Morse ny mangatsiaka voaroy

Ranom-bibidia voaroy - dia ny nampananana harena amin'ny fanasitranana vitaminina zava-pisotro. Fa mahandro izany amin'ny endrika madio dia tena sarotra satria mila manangona be dia be voaroy ary avy eo dia manampy ny habetsaky ny siramamy iray ihany, dia ho tsy dia ilaina, rehefa te tany am-piandohana.

Aoka isika hahatsiaro fa amin'ny andro taloha no voavaha ity olana tena fotsiny, ny razanay masaka sy nisotro Berry voankazo tena tsara koa misotro amin'ny tantely. Teny an-dalana, ny sakafo tena ilaina ny tsy hisotro ny vokatry mangatsiaka voaroy dia mitombo be tokoa ny raha Weld mampiasa roa na telo karazana voaroy. Na izany aza, ny mahasoa vokany eo amin'ny vatana no misy ny zava-pisotro Berry voankazo. Na inona na inona izay efa lehibe voaroy: nisy ala kely, na any ambanivohitra fotsiny, izy rehetra manome ny tena mitovy amin'ny zavatra izay ilaina ho an'ny fahasalamana.

Hoy ianao fa ny ranom avy amin'ny mangatsiaka voaroy amin'izao andro izao dia afaka mividy any amin'ny mpivarotra. Eny, afa-tsy ny zava-pisotro voankazo vokatra amin'ny fototra, indrindra matetika dia hahita isan-karazany ny voaroy fa tsy flavorings, colorings, preservatives na hafa "simia." Ho vokany, dia afaka mahazo ny vokatry ny tena inona no andrasana. Noho izany, ny olona ao amin'ny fantatrareo milaza fa tsara kokoa ny mahandro ny ny ranom avy malalaka voaroy na vaovao, izay ianao dia afaka miomana ny tenanao, na mividy eny an-tsena.

Fomba fahandro cranberry ranom avy amin'ny voaroy

Mba hamokarana 1 litatra ny voankazo hisotro, dia mila mandray rehetra h ny cranberries 130, 120 h ny tantely (na mitovy habetsahan'ny siramamy). Cranberries dia nandamina, nanasa azy, ka hatsipy ao anaty rano mangotraka. Cook tsy mihoatra ny 5 minitra eo ambany hafanana, ary avy eo dia mandroaka ny amin'ny colander sy ny famihinana. Afangaroy ny ranom tamin'ny sisa ron-kena. Miandry azy ho tony ambany 40 degre, dia ianao ihany no afaka manampy tantely. Izany no atao, satria ny fanasitranana fananana ny tantely ao amin'ny mari-pana ambony 40 degre fotsiny no lasa etona. Sugar dia ny hanampy indray mandeha, hanaitra ka andrahoy ho roa minitra eo ambany hafanana. Efa fantatra fa cranberry ranom avy amin'ny mangatsiaka voaroy - iray amin'ireo vokatra ilaina indrindra.

Maro amin'ireo fomba fanamboarana zava-pisotro voankazo nampitaina hatramin'ny taranaka fara mandimby nandritra ny fotoana ela. Tsy mahagaga raha maro ny mpahandro amin'izao androntsika izao fanomanana matsiro sy ara-pahasalamana cranberry ranom avy amin'ny voaroy.

Fomba fahandro ny ranom avy amin'ny voaroy

Very malaza voankazo samihafa izay nampivoatra ny zava-pisotro. Ity zava-pisotro dia nanomana fomba hafa kely. Tsy hanolotra anao anio ny fomba fahandro Morse avy amin'ny voaroy ny cranberries, frezy sy ny mainty currants. Frezy sy ny blackcurrant no ilaina mba haka 100 grama, fa ampy cranberries sy roa ny tablespoons.

Voaroy sasao dia nampidina an-fitaratra tavoara, haidiny ny rano mafana mba handrakotra ny rano sy manaitra miadana. Dia niakatra nofaranan'ny paikady amin'ny rano mangotraka, mba vokany amin'ny litatra, hametraka vitsivitsy tablespoons ny siramamy sy vitsivitsy ravina solila. Ny fitaratra siny Ilaina ny nanidy mafy ny sarony ka nofonosiny tao anaty bodofotsy mafana. Rehefa natao ny 3 ora, dia azo atao ny dingana eo amin'ny voaroy, maika ny nofon'ny olona manokana sotro, ary avy eo dia tatatra. Vonona ranom avy amin'ny voaroy haidiny an-tavoahangy na ny siny. Mitahiry ny ranom ao amin'ny vata fampangatsiahana. Misotroa nandritra ny fotoana ela dia tsy ilaina, dia ilaina ny misotro azy io ao anatin'ny 24 ora aorian'ny fiomanana.

Te-hifandray ny sain'ny olona ho amin'ny zava-misy fa ny tsiro sy ny toetra ara-pahasalamana ny voankazo zava-pisotro malalaka mivantana voaroy no miankina amin'ny ny hatsaran'ny ny rano, avy izay mahandro azy. Tsy hirotsaka ho mahandro sakafo an-trano vokatry misotro ny rano avy amin'ny paompy. Tena tsara ny haka rano na lohataona rano avy amin'ny lavaka fantsakana artesian.

Nentim-paharazana fanaovana Morse: Berry ranom, ny rano sy ny siramamy. Fa ny fomban-drazana sy ny afaka hiala. Noho izany, ny siramamy, raha azo atao, dia tokony ho soloina tantely. Morse atsangano jiro, no mahay manampy ny jirofo, zest sy ny ranom-Citrus voankazo na ny raokandro infusions. Mangatsiaka ririnina, hisotro ny ranom-mangatsiaka voaroy, tsy afaka ny tsy matahotra hatsiaka na gripa, satria lehibe fisorohana fitaovana, izay tsara kokoa hisotro mafana.

Ary farany, Ilaina ny manamarika iray miavaka kokoa toy ny voankazo zava-pisotro - izy ireo mandray anjara amin'ny ny haingana ny metabolism eo amin'ny tena, ary manampy ny manala ny lanjany be loatra, izay tena zava-dehibe ny maro. Raha fara fahakeliny, indroa isan-kerinandro ianao, dia ny tenanao mandamina andro fifadian-kanina sy nisotro nandritra ny andro isan-karazany roa litatra voankazo zava-pisotro, amin'ny iray volana dia ho tsikaritrao ny fomba ny toe-po dia hiova ary ho tonga manify tarehimarika.