Ny mivandravandra soa ny kafe

Ankehitriny, organika kafe dia iray amin'ireo zava-pisotro malaza indrindra. Maro ny olona tsy afaka sary an-tsaina ilay maraina tsy misy ny kapoaky ny manitra fahafinaretana. Fa ny adihevitra momba ny kafe raha ilaina, na dia mety ho mampidi-doza, dia tsy mitsahatra mandraka androany. Ny lohahevitra momba ny fampianarana maro. Ny mpahay siansa eran-tany foana mba hahita bebe kokoa ny lafiny vaovao ity vokatra, izay tsy mbola fantatra aloha. Noho izany, ny vokatra nifarana tao Japana, Etazonia ary ny sasany amin'ny firenena eoropeanina, maharitra ny fianarana dia nanaporofo fa ny olona dia izay misotro 5 na mihoatra kaopy ny zava-pisotro isan-andro, tsy mety ny aretim-po sy ny diabeta. Koa tsy dia mpisotro kafe fa hiharan'ny gout, gallstones, voa,-taona mifandraika amin'ny fitadidiana very sy sary an-tsaina ... avy amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana.

Noho izany, zava-pisotro, tompokovavy mpisotro kafe! Ary ankehitriny isika dia mahita mahasoa noho ny kafe.

Koba isan-karazany na ny indray mipi-maso?

Tsara homarihina fa maro ny zava-pisotro tsy organika kafe tsaramaso. Ny ankamaroan'ny olona tia avy hatrany analogue. Mazava ho azy fa mora kokoa sy haingana mba hiomanana, ara-tsiro vetivety kafe dia tena ambany noho ny ankehitriny. Ankoatra izany, dia efa nampiseho fa misy kokoa ny kafeinina. Noho izany, tsara kokoa ny mampiasa kafe tsaramaso - izy sy tastier, ary salama kokoa.

Mahasoa ny kafe

Ary tamin'ny mahasoa fananana vokatra ity dia efa fantatry ny Avicenne sy Aristote. Kafe voa tsirairay dia ahitana singa maro soritry sy isan-karazany vitaminina. Major ahitana vy, kalsioma, sodium, sy potassium, solifara sy phosphorous. Ankoatra izany, ny vary dia manana mihoatra ny 30 karazana organika amine.

1. Harvard mpikaroka nahita fa kafe - tsara fisorohana avy, ao ny rano mangidy vato tatavia, 2-3 kaopy ny zava-pisotro isan'andro ny 30% mampihena ny mety ho fampivelarana gallstone aretina.

2. Natural kafe mitondra ho amin'ny ara-dalàna ny asa ny CNS. Ary mampitombo ny haavon'ny ra ny olona kolesterola tsara.

3. Misy dia nanaporofo fa kafe misy serotonin, izay atao hoe "ny hormonina ny fahasambarana." Tsy toe-po manandratra ary manampy hanary ny fahaketrahana. Misotro 2 kaopy ny zava-pisotro isan-andro dia mahomby eo amin'ny fampihenana ny mety ho fampivelarana ny fahaketrahana. Araka ny antontan'isa, handevona ny olona izay tsy tapaka kafe, mamono tena imbetsaka latsaka ireo izay tsy nisotro izy.

4. Ny soa ny kafe koa mifototra amin 'ny zava-misy fa afaka ny hiteraka hampitombo ny libido amin'ny vehivavy. Eo ambanin'ny fitarihan'ny kafeinina dia mampitombo ny filana ny vehivavy ao amin'ny firaisana ara-nofo, toy izany ny olona, dia aza adino ny manasa ny daty ny vehivavy hisotro kafe. Nefa ny iray ihany dia mila mahatsiaro fa manana zava-pisotro viagropodobnoe vokatry ny vehivavy ihany no hisotro azy ombieny ombieny, nefa tsy manimba isan'andro sy ny be dia be. Ary ny 1 kapoaka kafe isan'andro dia afaka ho maro be ary hampitombo ny vehivavy firaisana ara-nofo araka ny taona 50. Ao amin'ny kely dia be ny zava-pisotro dia afaka manatsara ihany potency sy spermatogenesis lehilahy.

5. Coffee "un-Amerikana" (voasivana), na dia amin'ny be dia be no tsy mampitombo ny mety ny aretim-po ao amin'ny ankamaroan'ny olona (toy ny teo aloha nino). Izany no fanatsoahan-kevitra ekipana mpahay siansa tao amin'ny Sekoly Harvard Fahasalamana sy ny University of Madrid ho toy ny vokatry ny 20 taona fanaraha-maso ny 128 arivo amby iray alina. Vehivavy sy ny lehilahy. Nanamarika ny mpikaroka fa ny tia kafe mpisotro toaka sy mifoka sigara manararaotra matetika kokoa, tsy dia matetika no maka otrikaina sy nisotro dite, tsy handray anjara amin'ny fanatanjahan-tena. Fa na dia nomena ireo toe-javatra, dia mety ny aretim-po toy izany ny olona dia tsy mitombo. Ny fiantraikany dia mazava: miaro ny aretim-kafe rafitra. Voamarina izany sy ny fianarana izay naharitra 15 taona, izay mihoatra ny 27 arivo amby iray alina. Vehivavy 55-69 taona. Ireo izay nisotro isan'andro 1 ka hatramin'ny 3 kaopy ny kafe, aretim-ary aretina hafa mifandray amin'ny mamaivay ny maty ny 24% tsy azo inoana kokoa noho ireo izay tsy misotro kafe mihitsy. Izany rehetra izany dia vokatry ny Mahasalama amin'ny kafe.

