Ny fampiasana ny serizy Plum ka hisy loza, calorie sy ny sangan '

Ny iray amin'ireo fepetra lehibe ho an'ny sakafo ara-pahasalamana dia ny isan-karazany. Midika izany fa ny sakafo ho lany na sakafo ny biby sy legioma izy io. Aza manadino momba ny fanandramana ny sakafo.

Indraindray, dia nipetraka teo ny sakafo henjana, te-hitondra tena ho zavatra matsiro, fa maro ny olona no matahotra ny tsy hahomby, arahina fiverenana ho amin'ny lalana marina no tena sarotra. Mba hisorohana izany, dia mila mianatra ny fomba manambatra ny raharaham-barotra amin'ny sitrapony izy, ary noho izany antony izany mendrika ny tsara indrindra plums. Ny fampiasana ny vokatra vadian-kevitra, raha mahatakatra azy ireo Na ahoana na ahoana dia tsy ho fiantraikany, satria ny calorie ny 100 grama ity vokatra dia latsaky ny 43 kcal.

Ao amin'ny hazo iray hafa izay mitondra vokatra mahatalanjona toy izany antsoina hoe Mirabelle. Tamin'ny lohataona dia tena tsara tarehy sy voninkazo maitso mavana, ka any an-tanàna atsimo, dia ampiasaina toy ny fefy. Azonao atao ihany koa ny mihaino ny anaran'ny serizy Plum toy ny vishnesliva.

Ny fampiasana ny serizy Plum sy ny fahasimbana dia miankina amin'ny toe-piainana izay maniry. Raha ny tanimboly, tontolo iainana miorina ao amin'ny faritra madio izay lavitra tanàn-dehibe sy ny orinasa, ny voa araka ny antonony dia tsy misy mahatonga fahavoazana ho an'ny tenany, raha tsy hoe misy olona iray allergy na tsy fifandeferana. Fa nandritra ny fery gastric Matsilo dia tokony hamela serizy Plum nomena fa manampy amin'ny asidra ny gastric ranom-boankazo.

Mba hahatakarana ny fampiasana ny serizy Plum sy ny ratsy miseho, heverina ho tokony ho ampahany ny vokatra. Raha ny fandehany fa izany no tena trano fitehirizana ny vitaminina sy ny mineraly. Ohatra, 100 grama ny vokatra ahitana 0,94 milligram ny vitaminina E; 5,40 miligrama ny vitaminina C; ary 0.01 miligrama ny iode.

Afaka milaza isika amin'ny fahatokiana tanteraka fa ny fampiasana ny serizy Plum ka hisy loza dia toy izany tahan'ny fa ny faharoa an'i mihaino na dia tsy mendrika izany. Raha ny marina, dia tena "rejuvenating paoma" toy ny vitaminina C sy ny E dia Mahasalama mahery, lasa miadana kokoa ny fahanterana. Ahitana izay tafiditra ao amin'ny Mirabell iode manana vavoniny tsara, izay antony hafa koa tsy maintsy hiditra ao amin'ny ny sakafon'ny olona mijaly noho ny tsy fisian'ny singa soritry ity. Nihinana ny voankazo manta, ankoatra, no nanaovany sauces isan-karazany, dia nahafeno ny mofo, ary na dia ny lafiny lovia nihinana.

Fa ny ambony fananana, izay misy Plum, hahasoa sy ratsy ny vokatra dia tsy voafetra. Long satria izy no nampiasaina ho an'ny tantsambo ny fitsaboana sy ny fisorohana ny boka, ary ankehitriny dia maro no fanomanana liqueur ny Mirabel, izay manampy hanary ny ody kohaka ny ranony, aretin-tenda sy ny sery. In Folk fanafody nampiasaina ho voninkazo sy ny zavamaniry. Ny mba hampahahendry vita amin'ny azy, manala-kanina sy ny fitohanana.

Toa fa ny fampiasana ny serizy Plum sy ny ratsy siramamy, izay tafiditra amin'ny composition, tsy mifanaraka, ary maro ny olona, indrindra fa ireo voan'ny diabeta mafy tokony handao azy. Raha ny marina dia tsy. Simple siramamy in voankazo dia tsy maro loatra, ary ny kofehy dia manala tanteraka ny fiantraikany ratsy eo amin'ny sehatra gliokaozy ra.