Ny sakafon'ny reny tanora iray: walnuts fampinonoana

Tebiteby sy ny ahiahy mikasika ny fitondrana vohoka no tavela, ary ankehitriny reny tanora niseho havany fahafahana. Afaka matory eo amin'ny kibo, dia aza manahy izay tsy manimba ny zazakely, dia afaka misintona ny asa fanaovan-gazety ary ny maro hafa. Fa eo amin'ny lafiny famatsian faneren'ny sisa, ny lisitra omena kokoa, mazava ho azy, raha ny reniny no tratra-mamahana ny zaza.

Mbola zaza ny tena tsy mifanaraka ny sakafo, ny lehibe (ihany) sakafo - rononon-dreny. Ary noho izany ny toetry ny zaza dia miankina amin'ny ny fanandramana rononon-dreniny, ary izy kosa, dia miankina amin'ny inona ny vehivavy mihinana. Maro ny vehivavy teo amin'ny lohany tsy afaka nifoka saosisy fa nihinana sakafo hariva dia hahatonga fo-rending fitarainan'ny zazakely sy ny vokatr'izany, dia nahita tory alina. Misy ifandraisany amin 'izany, ny andro farany moms dia tokony handinika tsara ny sakafo sy manilika avy amin'ny sakafo mety hampidi-doza ny vokatra.

Raha ny reny sasany tsy mino azy ho olana, ny hafa lasa tafahoatra sy mametra mihitsy aza ny tenany ho an 'ireo vokatra izay tsy manimba ny zaza. Ahoana no misy eo anelanelany? Tafiditra ao ny fanolorana ny aretin-jaza, manilika ny mety hisian'ny mety allergens, foana ny sakafo amin'ny diary ary hanaraka ny fitsipi-antonony.

Maro ny reny, mahatsapa ny herin'ny maizina fananan 'walnuts isan'andro ahitana azy io ao amin'ny sakafo. Moa ve azo atao ny mihinana walnuts rehefa mampinono? Miezaha hahatakatra.

Efa fantatra fa misy ny harena walnuts ny singa mahasoa ny afa-po ny vitaminina C noix izay tratry Citrus sy ny mainty na dia currants. Cores avy ireo dia manan-karena amin'ny manezioma, ary manana diuretic sy ny vokatry vasodilator, Misy amin'ny be dia be potasioma excreted dia afaka handroaka ny sodium. Mihinana walnuts manamafy ny fo ary manatsara ny hery fanefitra. Miorina amin'ny ny etsy ambony dia azo ny mihevitra fa walnuts fampinonoana - vokatra irina.

Walnuts tenany ihany, dia be otrikaina, dia zava-dehibe. To ronono misy zavatra mahavelona ampy dia be, ny fampandrosoana ny rafi-kery fanefitra zaza, voalohany indrindra, ny vehivavy dia tokony lanin'ny sakafo ara-pahasalamana. Ny tombony ny walnuts dia azo lazaina ny zava-misy fa efa voaaro amin'ny taratra sy hanatsara fahatsiarovana. Ny ambony dia midika izao manaraka izao: walnuts mampinono ilaina.

Walnut dia manampy eo amin'ny ady amin'ny mastopathy, tena mahafinaritra aretina na inona na inona ny vehivavy. Ankoatra izany, dia tena ilaina vokatra ho an'ny olona malemy kibo miasa, izay manana predisposition ny fitohanana. Misy mihevitra fa walnuts - fitaovana tsara mba hanamaivanana harerahana, fa detoxification, manohitra ny fahaketrahana fanjakana. Inona no azoko lazaina, dia ny be fisalasalana, angamba, tonga any amin'ny famaranana fa walnuts no mampinono, fa amin'ny hafa "aretina" - ny tena tsara.

Eny ary, ny zava-dehibe indrindra ho an'ny tanora izay mamahana reny zaza tratra, dia hevitra iraisana (izay manana folo taona mahery) fa walnuts mandrisika ny famokarana ronono. Misy be dia be ny fomba fanamboarana ny fampiasana, izay natao mampitombo lactation. Na izany aza, ny manam-pahaizana milaza fa tena misy fiantraikany voanjo ny ronono, nefa tsy hampitombo ny isan'ny, ary ny saborany votoaty, izay, amin'ny ankapobeny, dia mahasoa koa. Mifanaraka, izany ihany koa ny tohan-kevitra izay manohana ny walnuts. Amin'ny teny hafa, azo atao walnuts fampinonoana sy ny tsara.

Na izany aza, tsy afaka tsinontsinona fa ny voanjo dia heverina ho mety allergen, mitana ny toerana fahatelo eo amin'ny fandaharana ny zakan'ny. Noho izany, dia afaka mampiasa azy, fa tsy mihoatra ny 2-3 zavatra isan'andro. Tsy maintsy milaza fa ny dibera sy ny voanjo Mametaka miorina amin'ny izany dia tokony hiteraka mitandrina amin'ny fitaizana be antitra reny. Noho izany, voanjo fampinonoana no mety tony fihetsika be ihany.