Ny fomba fanorana ny sofinao ao an-trano

Dia mandeha ny heviny fa ny pinna ny olona mitovy amin'ny embryon. Izany no miendrika tahaka azy: ny lohany dia nidina, ary ny hevitra izay mifanitsy ny ambony momba ny tena hita ny tendron'ny ravin sy manaraka ny sofina dia taova - miaraka amin'ny hazondamosiko, tongotra, preload, izany hoe ny toerana tompon'andraikitra ambany tongony, dia eo afovoany.

Ny soso-kevitra isan'andro, ohatra, miaraka amin'ny fanatanjahan-tena, fanorana ny salohim-bary. Tsy maintsy mibosesika teo ambonin'ny iray manontolo. Massage ny earlobes sy ny ivelany dia tsy afaka ho anjara mahomby, noho izy ireo - ny vatana in kely. Ny tena mampalahelo hevitra tokony homena bebe kokoa.

Massage ny anatrehan'ny mponina rehetra aretina

Antsoina hoe fanorana dia be fanao amin'ny teny sinoa fitsaboana. Ao amin'ny sofiny maro mpanao hevitra izay mifandray amin'ny taova iray manontolo. Izany no antony mandritra ity dia mampiasa fomba ny asa rehetra sy ireo rafitra vatana. Manatsara ra hivezivezy, manentana ny atidohany cortex. Na dia roa ihany ny minitra tokony hahosotra ny sofiny, nahatsapa ny firongatry ny hery, harerahana hadilanana, tsy misy intsony ny aretin'andoha. Massage ny salohim-bary mamela anao mifoha maraina ny vatana haka azy miasa.

Rehefa kibo sy fanina, ohatra, dia tsy maintsy hanidy ny sofiny sy hamafàny azy ireo redness. Zavatra tokony hatao paika imbetsaka isan'andro. Ary raha ny asa mifandray amin'ny asa saina, hankatò ireo hetsika rehetra tokony ho ora. Raha toa ka hanana ny fahazarana ny fanorana, ny vokany dia tsy handray ela. Ankoatra ny namafa ny sofiny tanteraka, dia afaka manao izany amin'ny alalan'ny rantsan samy hafa.

Noho izany, nifidy ny tsara hevitra fanorana ny salohim-bary, dia afaka manala ny fanaintainana, hanamaivanana ny soritr'aretina ny aretina na rejuvenate ny vatana.

aretina ny aretina

Ny olona rehetra no olona, rafitra vatana ihany koa. Ny salohim-bary ihany koa ny fahasamihafana kely, fa raha hita mazava tsara ny farany, dia midika disharmony rafitra ao amin'ny vatana:

• Flabby sofiny maneho ny fanalefahana ny hery fanefitra.
• Ny sampona dia midika ambony fiovana ao amin'ny voa.
• Ketrona eo amin'ny lobes mampiseho ny predisposition ny diabeta.
• Pain nandritra ny amin'ny hananganana ny sofiny miresaka momba ny olana amin'ny vatana izay mifanaraka amin'ny hevitra eo amin'ny nilentika.

Ny fomba fanorana ny salohim-bary

Voalohany, dia mila manafana ny tànany, nohosorany ny tànany. Ary moramora manongotra ny salohim-bary miakatra, dia midina, ary ny indray ny lohany. Hetsika ireo dia tokony ho averina in-3-4. Dia hifindra ny salohim-bary ny rantsan-tananao, mifindra hatrany ambony ka ny ila. Nanery ny felatanany ho any amin'ny sofina vatana sy hanala azy mafy. Avereno in-10.

Fa tonic fanorana Ilaina ny tasy mafy ny hilatsaka avy hatrany roa fiantraikany mafy ny ila, mifanety aminy. Ny dingana rehetra dia tokony haharitra tsy latsaky ny iray minitra.

Toning Massage ny salohim-bary tsara rehefa alina, na mahatsiaro reraka ny asa ataotao. Ho vokany, ny asa Manatsara atidoha, ny vatana dia feno hery, dia misy ny firongatry ny heriny.

Misy teboka tsindry fanorana ny salohim-bary, izay azo atao mora foana ao an-trano. Mba hanaovana izany, izahao ny acupressure hevitra. Izany dia azo atao amin'ny fomba manaraka izao: amin'ny fanerena azy nizaha ny toetra tena tsikaritra fanaintainana. Mba hanao ny asan'ny sofina ny fotoana ny zavatra manify: Raha mivantambantam-piteny na toothpick fanjaitra. Tsindrio moramora ary afaka tsy sarotra ny, ka mahatonga ny disadisa ny hetsika. Fotoana sy ny herin 'ny fanorana ny sofina Tapa-kevitra ny tsirairay sy ny fihetseham-po ara-pahasalamana.

Ny nanolorana azy ho hampihatra fanerena amin 'ny fomba izay dia nahatsapa fanaintainana mafy, ary isaky ny isa ny fiantraikany nandritra ny 5 segondra, ary avy eo ny ezaka intsony. Avereno in-7-8.

