Obsessive ny olona: ny fomba manala ny katsaram-panahy?

Eo amin'ny fiainan'ny olona rehetra dia misy isan-karazany ny olona eo amin'ny fitondran-tena, ny fifandraisana sy ny fijery. Toy ny hoe mandeha, ny olona rehetra samy hafa. Misy mampihomehy, "hazavana" eo amin'ny fifandraisana, ary misy intrusive olona. Open book ny fifandraisana sy ny fisian'ny izay tena sarotra ny manala ny, fa tsy azo atao. Noho izany, dia diniho ny safidy fa fomba manala ny obsessive olona. Ny fitondran-tena ireo olona?

Araka ny obsessive naseho ny olona?

Ireo "miraikitra" tena tena mora ny mamantatra. Obsessive olona tia tena mahasarika ny sain'ny ny mpanatrika, ny fiaraha-monina mihitsy. Ary ataony matetika kokoa noho ny ataony miaraka amin'ny fanampian'ny hatao voakasiky ny resaka, rehefa miresaka hanatsara ny lantom-peo, nandika ny resaka kofehy eo amin'ny olona. Raha tsy miresaka momba ny resaka miaraka amin'ny obsessive olona, fa ny momba ny fanatrehany eo amin'ny fiainanao, dia hanao izany rehetra izany nanomboka! Obsessive ny olona tia ho avy, ka mbola tsy nasaina, ary tena mahaliana, dia tena sarotra ny mampiseho ny isan-ny varavarana, satria tena tsy mahalala ny Soso-kevitra, ary na dia milaza azy diso fa ianao no reraka ny orinasa, dia moramora dia afaka mijanona eo amin'ny fitsidihana .

Ary ny faniriany fatratra ny tovolahy iray na ankizivavy, dia ny fitondran-tena no tena matetika antso, dikany maro ny resaka, tsy ampoizina fitsidihana, nahemotra hatramin'ny fotoana tatỳ aoriana, toro-hevitra sy ny faniriany fatratra tsiro, tafahoatra fanatrehany ao amin'ny toerana manokana.

Izany no karazana olona tokony hitady fomba manokana mba mifampiresaka mazava tsara aminy mba hanatanteraka ny tafahoatra fanatrehany sy compulsive fihetsika toy ny compulsive ny olona tena mahantra fahalalana ny hamantatra izany.

Rehefa maneho sahady katsaram-panahy ny olona iray momba ny tafahoatra?

Voalohany mila dinidinika amin'ny fomba malefaka amin'ny maneho sahady ny zava-misy fa ny hafa miampita sisin-tany sasany, ary lasa obsessive ny zavatra mahaliana sy ny fomba fijeriny 'izao tontolo izao. Izany dia azo atao toy izao manaraka izao:

• Azo atao ny manova ny foto-kevitra hampandeha tsara ary manao izany isaky ny, raha vao manomboka ny loharanom intrusive haneho ny tenany.
• Zavatra tsara ny zavatra mahaliana izay any an-tsaha ny fomba fijery, ary miezaka ny hitondra amin'ny resaka momba izany, na mba hamily ny resaka sasany lohahevitra iraisana, izay tsy azo atao ny milaza ny hevitro manokana, na manoro hevitra.

Nandritra ny antso, am-bava tsy mahavita maneho sahady amin'ny faniriany fatratra ny iresahanao, azo atao ny handray andraikitra mba katsaram-panahy ho mazava tsara fa ny olona intrusive.

Avy hatrany dia tsy tokony mitondra tena toy ny lout, ary milaza fa ny olona reraka na reraka ny ela fanatrehany.

Afaka mandeha aloha amin'ny alalan'ny fomba toy izany:

• Avy hatrany dia maneho ny fotoana ny na ny fikarakarana (ohatra, "9 Efa eo amin'ny fitsaboana ny torimaso hatramin'ny maraina koa hifoha", na "Izaho dia manana 9 fihaonana kasaina, mba hamela ny adiny iray teo anoloany izy, ka nanam-potoana mba hiomanana" ). Nandritra ny fotoana talohan'ny nandaozany tokony hampahatsiahivina fa tsy maintsy miala tsy ho ela. Azonao atao ny mampiasa finday mpanenona mahay, miaraka amin'ny antso an-tariby ka nilaza fa mila miala haingana.
• Ao amin'ny tahiry dia tokony ho ny sisiny nahalala fomba fialan-tsiny raha sendra ianao no mila "voalaza fa" tampoka hiala ny raharaham-barotra.
• Afaka hampiasa ny fitaka, rehefa ny hafa dia mety sy mora ny mody mahafinaritra eo ambany izay mila fanampiana haingana na fivoriana izay kasaina hotontosaina, manala ny orinasa avy amin'ny olona obsessive. Na izany aza, dia tsy hahazo hanao foana.
• Raha tsy tonga amin'ny olona iray Soso-kevitra momba ny tafahoatra, dia lazao azy amim-panajana ary amin'ny fialan-tsiny ( "Miala tsiny aho, fa izaho kosa mila mandeha, dia tsy maintsy mitsingevaheva, fa tonga ny fotoana ...").

