Tsara psikolojia - fomba lehibe mba hitondra fanovana

Tsara psikolojia - dia iray amin'ireo sampan fahalalana ny olombelona psikolojia, izay nipoitra tamin'ny faramparan'ny taona 90 tamin'ny taonjato farany. Ny tena tanjona ity fizarana - mahita ny fepetra tandrify ho tsara ny fiainana sy ny fanambinana ny na ny isam-batan'olona sy ny fiaraha-monina. Na dia miteny izany dia nentina nivoaka tamin'ny lasa, dia mbola heverina ho tsara ny mpamorona ny psikolojia , Martin Seligman. Rehefa avy mamaky ity lahatsoratra ity ianao, dia hianatra ny lafin-javatra fototra izay hahatonga anao ho faly.

Tsara psikolojia: inona moa izany?

Ny teny hoe "tsara" ao amin'ny andian-teny ity boky miteny. Io sampana ny psikolojia izay miezaka ny hitondranay valiny ho any amin'ny mandrakizay fanontaniana hoe: "Ahoana no mba ho sambatra?" Tsy mahazatra ny fahalalana fa ny fahasambarana - ny mahamenatra hevitra: ny mahita ny fifaliana avy amin'ny fitiavana, ny hafa - ny vola, ary ny fahatelo dia ampy sôkôla sy mahaliana tantara hahatsapa afa-po. Ny zava-miafina ny fahasambarana ho an'ny olona rehetra no antsoina mba hanokatra tsara psikolojia.

Ny sampana vaovao dia miorina tanteraka eo amin'ny fiainana-olombelona fanamafisana tahiry, izany dia tena fomba mahazatra siansa hafa. Amin'ny fandraisana ny olombelona tsotra psikolojia ho fantatrareo izay anton 'ny fahavoazana. Mandinika tsara ny olana psikolojia avy amin'ny tena fomba fijery hafa. Ny tena asa - mba hahita, esory hery olona ka hampianatra azy ny fomba fampiasana azy ireo ny tombontsoa. Raha ny olona mifantoka amin'ny fampandrosoana ny ny hery ny ny toetra, dia ho afaka mora foana mba handresy ny fahaketrahana sy ny adin-tsaina.

fanazavana ara-tantara

Teo aloha, miaraka amin'ny teny hoe "psikolojia" mifatotra fitsaboana ny olona izay nanana olana fihetsika, izay mijaly noho ny aretina ara-tsaina isan-karazany.

Efa tany amin'ny 50-ies tamin'ny taonjato farany, teo anivon 'ny mpandinika sy ny filozofa nanomboka hanana ny teoria izay mifantoka amin'ny lafy tsaran-toetra maha-olombelona, ary, araka izany, mba ho faly. Niavaka indrindra: Erich Fromm, Carl Rogers sy Abraham Maslow dia manamarina.

Ny taona 1998 dia nisy fiovana lehibe teo amin'ny tantaran'ny psikolojia. Filohan 'ny Fikambanana Amerikanina Momba ny Psikolojia nanomboka M. Seligman. Tsara psikolojia lasa ny tena lohahevitra ny fikarohana sy ny fianarana. Avy eo, dia voalamina sy natao Conference International sy World Congress ity foto-kevitra.

Inona no soa?

Io sampana ny psikolojia dia afaka manova tanteraka ny fomba fijery ny olona. Lehilahy manao pifaliana lafiny cognition manomboka amin'ny fomba hafa mba mahafantatra izao tontolo izao. Ny fijery sy ny finoany niova tanteraka.

Ny fampianarana ity ny sampana siansa Tsy mazava tsara fa izay rehetra mitranga dia nanan-anaka amin'ny eritreritra voalohany, ary avy eo dia tonga saina. Ny olona tsirairay dia tompon'andraikitra amin'ny ny fahasambarana ao amin'ny olona, toy izany koa ny zava-nitranga sambatra, dia afaka mamaritra mora foana.

Finoana toy izany dia mora mora sy mora azo ny olona, dia mora ny hizaha toetra amin'ny fomba fanao, fanandramana ny eritreriny. Ity fampianarana isan'andro dia lasa malaza kokoa, satria ny teny filamatra "eritreritra tsara, dia - ny tsara eo amin'ny fiainana" - dia miasa.

fotopinoana,

Vahaolana asa fitsaboana aretin-tsaina, tena fikarakarana, ny fampianarana, ny adin-tsaina dia ahitana fitantanana tsara psikolojia. Seligman dia nanaporofo fa ny fampiharana ny fototry ny mieritreritra tsara dia afaka hanosika ny olona mba hampitombo ny fahaiza-manao sy ny lafiny tsara indrindra ny toetra.

Ara-zava-dehibe ny mahatsapa fa tsy miraharaha ny olana - dia tsy safidy. Ny fampiasana ny fisainana tsara dia tena mampivelatra sy mameno ny vahaolana amin'ny olana toe-javatra.

Ireto misy ohatra sasany ny fanatsoahan-kevitra nalaina avy tsara psikolojia:

1. Ny olona tsirairay dia tompon'andraikitra amin'ny hahazoana antoka fa faly izy na tsia.
2. Ny fomba tsara indrindra mikapoka ny fahasorenany - mba hampivelatra ny tanjaka.
3. Ny asa - lafin-javatra manan-danja ny-panahy. Mandray anjara amin'ny ny nataon'ny olona mahatsapa foana heviny sy sambatra.
4. Ny vola tsy manome fahasambarana, fa nividy ho an'ny olon-kafa afaka manampy anao sy faly kokoa azy ireo be dia be.
5. Development ny fanantenana, altruism, sy noho ny fahaizana antoka fa ho faly.

Ahoana no hankafy ny fiainana

More tsara! Izay no teny filamatra ny olona manao ny fampianarana. Ny hoe tsy tapaka ao amin'ny falifaly, ny hino ny tenany sy hanatanteraka ireo tanjony manampy andian-teny manokana - fanambarana.

amin'ny fananana fijery psikolojia, manam-pahaizana manoro hevitra ny hifidy ho an'ny tenany vitsivitsy andian-teny izay hanampy anao ny fifantohana amin 'ny tsara vokatry ny olana mirehitra. Mety ho andian-teny toy ny hoe: "Tsy afaka mora amintsika ny hahita ny lalana avy tany misy toe-javatra," "Izaho tsara," "rehetra ny olana dia solvable", "Izaho no tsara indrindra eo amin'izao tontolo izao," "Izaho afa-po amin'ny tenako."

Andian-teny izay mifanaraka indrindra amin'ny zava-misy, mila hanoratra eo amin'ny taratasy. Avy eo dia mila miverimberina mafy, na ny tenanao raha mbola ianao anatiny dia tsy hino fa tena marina izany.

Raha manomboka mieritreritra tsara, avy eo rehefa mandeha ny fotoana dia ho vavolombelona mahafinaritra fiovana eo amin'ny fiainanao: dia hanana ny falifaly ianao, dia hianatra ny hahita ny hatsaran-tarehiny na dia ny kely indrindra fisehoan, ary hatoky tena mba hanampy hiatrika izay olana.

Izany no fahagagana afaka miasa tsara psikolojia! Boky momba io lohahevitra io dia hanampy anao hianatra bebe kokoa momba ny fomba hanova ny fiainanao ho tsara kokoa ary ho sambatra.

Ny fianarana ny lohahevitra, dia manoro hevitra fa manomboka amin'ny boky amin'ny alalan'ny M. Seligman, izay atao hoe - "Vaovao Tsara Psychology". Mino ny tenanao - dia ho hahomby!