Bodybuilders vehivavy. Mampiavaka ny fisian'ny

Rehefa mandre ny teny hoe "vehivavy bodybuilding", involuntarily misy fanontaniana ao amin'ny lohako: "Inona no ho?" Nahoana mutilate ny vatany? Amiko manokana, tsy dia nafana fo mpanohitra ny bodybuilding na fanatanjahan-tena hafa, ary mino aho fa ny vehivavy dia manan-jo hanao amin'ny vatany na inona na inona tiany. Fa isika dia tsy miresaka momba Ahy, fa ny hevi-bahoaka.

Mazava fa tsy mitovy ny tiany. Nisy olona toy ny olona manify, ny sasany - plump. Fa bodybuilders, vehivavy izay tsy handao na iza na iza tsy miraharaha, misy olona tso-po miteraka horohoro, na, fara fahakeliny, fankasitrahana. Vehivavy bodybuilding, mazava ho azy, nahazo ny zo ho tsy misy fepetra kely indrindra, na dia mahaliana kokoa sy matihanina noho ny lehilahy, izay heverina nentim-paharazana kokoa. Ladies, nitodika ho amin'ny fitomboan'ny hozatra, hifaninana sy hampiofanana amin'ny footing mitovy be herim-po amin'ny mpiara-miasa aminy. Na dia eo aza ny MANJAVOZAVO ny endriky ny tena bodybuilders, isika, hianatra avy amin'izy ireo; ireo bodybuilders, vehivavy manao mampihatra ny ampahany amin'ny fiainana, dia afaka hanenjika voanjo amin'ny vaovao sy ny manadino momba ny cellulite!

Inona anefa no miandry atleta ao amin'ny antitra izy? Bodybuilding, ary koa ny hery hafa fanatanjahantena, manome ny "teo aloha" matavy, miletsy ny hoditra (miaraka ampy hozatra bahoaka araka ny fandavana ny fampiofanana). Ny voalohany dia mandalo pectoral hozatry very fihenjanan'ny resaoro sy hentitra, dia ho tahaka ny tany am-boalohany toy ny voamarika ao anatin'ny 2 taona taorian'ny famaranana ny asa. Amin'ny ankapobeny, ny isa teo aloha "mpanjakavavy avy tany hozatra" - tsy nahita ny reraka am-po. Bodybuilders, ny vehivavy dia efa antitra aza dia mandoa ho an'ny entana be loatra, izay niaina ny tanora sy ny tanora.

Amin'ny rehefa antitra, vehivavy iray hafa bodybuilders ho lasa "mpiara-mitory mahatoky" - matavy loatra. Ny zatra hery be loatra eo amin'ny toe-piainana ny mafy fiofanana mitohy izy ireo na dia tsy manana fiofanana.

Azo antoka fa, amin'izao karazana asa misy pluses. Bodybuilders vehivavy mino fa ireo kilasy bodybuilding hanatsara ny fiheverany ny tenany, ary manao ny vatana manintona. Ny sasany toa marina fifaninanana sy ny fandaharana "amin'ny izay mety ho voninahiny" ny tena - na dia ny hatsaran-tarehy eto tena havany. Ny sokajy samy hafa tsy azo sitranina ny vehivavy mandray anjara amin'ny bodybuilding ny vola (fa tsy ratsy raharaham-barotra), nefa tokony mba handoavana izany, araka ny hevitro be loatra - ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy. Ankoatra izany, dia tsy maintsy hiasa ho an'ny vokatra sy noho ny tombony ho avy, fa koa ny vola amin'ny tenanao, sy ny hetsika, koa, vola be. Vehivavy bodybuilders Rosia manatrika zava-nitranga rehetra sy ny projections any ny amin'izay ho lany, toy ny bodybuilding, ary koa ny fitsipika ara-panatanjahantena hafa maro, dia tsy misy famatsiam-bola amin'ny sehatra mety.

Aza tsy mitandrina ny fahasalamana ara-tsaina sy ny atleta. Izy ireo hanohitra foana fanerena ny hevi-bahoaka. Jereo ny tsiky sy ny tsy fahampian'ny fahatakarana ny olon-kafa sy ny rehetra izany milaza ny tenanao, "aho manao ny tsara, ny vatana sy mitady ny tonga lafatra." Raha ny marina, mbola vehivavy bodybuilders lavo eo ambany ny sokajy ny "tsy toy ny rehetra" fahatsapana sambatra, mahasoa sy mora azo afa-tsy ho kely ny manodidina ireo olona mitovy hevitra. Ao anatintsika lalina ao dia fantany fa ny fiaraha-monina no tsy sitrako izany.