Ahoana no ho very lanja tamin'ny 3 andro? Sakafo sy ny soso-kevitra.

Fony tsy mbola nanomboka ny tantara, Te-hilaza ny mpamaky tantara iray izay nitranga ny marina amin'ny iray amin'ireo mpandresy amin'ny fifaninanana "Miss World". Na izany aza, ho an'ny anarana sasany, rehefa afaka taona maro, dia tsy manome, fa indrindra tsy miova. Events nitranga toy izany. Beauty, rehefa avy nahazo ny satro-boninahitra ny Mpanjakavavy, tony ary nanana fotoana fohy nijanona teo ambonin'ny seza fiandrianana ny baolina 10 kilao fanampiny. Ny mpitsara hentitra ny fanapahan-kevitra natao - mba hanaisotra ny mpandresy ny anaram-boninahitra sy mizara ny satro-boninahitra hafa ny mpihambo. Talohan'ny ny zazavavy dia tanjona tsy azo tratrarina - fa indray andro ho very lanja amin'ny 10 kilao, na hoe veloma ny satro-boninahitra. Raha ny fahitàna azy, ny handrisika dia mafy. Gaga ny paparazzi monja no afaka manara-maso ny fomba vehivavy tanora nividy tao amin'ny fivarotam-panafody vitsivitsy Packs ny diuretic sy laxative, ary avy eo nividy vodka iray tavoahangy ao amin'ny bara ary voahidy ny tenany tao an-trano. Indray andro katroka ny kirany amin'ny hatsaran-tarehy mpanjakavavy nampiseho ny isa marina. Manokana, fa amiko, dia mbola zava-miafina ny antony ilaina ny zazavavy vodka iray tavoahangy. Miaraka amin'ny sisa ny fangaro "pohudatelnye rafitra" Mazava.

Raha ny marina, manomboka amin'ny tantara hafahafa izany I spodvigla lohahevitry ny lahatsoratra: "Ahoana no hihena tamin'ny 3 andro." Te hampiseho mpamaky fa eo amin'ny foto-kevitra ny "hihena" sy "hampihenana ny lanjany" dia fahasamihafana lehibe. Raha miresaka momba na azo atao ho toy izany fohy ny andro ahaverezana lanja, ny valiny dia mitovy - no. Nandritra izany fotoana izany, dia afaka mampihena ny andilany sy ny andilany, hiondrana an-toerana tena akanjo, na akanjo fampakaram-bady. Akoho, mazava ho azy, koa deflected midina, fa ny zava-drehetra dia hiverina amin'ny ara-dalàna ao anatin'ny roa andro.

Tsy asa mora ny ho very lanja tamin'ny 3 andro dia matetika no mijoro eo anoloan'ny ny atleta fa izay lanjan'ny zava-dehibe. Raiso ohatra ny mpiady na ny mpanao ady totohondry. Efa fantatra fa mba hahazoana azy ireo amin'ny hafa sokajy lanjany, indraindray, no hiheverany ny handresy. Noho izany, avy hatrany alohan'ny fifaninanana, maro hihena. Fiovaovan'ny amin'ny lanja mandritra ny andro 1 ka hatramin'ny 3 kg. Raha Ny alina nialoha ny zava-nitranga manan-danja mba hihinana sy hisotro araka izay kely araka izay azo atao, ary na dia ny Sauna fitsidihana, ny mizana dia mampiseho ny vokatra irina. Misy fomba hafa koa - adiny roa amin'ny akanjo mafana hazo fijaliana. Propotel sy rano very lanja - sy tapany. Hihena ny 3 andro zhokkeyskoy mety ho noho ny sakafo. Izany dia ahitana ny 400 grama ny hena mahia (akoho, veal, hen'omby) ary toy izany koa habetsahan'ny legioma (laisoa, voatabia, kokombra). Mazava ho azy, tsy misy menaka sy ny sira. Avy amin'ny zava-pisotro mahazo rano, kafe sy ny dite maitso.

Misy henjana kokoa ny dikan-tenin'ny sakafo. Aroso mba manilika legioma, afa-tsy voafetra ny kafe tamin'ny andro fahatelo.

Program mameno ny fanorana sy Sauna isan'andro. Toy izany ny sakafo mandritra ny 3 andro 5 kilao resets. Mariho fa izany no natao ho an'ny olona salama tanteraka.

Raha tianao voankazo legioma, miezaka ny sakafo «PRE." Fitondran-tena dia mety ho avy amin'ny 1 ka hatramin'ny 3 andro, ny fomba maro manana ny herin'ny sitrapony. Tapa-mahia hena milanja 500 g no hozaraina ao am 5 anjara. Izany no sakafo fototra ho an'ny andro. Add voasarimakirana, 4 paoma sy 3 biscuits. Dite sy kafe tsy voarara Na izany na tsy dia be, fa tsy misy ronono sy ny siramamy.

Ny zava-miafina ho very lanjan'ny 3 andro manokatra mpanolotra sy tsara tarehy tsotra izao Tina Kandelakki, ao amin'ilay bokiny hoe "Beauty Mpamorona." Tsy manolotra ny mametra ny sakafo isan'andro ny dite maitso amin'ny voasarimakirana sy ny lovia kely tantely. Tina Manome toky fa tsy nampiasa karazana sakafo io matetika, ary manampy azy mba hijanona amin'ny endrika lehibe.

Tsy maintsy milaza fa amin'ny sakafo ho an'ny haingana levitra, dia afaka miala mora foana ny sakafo fikirakirana ny andro. Tokony ho tsara fromazy sy ny trano rantsan-kazo kefir, trondro sy hena sakafo. Raha te-hampitombo ny vokany dia ampiasao ny capsule "Turboslim" ny "lanjan'ny very nandritra ny telo andro" fandaharana.

Mazava ho azy, eo amin'ny fiainana misy fotoana maika tokony hihena, fa raha mieritreritra ianao handravaka mangana eo ambany ny masony sy ny tongany pallor? Raha ny toe-javatra no mifandray amin'ny tantaram-pitiavana na fankalazana daty mety ho mora kokoa ny hiala ny zava-drehetra araka izay. Eny tokoa, amin'ity tranga ity, ny zava-dehibe dia tsy santimetatra eo amin'ny andilany, ary ny toe-po tsara.