Rehefa maneho sahady katsaram-panahy ho an'ny zatovo izy intrusive?

Misy tanora ao amin'ny fifandraisana loatra matetika lavitra ny fanatrehany ao amin'ny toerana manokana ny mpiara-miasa. Ary tamin'ity indray mitoraka ity, koa, tokony tsy ho very, na mandefitra, satria mety hisy fiantraikany eo amin'ny fifandraisana dia, ary hitarika ny fandringanana.

Side, izay manakana ny faniriany fatratra ny tapany faharoa amin'ny sasany fotoana (fandikana ny manokana toerana, matetika antso, SMS sy ny fanaraha-maso, nametra ny tiany sy ny fitondran-tena), Mila amin'ny milamina sy tony feo mba hanombohan-dresaka avy lavitra momba ny tiany sy ny faniriany, ary ny mampihena izany izay ny olon-drehetra dia tokony hanana ny toerana, fahatokiana ary kely ny fotoana malalaka, fa ny fanatrehany sy hanakana tafahoatra fanaraha-maso sy manaitra.

Raha ny tapany faharoa tsy nianatra tsara avy amin'io resaka tsoa-kevitra, azo atao ny manana resaka toy izany koa, ary indray nandresy ny zava-drehetra mba obsessive zatovolahy na zatovovavy nanomboka hametraka ilay miditra amin'ny faniriany fatratra ity (hanova anjara asa). Na ahoana na ahoana, ny resaka tony manondro fa ny faniriany fatratra dia manelingelina amin'ny fampisehoana araka ny marina ny fomba fomba hanampiana manamboatra zavatra manelingelina ao amin'ny fitondran-tena ny olona.

Katsaram-panahy ny fomba manorisory manala ny namana?

Raha manana obsessive ankizivavy, ny toe-draharaha sarotra ao amin'ny fiaraha-monina manodidina. Matetika ireo ankizivavy Zara raha mahatakatra naka hevitra ny handevozin'ny asa, ary ireny kosa mba hampitana sarotra. Saingy mbola misy fomba mahomby!

• Switch tsara ny olona iray hafa izay mety ho liana amin'ny obsessive sipany.
• Manomboka ny hampahafantatra ny tenany ho intrusive tahaka ny tamin'izany andro izany mitsimpona ireo fotoana izany dia tena tsy mahazo aina ary tsy manam-potoana ny hitondra anareo hitsidika na hijanona sy hiresaka. Rehefa afaka fotoana vitsivitsy ny fitondran-tena izany dia tsy ny orinasa, izao no manala ny no mieritreritra be, ho azy sy tsy mahafantatra azy io.
• Ao amin'ny resaka izay loatra no mavitrika obsessive ankizivavy niezaka ho any amin'ny fiainana manokana miaraka amin'ny fanontaniana sy torohevitra, dia mila fotoana roa tratran'ny tsy miraharaha na ny valiny na ny fanontaniana. Nakany ny endriky ny "marenina adala", dia afaka ho mazava tsara fa tsy te-hamaly ny fanontaniana, na hilaza zavatra manokana toy izany.
• Raha tsy azon'ny hamantatra izany, manomboka manontany sy manoro hevitra toy ny mpanao tahaka izy. Antsoy sy nanoratra fotoana rehetra ny manontany momba ny fotoana toy izany, izay tsy te-hilaza (nefa mila kely ka mitandrina sy mandinika azy io mba hamantarana ny lohahevitra dia tsy dia tsara ho azy).
• Tony ary milaza mivantana fa ny namana loatra rehefa niakatra be ny fiainana manokana (fa izany dia tena raharaha izay ny obsessive fitondran-tena ny olona iray mandalo fetran'ny rehetra faharetana, araka izay mety hitarika amin'ny lolompo sy mifanohitra).

