Nahasarika azy voalohany! - Aiza no hanomboka?

Niseho vao haingana izy no teraka! Avy amin'ny mifono mistery sy nandrasana hatry ny ela fotoana dia lasa efa ho efa-bolana, ary ny Crumb dia nitombo be. Tsy ampy rononon-dreniny, ka tonga ny fotoana ny mieritreritra momba io dingana vaovao ny hery, tahaka ilay anankiray teo mafy sakafo. Where to hanomboka tanora ray aman-dreny mba hampiditra ny harena amin'izao tontolo izao ny tsirony?

Age, tandrify mifameno sakafo

Indrisy, mba hamaritana ny tena taona voalohany sakafo any ivelany santionany mazava tsara mihitsy ho an'ny ankizy rehetra. Manomboha namahana zaza - ny fanontaniana dia olona. Ho an'ny sasany, mila izany efa hita ao amin'ny efa-bolana, ary ny iray dia vonona ny ankizy hanandrana fotsiny na inona na inona ny enim-bolana monja. Tokony ho tapa-kevitra mifototra amin'ny:

• lanja zaza;
• matetika tratra takiana;
• fanehoam-mahaliana ny dingan'ny fandraisana sy ny mahandro sakafo;
• Ny rora-kanina;
• dokoteran-jaza ny tolo-kevitra.

Manazava ny fotoana sy ny fomba hanombohana mafy sakafo, aza hadinoina ny milaza ny reny tanora eo amin'ny toeram-pitsaboana ankizy. Na izany aza, dia ny hevitry ny dokotera za-draharaha amin'ny fanajana ny mifameno sakafo dia tokony ho raisina ho toy ny tolo-kevitra.

Legioma, voamadinika, voankazo - ny voalohany mafy sakafo, aiza no manomboka?

Raha toa ny ray aman-dreny no tonga any amin'ny famaranana fa tonga ny fotoana hampidirana hihinana avy amin'ny sakafo hafa ankoatra ny rononon-dreny, dia teo anatrehan'ny olona ny fanontaniana mipetraka, toerana sy ny fomba hanombohana mafy sakafo. Ny heviny mahazatra fa tsara kokoa ny mifidy ho fitsapana voalohany, na dia eo aretin-jaza. Misy fahazoan-dalana buckwheat ronono-maimaim-poana voa madinika nahandroina , ray aman-dreny ny hafa manasongadina hypoallergenic legioma puree, fahatelo mikiry ny fampidirana ny voalohany na ny pears paoma. Aoka isika hiezaka hahatakatra ny fahasamihafana rehetra izany ny hevitra sy ny mampitaha rehetra ny vokatra natolotra.

Hanomboka nanome sakafo zazakely amin'ny voamadinika

Kashi aretin-jaza dia Nanoro hevitra mba hanome zaza teraka amin'ny ambany lanja, ary koa ny tsy fahalevonan-kanina olana. Raha toa ny ankizy iray dia manana fironana ny hamaha fipetrahany, buckwheat na ny vary voa madinika nahandroina, - ny tsara indrindra mafy voalohany sakafo. Mahazo Started ray aman-dreny Restless ny ankizy? Koba isan-karazany vaovao io! Kashi dia iray amin'ireo loharanom-baovao manan-karena indrindra ny vitamina B, dia tompon'andraikitra ihany koa amin'ny fampandrosoana ara-dalàna sy ny fampandehanana ny atidoha. Modern ny reny dia tokony ho fantatry ny amin'ny loza ateraky ny hihinana mafy allergy ny ronono, ka aza manaiky ho fangatahana ny Nisisika misaraka raibe sy renibe hitondra ny zazakely mamy sy matavy voa madinika nahandroina, masaka amin'ny rononon-ombivavy iray manontolo. Ao amin'ny tranga tsara indrindra, avy amin'ny toy izany "treats" zanakao hitranga fitohanana sy ny kibo fanaintainana hitranga. Tadidio fa zazakely breastfed fihetsiky ny ombivavy ny ronono dia teo ihany ny 2%, sy ny tavoahangy-7%! Ankoatra izany, ny ray aman-dreny tanora dia mila mahafantatra fa ny vary tritika fanosotra mba hamahanana ny ankizy tsy tokony ho niakatra ho any isan-taona! Tips ankizy ampihantaina, mahasoa semolina - mampidi-doza iray hafa angano! Tsy tapaka fihinanana ity nutritive tena vokatra mitarika ho amin'ny excretion ny kalsioma ao amin'ny tena, izay tena ilaina ho an'ny kely.

Legioma ho an'ny ankizy

Iray hafa jerena voalohany dia monocomponent sakafo zaza legioma puree. Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny ao, mba hanome ny tsara indrindra ny zaza vonona hitarika aloha ny tenanao amin'ny vokatra avy amin'ny infield. Na izany aza, io fanapahan-kevitra lainga fahadisoana lehibe. Fa ny zava-misy sy ny hafa nitrates hanangonany manimba zavatra ao an-tokantrano sy ny legioma, raha ny nopotsehina-fantatra sy tsy tontan'ny ela mpivarotra isan'andro no fitiliana ho an'ny fiarovana fampisehoana. Ankoatra izany, mba hahazoana antoka sterility ao amin'ny trano ara-dalàna no tena sarotra.

Anisan'ny legioma fa afaka manolotra ny ankizy miezaka aloha hihinana, dia afaka mifidy ny zucchini, broccoli, ovy. Tsy araka ny finoana malaza, aza manome ny ankizy voatavo, toy ny tranga misy ao amin'ny fanehoan-kevitra mafy indrindra izany, izay aseho amin'ny edema, tohina, ary mampidi-doza hafa fepetra. Allergen dia heverina toy ny karaoty, izay mavitrika Nanoro hevitra maro ny ray aman-drenibeko.

Voankazo ho toy ny voalohany sakafo mafy. Where to manomboka, ranom-boankazo na smoothie?

Ary koa tsy misy marimaritra iraisana! Misy aretin-jaza manolotra ny manomboka amin'ny ranom, voatsatso rano, ny hafa categorically manambara fa ilaina ny ho smoothie. Na ahoana na ahoana, ny safidy tsy maintsy atao ny soso-kevitr'izy ny tsirairay ny ankizy toetra ny fandevonan-kanina.

Fampidirana ny mifameno sakafo - izany no tompon'andraikitra, ary mitaky ny ray aman-dreny mamaky teny sy manoratra, ny rariny, ary be dia be ny manam-paharetana. Nitari-dalana ao amin'ny faritra mivohitra ny vokatra ho an'ny zaza tsy tokony ho mampiahiahy torohevitra "nahatsapa" ny fianakaviana, ary ny fanolorana ny dokotera, ary koa ny vokatry ny fikarohana.