Araka ny mung germinated tsaramaso, nahoana no manao izany, ary avy eo hoe inona no mahandro

Legioma ela no ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo saika tany rehetra. Na izany aza, raha ny voa tsaramaso, soybeans, voanemba na pitipoà dia fantatry ny rehetra, ary tsy hita isa lovia niaraka taminy, ny sasany mpikambana ao amin'ny fianakaviana - ohatra, laharana na Masy - dia be tsy fahita. Ao ny tany atsinanana 'ny farany dia tena malaza, nefa eo amin'ny sakafo maro. Ny Rosiana koa dia nanomboka hiaina mitombo mahaliana azy.

Ny tsara tarehy mung

Manana anarana hafa: "tsaramaso volamena" na "mung tsaramaso". Ao amin'ny lafiny biolojika mung tsaramaso dia mafy mampahatsiahy ny mahazatra, fa tena sarobidy manana fahasamihafana. Voalohany indrindra, tsy mahatonga bebe kokoa fananganana ny entona, kibo mamontsina - azy tsy puchit toy ny maro hafa tsaramaso. Ny tombontsoa faharoa: mung tsaramaso no misy poizina amin'ny endrika manta, toy ny sasany karazana tsaramaso, mba hahafahany mihinana tsy pretreatment. Mazava ho azy fa tiako pitipoà dia tsy mpifaninana, dia tsy voamadinika ugryzesh, fa mung tsimoka tsaramaso sy matsiro sy ilaina. Mitahiry hatramin'ny 40 isan-jato ny proteinina, izay tena zava-dehibe ho an'ny Tsy mpihinan-kena sy ny mpanohana ny herin 'Ayurveda. Manana be dia be ny asidra amine, menaka, vitaminina sy ny gliosida voaray am miadana, izay soa aman-tsara manome ny tena sy ny "marina" ny gliokaozy, manatsara ny fampandehanana ny atidoha. Ireo rehetra ireo dia tena zava-misy tsara tarehy, toy ny mung tsimoka tsaramaso ao an-trano dia tena mora.

Mora ny fandraisana

Fa izy no nahomby, ny tsaramaso dia tsy maintsy horaisina ihany sy salama rehetra. Nampifezaka ny tenako Hianao, vaky na Diso mandà na dia talohan'ny germinated mung tsaramaso. Ny safidy mora indrindra - maka fisaka toy ny vilany amin'ny lovia ny gilasy. Tsy backfilled tsaramaso sy feno mafana (eo ho eo amin'ny 20-25 degre) rano - mba hanorim-ponenana, nahandro na voasivana. Dia tokony hanarona ny vary iray manontolo. Ny olona sasany izay mahay hitsimoka milina, nilaza fa azo natao tao amin'ny mahazatra tavoahangy. Raha manam-pahaizana mino fa hafa ny fampiasana ny tsy planar capacitance mety hitarika ho amin'ny lo na maty fotsy.

Vilia famaritana ny Feno ny sarony ary nampiditra ny hafanana. Raha ny mandan'ny mangarahara - manarona ny rafitra manontolo amin'ny lamba. Light manindry sy worsens itsiriany. Roa na in-telo isan'andro mung tsaramaso tokony hosasana tsy matanjaka eo ambany renirano ny rano amin'ny alalan'ny colander na sivana ka aidino amin'ny ranon-javatra vaovao. Tsikelikely, ny tsaramaso hotosako. Moramora ny tanany triturated mba hisaraka amin'ny hoditra dia naroboka tao anaty rano, ary manaisotra ny akorany nipoitra. Mung Germinated mila mandra-rostochku tsy nisintona ny telo santimetatra. Ny votoatin'ny ny fitoeran-javatra dia nifindra farany, raha niala akorandriaka - intsony izy ireo, ary ny vokatra dia vita tsara, ary nanasa moramora. Rehefa ny rano efa notrohinao mbamin'ny faikany, dia afaka manana zana sy marina toy izany, na mahandro sakafo azy ireo.

ilaina fanatsarana

Misy fomba mahomby kokoa hitsimoka mạch sy reliably. Na dia izany aza, mba hanamorana ny filàna roa kaontenera. Ny iray dia tsy maintsy lehibe kokoa noho ilay teo izy. Iray kokoa izay mifanaraka amin'ny fepetra takiana teo aloha; izy no kely, vita tamin'ny fonosana plastika. Izy nanapaka ampahany manan-danja ao an-tampon'i, raha ny marina tsy misy afa-tsy ny ambany, izay atao miaraka amin'ny haolo ny tatatra be loatra ny rano lavaka ary rakotry ny gauze. Raha misy ambany sivana amin'ny tsara harato, dia afaka mampiasa izany. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ny sombin-lovia anatiny dia tsy mikasika ny ambany ety ivelany, toy ny mila germinated mung raha tsy misy ny mety ho bobongolo - avy ny fofona avy eo dia ho sarotra ny manala ny. Inona no atao hoe ny tombony azo amin'ny fomba izany - mba hanasa Ary torotoroinareo ny tsaramaso tsy mila. Toy ny manondraka ny houseplants. Mety ho tsara - isaky ny adiny telo. Ary ny rano be loatra avy amin'ny ivelany notrohinao mbamin'ny faikany anatin 'ny "fitoeran-javatra". Mora, satria tsotra ampy hanala ny singa ao anatiny sy ny rehetra dia aidino ny ivelany.

Koreana dikan-ny fampiasana ny

Mazava ho azy, ka hano Masy manta toy ny vary mikraoba. Na izany aza, dia afaka manao ny toerana tena Koreana salady raha tianao. Mung tsimoka tsaramaso tsy maintsy mahandro, ary aidino eo ny saosy, izay ho ampiasain'ny 4 lehibe tablespoons ny diloilo sy ny ranom-boasarimakirana, 2 - Sesame menaka, iray - saosy soja sy drafy ambioka, ho an'ny antsasaky ny - dipoavatra mainty sy ny sira. Ny zava-drehetra dia mifangaro, naidina tamin'ny zana andro sy tapany no nanery entana. Matsiro sy tsy mahazatra!