Ahoana no manala ny olona tena intrusive

Misy toy izany koa ny "dika mitovy". Amin'ny tranga misy fiaraha-monina, rehefa manana tena obsessive olona sy ny fitondran-tenany sy ny vokany eo amin'ny fahasalamana rafi-pitatitra, manala ny azy ireo dia mila be sy mandrakizay. Fotsiny na fifandraisana intsony izy, mba tsy ho ny orinasa. Rehefa avy intrusive loatra ny olona no tsy mahatakatra na hamantatra izany na mivantana dia hahatratra azy ireo ny teny henjana ihany no asa, izany hoe ny fanalan-ny fifandraisana.

Rehefa moramora kokoa intsony handrava ny fifandraisana miaraka amin'ny obsessive olona?

Alohan'ny intsony ny hiresaka amin'ny hafa obsessive, mazava ho azy, azo atao ny miezaka mampita taminy: Nahoana, inona ary ahoana no voakasika ny banga eo amin'ny fifandraisana. Aoka Tsy nisy fitsaharana ny iray mahatsapa kely ao an-toerana ny tenako. Fa tena mety, dia ho fandaniam-potoana fotsiny.

Aza adino ny manoro hevitra ny namana vaovao, izay, na dia kely mety amin'ny faharetana mifandray amin 'ny obsessive lehilahy.

Ahoana raha malefaka raha ny fandehany fa tsy ny handrava intsony ny fifandraisana amin'ny tena obsessive olona?

Raha ireo fomba tsy takatry ny olombelona, dia ilaina ny manomboka tsy miraharaha izany, fa tsy namaly antso an-telefaonina sy ny SMS, aza mamoha ny varavarana tao an-trano, na fotsiny ny milaza fa reraka, reraka ianao, na ianao haingana.

Avy amin'ny tena compulsive olona haingana kokoa, dia afaka hanary ny, fa be fotsiny ny fifandraisana nilaza fa mandreraka ary izany dia nametraka. Fomba iray hafa, tsy mahatakatra loatra satria intrusive, dia tokony hesorina amin'ny fiaraha-monina.

vokatra

Ahoana no mba manala ny tafahoatra ny olona?

1. Raha misy olona tsy tena intrusive, dia azo atao noho ny fanampian'ny iray Soso-kevitra eo amin'ny resaka momba ny fitondran-tenany.
2. Raha misy olona tsy hahatakatra ny Soso-kevitra, manomboka mitondra tena tahaka azy (hiantso ka ho tonga tsy misy fanasana sy ela mba ho lasa sy mandreraka ny resaka, na dia ny olona tsy afaka sy tsy te-hiditra ny resaka). Rehefa manao hoe: hiady afo amin'ny afo!
3. Miaraka amin'ny tena obsessive olona rehetra ny etsy ambony dia tsy manan-kery fomba, ka avy amin'ny olona toy izany mila manaisotra tanteraka mafy ary (tsy maka ny telefaonina, tsy mamoha ny varavarana, na mivantana ny milaza fa ny orinasa mandreraka).

manampy hamantatra izany

Ho mahomby kokoa ny safidy sy ny hafa izay intrusive intrusive fiovana ny toerana sy ny pester azy araka izay nataony anao. Ary ny intruder maka ny toerana ny iray dia mahazo, ary nanomboka tsikelikely hahatakatra fa ny fitondran-tenany no obsessive.

Alohan'ny hanombohanao mafy mba hanary fiaraha-monina ny amin-dralehilahy, ianao aloha mila mianatra kely, ka tsy hanimba azy indrindra, fa tamin'izany andro izany hanome manokana olo-malaza, dia reraka sady efa nampankanesako anareo ho atỳ tafahoatra fepetra!

Saingy, indrisy, misy obsessive olona ka tsy mahalala. Noho izany dia mila miteny ny olona "tsotra fahamarinana" ao amin'ny maso. Fa aloha ho azo antoka fa tsy hanimba ny fahasalaman'ny zanakao, na! Eny tokoa, mety ho marina fa obsessive lehilahy nilaza mivantana momba ny intrusiveness be loatra, lasa maniratsira, ary, satria izy no fitondran-tena malemy, dia manomboka ny hanimba ny tenany na, mifanohitra amin'izany, tezitra sy sosotra herisetra bebe kokoa!

Fa mbola tsara kokoa, raha vao lasa mazava tsara fa ny olona iray intrusive avy hatrany mba hampanalavitra azy avy ny olona, na dia raha vao manomboka miaraka ny fifandraisana!