephanie dia mahita fa mitombo ny fampiakarana ny tsy fahombiazany, ary te hizara aminao ny soso-kevitra izay manampy azy hiatrika izany.

Raha tsy mandeha ny fomba iray, manandrama zavatra hafa

Raha vao nanandrana nanakenda lalana iray i Stephanie dia nanomboka tamin'ny tongotra havia, satria tena nahasoa azy izany. Saingy tamin'izany fotoana izany dia tsy nahomby tamin'ny fomba tsara hanombohana azy izy. Saingy nisy olona nanontany azy hoe: "Fa maninona ianao no manova ny tongotrao ary manova ny ivon'ny gravité toy izany?" Ary ity fiovana madinidinika ity dia namela azy hivezivezy ny làlana hatrany am-piandohana.

Adinoy izany ary ekeo ny tenanao

Ny fahatahorana anao amin'ny faharesena amin'ny 99 isan-jato dia tapa-kevitra fa ny teninao dia manambara aminao fa tsy mety ho ratsy noho ny mahagaga. Fa rehefa tonga ny zava-misy henjana ka tsy afaka hiantsoana ny làlana tianao ianao dia lasa ny tena antony mahatonga anao handà ny ezaka hafa. Aza adino anefa fa tokony ho ratsy kokoa noho izany ianao raha te ho lasa tsara kokoa amin'ny zavatra iray. Raha tsaroanao izany, dia ho afaka hijery kokoa amin'ny sary ianao ary hahatakatra ny fomba ampiasanao ny fahaizanao amin'izao fotoana izao, ary ny zavatra tokony ovana mba hanatsarana ny vokatrao.

Mangataha fanampiana sy fanohanana

Ny fiakaran'ny rock dia asa atao ara-tsosialy, ary izany no mahatonga ireo mpanafika manohy manandrana, na inona na inona toe-javatra. Ireo namanao izay mahafantatra anao kokoa noho ny fianihana dia afaka manome toro-hevitra, torohevitra, manolotra fomba hafa hamahana ny olana izay tsy ho tsapanao akory. Ny fahafantarana fa mila fanampiana ianao dia mety ho sarotra, kanefa raha manao izany ianao, dia ho haingana kokoa ny dingan'ny fianaranao sy ny fanatsaranao.

Tsy mila mampitaha tena amin'ny olona ianao

Ny vahaolana amin'ny olana dia miankina amin'ny olona, ary tsy afaka mianatra ny zava-drehetra amin'ny fijerena olona iray ianao, satria ny vatany, ny halavany, ny halavany, ary ny tanjaka dia mampiavaka ny fomba fiasany ary tsy mifanaraka tanteraka amin'ny fampiasanao azy. Mila manomboka manadino ianao ary manandrana ny zava-drehetra amin'ny anao manokana. Ary tsy momba ny fiakarana fotsiny, fa momba ny zava-drehetra eo amin'ny fiainanao.

Miady amin'ny tahotra ny tsy fahombiazana

Ny famaritana ny fomba tsara indrindra hianika ny rindrina, ny tendrombohitra, ary ny toy izany, dia toy ny manangona mozika iray mampiasa ny vatany manontolo amin'ny dingan'ny ady tsy an-kijanona miaraka amin'ny hery tsy hita maso, toy ny fahasarotana na ny tahotra ambony (na ny tahotra tsy fahombiazana). Raha tsy azonao ny takolaka manaraka, angamba mila miezaka mikorontana akaikin'ny rindrina ianao mba hahazoana fahafahana hanatratra ny tananao. Ny hany fomba hahalalana dia ny hiverina eny amin'ny rindrina ary hanandrana indray.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.