Unkovertebralny vanin-taolana ny vozon-tranonjaza hazondamosiko: antony sy ny fitsaboana

Vozon-tranonjaza sciatica amin'izao fotoana izao dia tena fahita. Izany dia miavaka amin'ny fery ny intervertebral Discs sy ny tonon-taolana ny Ridge. Mandritra izany fotoana izany ny vozon-tranonjaza taolan'ny hazondamosin'ny toa taolana outgrowths. Io aretina mety hitranga amin'ny taona misy na inona na inona ny toerana na ara-pahasalamana.

Ny fijery ny aretina dia mety handray anjara toy ny anton-javatra sy hatrany am-bohoka nahazo. Ny faharoa ny antony karazana fihetsika ahitana-dratsy, fisaka tongony, ary ny vozon-tranonjaza hazondamosiko ratra, matavy loatra, tsy mavitrika fomba fiaina. Ankoatra izany, ireo lafin-javatra Azo heverina ho tsy misaina fanatanjahan-tena. Izay mety ho fahadisoan-dàlana amin'ny fampandrosoana ny taolan'ny hazondamosin'ny dia efa antony voajanahary.

Vanin-taolana ny vozon-tranonjaza dia miavaka amin'ny hazondamosiko ny hoe ny hazondamosina Discs manomboka ho very sy ho lasa thinner tsiranoka. Amin'ity tranga ity dia tsy afaka hiasa ara-dalàna, fa afaka mafy nanongo pitatitra. Tsara homarihina koa dia ny mivezivezy ao amin'ny vozon'ny tamin'izany andro izany dia mety vao mainka. Toy ny taolan'ny hazondamosin'ny hanomboka hiseho taolana growths izay afaka mafy hanimba ny hozatra sy ny hozatra.

Unkovertebralny vanin-taolana ny vozon-tranonjaza hazondamosiko mety manana soritr'aretina ireto:

- crunch rehefa mamadika ny lohany;

- fanaintainana nandritra ny fijanonany ela eo amin'ny toerana iray;

- tadio lohany;

- maranitra tsindry tampon'isa;

- fanaintainana eo amin'ny lohany.

Ny aretina dia mety koa ny manana soritr'aretina hafa. Na izany aza, raha mahatsapa ny famantarana voalohany, dia tokony hatao ny mijery Nisy dokotera mpanitsy taolana avy hatrany sy ny manam-pahaizana. Tany am-piandohana ny aretina tompon'andraikitra manoloana fanasitranana feno. Raha manomboka ny olana, fitsaboana dia afaka manampy amin'ny ampahany ihany (mba hanamaivanana ny soritr'aretina).

Unkovertebralny vanin-taolana ny vozon-tranonjaza hazondamosiko , dia tsara ny hitondra ny sarotra: noho ny fanampian'ny physiotherapy, fanorana sy ny fomba nentin-drazana. Doctors fahazoan-dalana mankany fa ny marary manao ny taolana vozon'akanjoko, izay offloads ny taolan'ny hazondamosin'ny. Manual fitsaboana dia afaka manampy hanamaivanana ny fanaintainana sy ny hozatra spasms. Na izany aza, ny fomba rehetra dia tokony ho za-draharaha ataon'ny tompony. Mikasika ny fanafody, ny zava-mahadomelina tsy nampiasa steroidal anti-milaza zavatra hetsika, izay eo amin'ny fiainana andavanandro dia antsoina hoe analgesics.

Unkovertebralny vanin-taolana ny vozon-tranonjaza hazondamosiko dia tokony ho raisina amin'ny fanafody izay hanatsara fikorianan'ny ra ao amin'io faritra io. Taola-malemy mba hamerenana ampiasaina hondroprotektory sela. Ankoatra izany, dia manampy ny hampitsahatra ny fitomboan'ny osteophytes sy fandringanana ny fiara.

Unkovertebralny koa vanin-taolana ny vozon-tranonjaza hazondamosiko , dia tsara ny hitondra, sy noho ny fanampian'ny hafa fanafody. Ohatra, ny fitaovana tsara dia reflexotherapy tsindrona volamena sy ny yoga. Ireo manampy fitsaboana fanamaivanana fanaintainana. Ankoatra izany, izy ireo manampy mba hamerina ny vozony tapaka mivezivezy sy hanamaivana spasms hozatra.

Na ahoana na ahoana, dia tsarovy fa ny tena no tsy zavatra tsara. Koa miezaka amin'ny dokotera raha vao araka izay azo atao. Time nitarika fomba hanampy hesoriny izay mahafinaritra aretina.