Ny fomba hiomanana amin'ny croutons ny salady sy ny vary sy tsaramaso

Salady, angamba ny tena tsotra sy ny sakafo matsiro izay dia azo omanina avy akory va ny sakafo akaiky. Ary raha fahavaratra izy, na amin'ny ririnina dia afaka hahatonga ho eo amin'ny latabatra isan-karazany ny mixtures ny manta, masaka, legioma am-bifotsy, za-draharaha tamin'ny rononomandry aho, marikivy fanosotra na ny mayonnaise. Miezaha mba hanomana ny salady amin'ny isan-karazany feno biscuits sy ny vary sy tsaramaso. Sakafo ho azy ho hitanao Na izany na tsy fivarotana. Misafidy fotsiny avy ny lisitry ny fomba fanamboarana ny olona izay miasa tsara indrindra ho anao mba hanandrana, hena, ary ny zavamaniry ary afaka, ka ataovy tena tsotra: ny dingana rehetra handray anareo ho ambony indrindra ny 15 minitra.

Ny fomba hiomanana amin'ny croutons ny salady sy ny vary sy tsaramaso

Raha tia hazan-dranomasina, izany no fomba fahandro ho anareo. Rehefa dinihina tokoa, iray amin'ireo tena fangaron ireto ny foza tapa-kazo. Mba hanomanana, dia ento;

- 1 tavoara fitondran-tsaramaso am-bifotsy,
- 1 siny-bary;
- 1 fonosana foza kitay hazo;
- 1 fonosana misy vonona-nanao croutons amin'ny tongolo gasy tsirony;
- Refills - mayonnaise na marikivy fanosotra.

Afangaroy amin'ny salady vilia baolina, tsaramaso, katsaka ary nivava foza tapa-kazo, sira, atopazy kely dipoavatra mainty sy ny vanim-potoana amin'ny mayonnaise, marikivy fanosotra na voajanahary yogurt. Rusks dia tokony hanampy fotsiny alohan'ny fanompoana, satria ny manapotsitra avy amin'ny refueling ho unappetizing ny amin'ny miseho sy ny tsirony.

Zavamaniry salady amin'ny croutons sy ny vary sy tsaramaso

Raha tianao sakafo tsy misy hena na ny trondro vokatra, na fotsiny hipetraka eo ambany calorie ny sakafo, dia manoro hevitra ny mitandrina ny fomba fahandro izany. Nandritra ny angovo ampy ambany vidy, dia misy be dia be proteina sy ny mahasoa fibre. Raha mila servings, dia mila ny vokatra manaraka:

- 1 banky ny am-bifotsy katsaka, tsaramaso mena;
- seleria (petioles) - 150-200 h;
- 1-2 jirofo ny tongolo gasy;
- 1 fonosana feno biscuits amin'ny toerana tena tsirony;
- legioma menaka sy ny voasarimakirana ranom ny fitafiny.

Omano salady: mena tsaramaso, katsaka, ary voatetika seleria croutons afangaro fotsiny miaraka ao anaty vilia. Misy koa dia mila manampy voaporitra tongolo gasy sy ny vanim-potoana ny misy pentimpentina ny legioma menaka sy ny ranom-boasarimakirana. Raha te-hanao ny lovia kely kokoa noho ny sakafo, dia afaka mandray balsamic vinaingitra fa tsy ny dibera. Ary mariho fa ny mofomamy vita amin'ny additives manana afa-po fa calorie avo, noho izany dia tsara indrindra ny maina ny tenanao ao amin'ny lafaoro nandritra ny roa slices ny mainty mofo, nanapaka ho efamira kely. Izany koa dia tsy misy ratsy kokoa noho ny fivarotana, ary koa ahitana ny antsasaky ny kaloria noho ny "Kirieshki".

Fety salady fomba fahandro: tsaramaso, katsaka, biscuits sy ny saosisy

Raha toa ianao ka nanomana fanasana, azo antoka ny mariho izany fomba fahandro. Ana-panahy ataony sy matsiro lovia nifoka saosisy Tsy hamela na iza na iza tsy miraharaha, miampy ny rehetra dia ho fahazarana ny tonga lafatra sakafo maivana. Mba hampiala azy amin'ny amin'ny lisitra:

- 1 Can vary sy 1 afaka voa tsaramaso mena;
- 150-200 h ny saosisy - cervelat na nifoka;
- 1 tongolo be loha;
- 2 Packs feno biscuits tamin'ny fanandramana nifoka hena na izay toy;
- mayonnaise for refueling.

Saosisy Hetezo ho cubes na manify ravin, ataovy ao anaty vilia baolina, hanampy ny vary sy tsaramaso. Mila hanamarinana tongolo kely slices kianja ary hanidinanao rano mangotraka mandritra ny minitra vitsivitsy, ka dia mangidy ravinkazo sy mahafinaritra tsiro miavaka mitoetra. Rehefa tapitra ny sira (mitandrema, dia tsarovy fa ny saosisy sy ny sisa masira), vanim-potoana miaraka amin'ny mayonnaise, ary eo anatrehan'ny biscuits manompo hafafiny eo amin'ny latabatra ao amin'ny lovia ary afangaro tsara. Antsipirihany hafa, izay tokony hotsarovana; noho nanatitra fomba fanamboarana rehetra tsaramaso (tsaramaso), dia ilaina ny maka ny mena ao anaty rano, fa tsy, ohatra, ao amin'ny saosy voatabia. Ny zava-drehetra hafa dia fotsiny salady amin'ny croutons sy ny vary sy tsaramaso Tena mora fa ny fiomanana dia handresy izay naniry tompovavy. Ankoatra izany, dia sarotra ny mahita olona iray izay tsy tia tsotra toy izany, nefa tamin'izany andro izany ny sakafo hampilendalenda mitambatra.