Ny tena antony, satria izay mampihena ny tongotra

Angamba ny olona rehetra teo amin'ny fiainako, na ahoana na ahoana, niaina fahatsapana izay ny mitondra fiara tongotra. Ny cramp Tena mafy fa tsy afaka mihetsika ny tongotro. Mazava ho azy, izany dia mahafinaritra fihetseham-po izay azo voafehiny ny olona na oviana na oviana, ary matetika amin'ny fotoana inopportune indrindra. Maro ireo hevi-diso izay toa mba hanampy rehefa mitondra fiara tongotra. Ohatra, tokony fiantraikany mazava ho azy, misy akondro, sns Izany, ambonin'ny zavatra rehetra, dia mampidi-doza prank, fa amin'ny toe-javatra izay nifanintona hanelingelina ny olona velona ara-dalàna dia tsy mihomehy izany.

Raha miresaka momba ny antony izay mahatonga ny androbe, dia maro. Afaka mampihena ny tongotro avy amin'ny tiroida aretina, ny tsy fahampian'ny mineraly eo amin'ny tena, tsy fahampiana kalsioma. Tena misy antony vitsivitsy. Anisan'izany ny aretim-po, ny olana amin'ny fifanakalozana ny akora eo amin'ny ozatra, fisaka tongony. Tsy tokony mikorapaka raha manana fiara tongotro ho toy ny tena antony mahatonga ny mahazatra izany dia tsy mampidi-doza ara-dalàna. Ohatra, nitombo tsemboka, izay ny tena very be dia be amin'ny potasioma, kalsioma sy ny sodium. Noho ny tsy fahampian'ny ny ranon-javatra ao amin'ny vatana misy fitoviana ny SIMIKA - mineraly, izay nanome sakafo herinaratra vesatra ho an'ny hozatra ho eo ambany fahefany sy mihena. Mila misotro rano betsaka, nefa tsy carbonated mamy ny rano, ary ny ara-dalàna na ny mineraly.

Eny ary, ankehitriny, aoka isika hiresaka momba ny antony lehibe kokoa ho an'ny kibo ny olona mijaly. Ilay antsoina hoe peripheral toetra kibo - nitombo excitation ny kozatra sela. Process tsara tarehy tsotra. Mason'ny manomboka, ka mankanesa ho any an-faly fanjakana, ny hozatra fifanarahana efa tsy misy fiantraikany. Ny antony fa misy mitombo excitability ny hozatra sela, dia ny tsy fahampian'ny kalsioma ao amin'ny olombelona, sy ny tsy fisian'ny oksizenina ny atidoha gliokaozy ny asa sy ny tsy fisian'ny klôro ny sodium. Miorina amin'ny lafin-javatra telo ireo dia afaka manazava ny ankamaroan'ny tranga, izay ny mitondra fiara tongotra.

Miaraka matetika fanatanjahan-tena ara-batana (mihazakazaka, firaisana ara-nofo, nitsangantsangana) ozatra ampy oksizenina sy ny gliokaozy, ary avy eo miaraka amin'ny vatana ny sodium klôro very. Ny lafiny ratsy roa miasa avy hatrany. Tokoa ny olona rehetra, ny dobo filomanosana, raha mbola nilomano manerana amin'ny kibo. Izany dia banal tsy fahampian'ny oxygène sy ny gliokaozy. Ankoatra izany, rehefa milomano, hozatra kovitra, dia toy izany no manao adidy roa sosona. Ao ny zava-nitranga izay mitondra ny tongotra eny an-kianja - dia zavatra iray, fa raha misy cramp fanafihana tao anaty rano - dia mampidi-doza kokoa ny fiainan'ny olombelona. Tsara raha any amin'ny farihy tokoa, ary raha manao milomano ao Neily? Mitranga alina iny na ho maraina tongony "ngoly", dia toy izany, misy cramp. Mahantra niely miteraka fanehoan-kevitra ity. Raha misy ny olona no mijaly noho ny diabeta, dia azo atao nifanintontsintona. Ny zava-misy fa ny tahiry gliokaozy ao amin'ny diabetics teo, ary ny rà amin'ny maro ny siramamy mitondra oksizenina amin'ny fotoana tsy. Mbola misy nifanintontsintona foibe izy io. Ny tena mandroso amin'ny teny mihitsy ny handrombaka fahefana. Latsaka avy hatrany ilay lehilahy noho ny fampihenana ny rehetra ny hozatra sy ny minitra iray kibo mitranga manerana ny vatana. Ary rehefa afaka izany ny marary, izay voan'ny androbe, mifoha ka tsy mahatsiaro na inona na inona.

Araka ny hitanao, raha mitondra fiara ny tongony, ny antony dia mety ho hafa. Na ahoana na ahoana anefa dia ilaina ny mahafantatra ny fomba hanampiana ny tenany. Manamora ny ady dia mety ho, nijoro tsy nanao kapa teo amin'ny tany mangatsiaka. Misintona ny sorony, eny, mandry, fa sock misintona eo. Raha manana alahelo amin'ny kibo aretina, azo atao haka painkillers, mandra-aspirine. Midika izany Manatsara hivezivezy any amin'ny faran'ny fanaka. Adinoy Momba ny Fifohana Sigara sy ny tsy hisotro be dia be ny kafe sy ny dite mainty. Aza misotro diuretics. Aza manadino momba ny sakafo mahasalama, satria ny vatana sy ny mineraly Mila vitaminina. Mihinana akondro, voaloboka maina, maina apricots sy ovy. Ireo sakafo ireo manan-karena amin'ny potasioma. Mihinàna ronono bebe kokoa ny vokatra, izay manome ny vatanao amin'ny kalsioma, satria mahatonga ny tsy fahampiana tongotra kibo. Manome fanafody nentim-paharazana maro voaporofo fomba manala ny kibo. Fikojakojana ny tongotrareo amin'ny ranom-boasarimakirana, pour an-ba kiraro voantsinapy, manao fanatanjahan-tena ara-batana, indrindra fa mihazakazaka manampy.