Chlorogenic asidra sakafo: angano na vahaolana mahomby?

Shinoa fitaovana fianarana ny mpahay siansa no navoaka, natokana ho amin'ny fomba fiasa ny saboran'ny mirehitra vokatry ny chlorogenic asidra. Asidra io dia heverina ho matanjaka antioxidant. Tsy eo amin'ny firafitry ny sakafo sy zava-pisotro maro. Ohatra, paoma, blueberries, eggplants. Indrindra fa be dia be misy teny ao kafe.

Ny fanadihadiana dia milaza fa chlorogenic asidra avy amin'ny rafitra mitovy vokatry metabolites. Ny vokatry ny fampiasana tao amin'ny fampihenana goavana amin'ny fanatsarana ny tosidra amin'ny alalan'ny endothelial miasa ao amin'ny lalan-dra hikoriana rafitra. Teo aloha, dia hita fa chlorogenic asidra azo ampiasaina amin'ny levitra, koa manana antibacterial, antiviral sy ny anti-milaza zavatra fananana. Ankoatra izany, dia miavaka amin'ny asa manohitra ny homamiadana, dia manampy hanamafy orina taolana sy ny ozatra.

Chlorogenic asidra slimming

Inona no atao hoe chlorogenic asidra? Izany organika fananana hita ao zavamaniry. Organic amine malemy mitovy asa, dia azo antoka dia tanteraka amin'ny voajanahary fanjifàna. Ankoatra izany, dia tsy hisy fiantraikany ny asidra-fototra mandanjalanja. Chlorogenic asidra takelaka mavitrika vao haingana nasandratry ny mpanamboatra ho toy mahomby fomba hihena. Fa ny fanadihadiana tsy hanamafy na handà ny saboran'ny mirehitra vokatry ny raharaha organika.

Soa azo ary mety hanelingelina ny chlorogenic asidra

Afaka milaza zavatra iray - ny fampiasana ny asidra ao amin'ny fototra, fa tsy amin'ny vato fisaka, na amin'ny mifantoka amin'y endrika, dia tsy hitondra loza. Fa raha mampiasa azy io eo amin'ny endriky ny nifantoka, ny mihoatra famatsiana ny manimba ny aty, ary mety hitarika ho amin'ny fanapoizinana. Azo ampiasaina chlorogenic asidra ho an'ny levitra? Efa voaporofo fa mampihena ny mitovy hevitra maimaim-poana ao amin'ny tena, izay kosa slows ny fahanterana ary manampy mba hanatsarana ny fanoherana adin-tsaina.

Voaporofo ara-tsiansa sy antimutagenic vokatry ny asidra, izany hoe, ny fananana manampy ny hiaro manohitra ny fampandrosoana ny homamiadana. Mazava ho azy, mandray chlorogenic asidra, tsy hesoriny izay mihoatra noho ny olana, fa ny sasany fiantraikany eo amin'ny toe-piainana ankapobeny momba ny tena, dia mbola manana.

Fat-fandoroana fananana asa io dia tsy mbola reliably hita. Izany dia nanamafy fampianarana ihany no nitarika ny mpanamboatra zava-mahadomelina izay misy chlorogenic asidra. Slimming ny fananana ny soso-kevitra satria manampy hampihena ny anjara mba hameno ny glycogen angovo fivarotana, toy izany koa ny mampiasa vatana menaka voangony. Fa izao dia midika fa ny gliosida fa lany ritra, nifindra ho any glycogen, izay tsy ampiasain'ny amin'ny tena. Noho izany, ny sasany nandritra ny vatana matavy fivarotana, ary ny hafa - no voangony, izay afaka avy eo mitarika ho any amin'ny fanitsakitsahana ny metabolism sy ny diabeta.

Ankoatra izany, ireo dingana rehetra mety ho fiantraikany ratsy izany eo ny fampandehanana ny aty. Noho izany, dia afaka manatsoaka hevitra fa na dia chlorogenic asidra ho levitra sy azo ampiasaina, fa ny fampiasana dia tsy maintsy ho raisina ho tena tsara.