Voa madinika nahandroina, diloilo Shrove Talata

Toy ny hoe malaza - voa madinika nahandroina, dibera dia tsy manimba. Aoka hojerentsika ny tsara voa madinika nahandroina, menaka, hanokatra ny zava-miafina rehetra.

Inona avy ireo voamadinika

Ny vary sy tsaramaso sarobidy vokatra, izay afaka mahandro sakafo matsiro voa madinika nahandroina, dia toy izao manaraka izao: vary, buckwheat, oats, vary hordea, semolina, pitipoà, vary bran, ampemby, vary hordea sy ny ampemby flakes, ampemby, katsaka, tsaramaso.

Kosa, avy amin'ny manan-danja ho vonona voamadinika dia afaka manaraka karazana voamadinika :

• vary;

• ampemby;

• vary;

• vary hordea;

• oatmeal;

• vary;

• buckwheat;

• semolina.

Sakafo mahasoa safidy maro!

Ny fampiasana ny voamadinika

Karazana mahavoky no mikorontana nandritra ny fotoana ela ny mandevon-kanina eo amin'ny tena. Momba izany, ny tena dia tsy miaina intsony ny hanoanana sy ny tsy mivaingana ao amin'ny vanim-potoana mangatsiaka. Sarobidy sakafo dia heverina ilaina ho ana-panahy ataony sakafo maraina, tsara ny voa madinika nahandroina, koa hihinana ny sakafo atoandro sy ny sakafo hariva.

Voa madinika nahandroina, menaka ny ambony voamadinika - tena tsara antioxidant. Rich sakafo ara-dalàna dia afaka metabolic dingana eo amin'ny tena, hanatsarana ny système digestif, mampihena ny fankamamiantsika kolesterola.

Ohatra, tsy tapaka mihinana vary Koba isan-karazany, dia afaka excrete ny sira amin'ny metaly mavesatra, poizina, poizina, poizina, mba hamindrana matavy be loatra. Tsy misy loza mihinana voa madinika nahandroina, dia tsy mampidi-doza. Na dia tsy maintsy ho hitan'ny rehetra ny ohatry heviny.

Ankoatra izany, vary voa madinika nahandroina, menaka dia kevitra ho toy ny singa manan-danja ao ny sakafon'ny olona amin'ny aretim-po. Ampemby sy ny voa madinika nahandroina, buckwheat fiantraikany tsara eo amin'ny hematopoietic rafitra sy ny asa atao aty. Raha te-hanatsara ny toe-piainana ny volo sy ny hoho, dia ilaina ny fampiasana ny vary hordea sy ny vary voa madinika nahandroina,. Koa, ny angon-drakitra karazana voamadinika manan-karena amin'ny vitaminina B, ary noho izany dia mahasoa ny hery fiarovana sy ny imasony.

Oil Oatmeal dia mety tsara ho an'ny sakafo maraina. Ilaina ny mampiasa ho an'ireo izay te ho salama. Maro ny gliosida haingana mahavonto ny vatana, toy ny ampahany tena ilaina amin'ny oatmeal, biotin, miady amin'ny faharendremana sy ny harerahana, mampihena ny mety fery ao an-kibony.

Fomba fahandro voa madinika nahandroina,?

Options ny voa madinika nahandroina, mahandro Mety ho maromaro. Voalohany indrindra, dia afaka fudge azy amin'ny rano na ronono - izany resaka tsiro. Faharoa, Sady tiana flakes ny oatmeal, vary orza, na katsaka fotsiny handatsaka rano mandevy dia hosaronany amin'ny sarony, zaparivaya sakafo mandra-malefaka (10 minitra). Nisasa grits natao hanampy amin'ny rano mangotraka sira ary madinidinika mihoatra ny ambany hafanana ka hampisy indraindray voa madinika nahandroina, sotro. Ny rano ao am-bilany 2-3 sm tokony ho ela kokoa noho ny voamadinika. Raha ny tsiranoka efa niova ho eo, dia tsy maintsy ho notrohinao mbamin'ny faikany tamin'ny faran'ny ny fandrahoan-tsakafo. Rehefa tapitra ny voa madinika nahandroina, mahandro sakafo mamy tamin'ny rononomandry na ny diloilo.

Fanazavana fanampiny momba ny voamadinika

Ny soa ny voa madinika nahandroina, hita mihoatra ny indray mandeha. Koa satria mbola kely, dia nilaza ny reny ny zanany fa ireo izay mihinana voa madinika nahandroina, mitombo haingana kokoa, hahazo tanjaka sy mijanona Zdorovenki. Mpianatra ao amin'ny kilasy asa mianatra ny fomba hiomanana voa madinika nahandroina, menaka, araka ny voasoratra - boky sy gazety amin'ny soratra sy ny foto-kevitra. Avy amin'ny haino aman-jery fandaharana momba ny sakafo ara-pahasalamana, mandre isika matetika toy izany, fa tsy misy mahasoa kokoa, afaka Hamelombelona ny vatana amin'ny microelements vokatra sarobidy kokoa noho izany. Oil voa madinika nahandroina, na gruel Pancake - tsy maninona, ny zava-dehibe indrindra - aza adino ny hameno ny soa lehibe kokoa ny diloilony. Ary ny hafa, ny tsara - toy ny hoe malaza mandeha.

Voa madinika nahandroina, ho an'ny fety

Isan-taona amin'ny ririnina, ary bebe kokoa manokana tamin'ny faran'ny volana Febroary, dia mankalaza Shrove Talata. Herinandro talohan'ny Karemy, nandritra ny taonjato maro ny Kristianina hankalaza fikarakarana ririnina. Olona mahafinaritra sy hitsabo tena ho matsiro lovia eo izay azo antoka fa tsy maintsy ho Pancake sy ny voa madinika nahandroina, menaka.

Tao amin'ny tafika an-tsaha fety firavoravoana nanaiky voa madinika nahandroina, - indrindra ana-panahy ataony eo anoloany. Ohatra, rehefa mpianatra dia nitarika miaramila-fanatanjahan-tena lalao "Summer tselatra" ao amin'ny ala any amin'ny faritra na toerana, misy ihany koa ny sakafo mpilalao nanapa-kevitra ny hankalaza ny voa madinika nahandroina, menaka mafana - tena sakafo ho an'ny mahery fo.