Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Mendrika
Ahoana no mba hampivelarana ny ankizy iray ny fanehoan-kevitra taorian'ny lalao?
Human fihetsiky ny fotoana dia miankina amin'ny karazana handrisika. Noho izany, feo sy azo tsapai-tanana stimuli fihetseham-pony ny olona haingana indrindra. Ny eo ho eo ny fotoana izay ny kozatra faniriana tsy ho tonga ny mifanaraka mpandray ny atidohany cortex, tsinjaraina, ary avy eo ny vatana mamaly ny handrisika ny hatramin'ny 100 ny 180 MS. Visual sary dia azo ao anatin'ny iray sy tapany heny intsony. More fihetsiky ny fotoana ny ampahany amin'ny olfactory rafitra. Ny sarotra kokoa ny vahaolana fa mila mandray amin'ny toe-javatra manokana, ny lehibe kokoa no ho ny fanehoan-kevitra.
Ahoana no mba hampitombo ny fanehoan-kevitra ary nahoana izany no hataoko? Ankoatra ny zava-misy fa misy asa sasany izay mitaky valiny haingana (fanatanjahan-tena, mitondra fiara ny fiara), avy izany matetika dia miankina amin'ny toetra sy ny fiarovana ny olona. Na ny fanehoan-kevitra ny tahan'ny dia vokatry ny anton-javatra maro (handrisika mafy sy ny karazany, ny taonany sy ny lahy sy ny vavy tsy fahazakana, toe-tsaina olombelona, toetra), ny fampiasan-tena koa ny maha zava-dehibe be.
Misy dia nanaporofo fa ny fotoana tsara indrindra ho an'ny fampandrosoana ny toetra tsara toy ny fahaizany mamikitra sy ny fandrindrana, izay haingana ihany koa mitaky ny valiny azo omena ny 13 taona. Tsy midika akory izany fa ny fampandrosoana ny fanehoan-kevitra ao amin'ny olon-dehibe - ny fanatanjahan-tena antenaina intsony. Na izany aza, dia aza malahelo ny fotoana. Fa raha ny hevitrao ny amin'io faritra io dia tokony ho ny ankizy ny fahaiza-miasa, mianatra ny fomba hanana valiny amin'ny alalan'ny lalao sy ny fanazaran-tena tsotra. Ho ilaina amin'ny ankizy, na inona na inona ny toetra, satria mampitombo ny fahaiza-manao sarotra. Io fifantohana sy ny fahaizany mamikitra, ary ny fahaizana mifandray amin'ny hafa, ary mianatra ny fitsipika sy ny fepetra famaizana. Ankoatra izany, izy ireo voalamina tsara ny asa ny ankizy; ao aminy no mipetrapetraka pastimes. Ireto ambany ireto dia ho hitanao tsy toro-hevitra mikasika ny fomba hanana ny fanehoan-kevitra tao amin'ny endriky ny lalao. Misy asa Azo ampiasaina amin'ny fampianarana ny foto-kevitra isan-karazany.
ho an'ny ankizy
Akoho amin'ny zana-borona
Ny mpitarika (olon-dehibe voalohany) - ny akoho. ary ny satroka dia afaka manao ny mazava. Akoho mandeha amin'ny zana-borona ny mandeha, ny ekipa ny mitondra fiara: "Kite" miafina rehetra ao an-trano. Avy eo tive mba ho iray ny ankizy, ary ny lalao sarotra koa ny toe afaka amin'ny alalan'ny manangana sakana teo amin'ny fidirana ho any amin'ny toeram-pialofana.
Cat sy ny fody
Ao afovoan'ny faribolana kely - ny saka. Tsintsina ny any ivelany. Nandritra ny famantarana avy amin'ny olon-dehibe fody mitsambikina manao faribolana, ary indray, ny asa ny saka - mba hisambotra ireo izay ao anatiny. Araka izay rehetra efa tratra tsintsina, Nifidy saka iray hafa.
Ivelan'ny trano, Gym
Mpanjono sy ny trondro
Tapaka ny amin'ny minia tady. Mpanjono lasa afovoan-faribolana ahitàna ny trondro. Eo an-tànany izy no mihazona ny tady mivalona, ary mihodina in tilts taminy. Olana trondro - manam-potoana hitsambikina tady; "Araraoty" trondro voalohany dia lasa mpanarato.
gisa
Any amin'ny toerana demarcated "Gusyatnikov", "Saha" sy "davaky", ny ankizy ka nizara ho vondrona roa. Araka ny ekipa: "Gisabe gisa sy ny ao amin'ny" gisa ho an'ny an-tongotra. Nandritra ny famantarana: "Ny Amboadia" gisa mandositra amin'ny mpanenjika, dia tratra ny endri-javatra "Gusyatnikov". Arakaraka ny toetry ny toerana sy ny vanim-potoana ny mpandray anjara dia afaka mamorona sakana sy mampiasa ny lalana (oh tendrombohitra).
Noho ny baolina
Ankoatra ny fanta-daza lalao fanatanjahan-tena ary mampiasa afaka mampiasa ny fiovana isan-karazany ny "ovy mafana" lalao rehefa baolina dia natsipy (angamba nipetraka teo, nafindra, fa azonao atao amin'ny mihidy maso, na aoriana) ny tsirairay ao amin'ny rojo. Ireo mpandray anjara dia azo apetraka na inona na inona mba. Azonao atao ihany koa ny mitadidy ny lalao amin'ny asa ho tanterahana amin'ny alalan'ny misambotra ny baolina. Ny afa-po ny kilalao toy izany dia mety miankina amin'ny fianarana ny fanazavana eo ambany miaraka amin'ny ankizy.
mipetrapetraka
Voarara ny hetsika
Dia nitsangana teo amin'ny tany, ny ankizy hanatanteraka ny lohan'ny zavatra nataony. Rehetra afa-tsy ny "voarara", voalamina mialoha. Ireo izay tsy dia nazoto, dia esorina avy ao amin'ny lalao, na nifindra tany amin'ny faran'ny andalana.
codeword
Ankizy manao ny ekipa mpitarika, fa raha tsy ny fehezan-dalàna teny dia nilaza teo aloha. Afaka mifidy any, "azafady", na raha tsy izany amin'ny Ny fahendren'ny ny mpitantana.
Ity lalao ity dia azo adika, ary ao amin'ny sokajy ny finday sy ampiasaina amin'ny maro samihafa ny kilasy, sy ho toy ny mafana-teo anatrehan'ny lesona ny fanabeazana ara-batana, ary ny fampianarana ny ankizy ao amin'ny teny vahiny. Manantena izahay fa ireo tsotra sy lalao fantatra hatramin'ny mbola kely, tsy hilaza aminao ny fomba hanana ny fanehoan-kevitra ao ny zaza, nefa koa be dia be mitondra mahaliana minitra.
Similar articles
Trending Now