Map toerana mafampana ny salohim-bary manampy Atsinanana aiza no ahitana ny toerana ilaina ho fanorana. Nefa, tsy maha-matihanina, dia afaka manao fahadisoana amin'ny 1-2 mm. Tsy fanakianana dia tsy fahasimbana, ary ny vokany eo amin'ny fisorohana ny daty ny rafitra hisehoan'i mazava tsara. Marihina fa sofina tsirairay dia tompon'andraikitra amin'ny ny mifanaraka antsasaky ny vatana.

Vokatry ny acupressure amin'ny fahasalamana

Andeha isika hijery izay tokony fanorana isaky ny tranga:

• Nitombo tsimatimanota. Dia ilaina ny fanorana ny fotoana, izay hita teo am-pototry ny lobes. Vokany eo ny faritra eo amin'ny voateliko, intsony - ny fanentanam-panahy. Tohizo ny paika ho ny 1 minitra, ary mamerina indray mandeha isan'andro. Ao amin'io teboka massaging Afaka manamafy ny fiarovana ny vatana sy haingana metabolism, hanatsarana ny toe-allergie na tsy fahazakana sy ny mpiray aretina.
• Ny ady amin'ny mora tezitra sy ny adin-tsaina. Dia ilaina ny hanery ny fotoana ny tragus ny sofina. Massaging ity toerana ity, dia hanaisotra ny aretin'andoha, fahitan-tory sy manala ny fihetseham-po ratsy.

• Freshness. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy fanorana ny salohim-bary eny amin'ny tari-dalana manaraka ny fihodin'ny famantaranandro.
• Fiadanana sy ny fialam-boly. Massaging ny sofina counterclockwise mazava sy miadana ny hetsika boribory.
• Rest maso. Tao anatin'ny minitra vitsivitsy mba hanao zavatra eo amin'ny afovoan-ila sofina. Ny nanolorana azy ho mitambatra fanorana amin'ny fanatanjahan-tena ity maso amin'ny fitsaharana amin'ny solosaina sy ny TV.
• Fanatsarana ny taova. Daily fanorana ny salohim-bary, any amin'ny faritra afovoan'i.

Ao amin'ny sofina hita tokony ho roan-jato hevitra mavitrika. Ny tena toerana dia mora ny mamantatra aurikuloterapevt ihany no za-draharaha. Kanefa na manao feno fanorana tena sy tsotra ezaka mba hisy vokany eo amin'ny faritra sasany amin'ny sofina, dia afaka mitondra ny vatanao sy ny fahasalamana soa.

Nesoriny daholo ireo naneno amin'ny alalan'ny fanorana

Esory tabataba niseho tampoka azo atao amin'ny alalan'ny fanaovana otra ihany ny salohim-bary avy naneno. Mba hanaovana izany, ny rantsan-tananareo fiantraikany eo amin'ny tampon'ny lelan-taola-malemy ny sofina. Avy eo manao ny mafy fanorana. A minitra taty aoriana, midina ho any amin'ny lobes, fanohizana ny hetsika. Ary avy eo dia niverina ho any amin'ny fiaingana.

Rehefa afaka izany, fomba, ny salohim-bary ho mafana, midika izany fa indray ra.

mpanampy fanorana

Noho ny lamaody amin'izao fotoana izao, izay ahafahanao manao kavina maro, fanorana sofina azo soloina amin'ny alalan'ny hatsiaka ho mavitrika hevitra haingony. Reflexologist mora hanamarihana ny fotoana, fa amin'ny foibe manokana mba hanampy azy ho manindrona. Maharitra vokany eo amin'ny fanitarana ny ela ny tena olana dia hanampy mba hanatsara ny zava-bitany.

Ankizivavy tia ny hampahamendrika ny tenany sy ny kavina na ny tevika, manindrona sofina mba ho hita mavitrika hevitra any amin'ny faritra sasany. Fidio ny tsara toerana ho an'ny kavina dia hanampy hanatsarana ny toe-javatra sy ny taova, amin'ny lafiny iray hafa, nanao fahadisoana ny puncture afaka hanisy ratsy azy ireo.

Noho izany, araka ny tompon'ny napetraka tamin'ny rojo vy ny hevitra ny fahazotoan-komana, tatỳ aoriana fotoana marika levitra. Indrindra malaza izany ho Slim, hita ao Japana.

Raha tsy te-ho ny sofinao nandefona, ianao mila mampiditra fotsiny ny lalotra sokay teo amin'ny toerana angona amin'ny voam-mainty dipoavatra, manosika azy ireo indraindray.

Contraindications for fanorana

Araka ny hitanao, fanorana ny salohim-bary - proleznaya prtsedury. Zava-dehibe koa fa ny fampiharana tsy misy saika tsy misy contraindications. Avy fanorana ny salohim-bary, manam-pahaizana manoro hevitra hiala ihany raha ny Matsilo kibo fanaintainana.