6. Misotroa betsaka kokoa atidohany ra, miaraka izany, mitombo ny asa atidoha. Misy kafeinina dia mampitombo ny vokatra ny atidoha ny olombelona dia efa ho 10%. Tadidio anefa fa: kafe amin'ny noana dia hitarika antsika amin'ny nifanohitra.

7. Coffee tia ambany mety ho fampivelarana diabeta, ary ny vao haingana ny zavatra hitan'ny mpikaroka ao Harvard fa 6 kaopy ny kafe isan'andro ho an'ny olona ny mety ho fampandrosoana diabeta dia mihena ny antsasany, ary raha vehivavy - iray fahatelo. Amin'ny teny hafa, ny lehilahy mponina ny kafe tsara kokoa miaro manohitra ny diabeta. Toy izany koa no vokatra azo fotsiny rehefa any Holandy.

8. Ny kapoaky ny zava-pisotro tsy afaka miverina ihany ny hery, ny fampiasana ny kafe sy ny fahafahana hanatsara fahatsiarovana, indrindra fa ny zokiolona. Izany dia nohamafisin'ny mpahay siansa ao amin'ny Oniversiten'i Arizona, nitarika ny fanandramana eo amin'ny olona 65 taona mahery taona.

9. Ny zava-pisotro dia mampitombo ny fahombiazan'ny antibiotika - izany tokoa ny mpahay siansa Iraniana. Taorian'ny koa ny kafeinina ho an'ny antibiotika vokatry ny fiomanana nitombo in-droa tany Pseudomonas aeruginosa sy 4 in-- amin'ny aureus.

10. Manaraka, inona no fampiasana ny kafe - avy amin'ny gout fiarovana. Araka ny vokatry ny enin-taona ny fianarana Amerikana natao amin'ny 50 alina. Men, dia nazava fa mamo 4 kaopy isan'andro ny zava-pisotro hampihenana ny mety ho gout ny 40%.

11. kafeinina manampy mba hanamaivanana ny fanaintainana hozatra. Ny mpahay siansa avy amin'ny fanjakan'i Géorgie any amin'ny Filan-kevitra ao amin'ny herinandro voalohany amin'ny fanatanjahan-tena mialoha workout misotro roa kaopy ny kafe. Hanampy mampihena ny tsy fahazakana ny fanaintainana eo amin'ny ozatra.

12. tsirairay kapoaka fanampiny mamo mampihena amin'ny 22% ny mety ho simba anefa ny aty - hitan'ny ny fianarana amin'ny alalan'ny mpahay siansa Amerikana 125,5 arivo lahy na vavy ..

13. Na izany aza fianarana hafa no nanamafy fa ny zava-pisotro mampihena ny ratsy avy amin'ny fifohana sigara. Ao amin'ny mpifoka ny mety ho voan'ny kanseran'ny tatavia Nitombo in-7. Na izany aza, raha miaraka amin'izay koa, ny mpifoka sigara - mavitrika mpanjifa ny kafe, dia mitombo ny mety afa-tsy in-3.

Zavatra tsy hisotro kafe afaka

Voalohany indrindra, tokony ho fantatrao: overdose ny kafe iray mety hitarika ho amin'ny fanina, fahitan-tory sy ny aretin'andoha.

Misotroa dia tsy tokony ho olona miaty filazalazana ireto: voa aretina, atherosclerosis, areti-maso glaucome, fanahiana, ischemic aretim-po, mahita tory, fiakaran'ny tosi-drà.

Tsara hotadidina fa kafe manana Sears tannins gastric mucosa. Noho izany, tsy afaka misotro zava-pisotro eo amin'ny kibo foana.

Contraindicated izy sy ny exacerbation ny mitaiza gastritis, fery. Tsy Nanoro hevitra ny hampiasa hisotro ny ankizy. Teo aloha dia nihevitra fa tsy afaka nisotro izy, ary ny vehivavy bevohoka. Saingy vao haingana fanadihadiana dia nampiseho fa ny fiantraikany lehibe eo amin'ny ho avy ara-pahasalamana ny zaza sy ny reny dia tsy misy kafe. Na izany aza, dia tsy mendrika ny fanararaotana ny zava-pisotro.

Efa ela ny mpahay siansa kafe nino fa mety hitarika ho amin'ny kanseran'ny tsinaibe, sarakaty. Fa tato ho ato, ny mpahay siansa no voaporofo ny mifanohitra amin'izany: Kafe mampihena ny asan'ny carcinogens maro. Ny fampiasana ny kafe dia miharihary, nefa tsy afaka hanararaotra azy io.

Mpivady zava-pisotro kaopy isan'andro, dia tsy hanisy ratsy, ary, araka ny mpahay siansa, na dia ilaina. Ary raha toa ka mila ny manamarina ny zava-misy fa misotro be loatra ny zava-pisotro, mifidy ny mahasoa fananan'ny ny ambony sy mankafy!