Cooking apricot Jak avy tsotra entana

Ny fanasitranana toetra ny apricot mahalala, angamba maro. Mihitsy aza izy hirotsaka ho marary voan'ny diabeta sy ny aretina tsy fahalevonan-kanina. Zavatra tsy matsiro, be ranony voankazo dia mpitarika ny votoatin'ny ny singa manan-danja soritry vy. Izany mahavonto ny vatana amin'ny vitaminina, amin'ny teny, momba ny fanafody apricot afaka miresaka ela.

Raha toa ka tsy tapaka mihinana ireo voankazo, ny aretim-po dia tsy matahotra. Ahoana anefa, mangataka, mba handray apricots ao amin'ny vanim-potoana ririnina? Amin'izao fotoana izao isika dia manomana ny tena mahasoa apricot Jak, izay ho faly ny mihinana amin'ny fahavaratra sy ny ririnina. Ny areti-mifindra ny sery mahasalama Jak dia hanampy hanamafy ny hery fanefitra, ary hanamaivana avy beriberi.

Na dia taorian'ny fikarakarana ny hafanana ao amin'ny Jak dia vitaminina. Indrindra carotene maro ao, ary izany no singa manan-danja indrindra tompon'andraikitra amin'ny fanadiovana ny vatana manohitra mitovy hevitra maimaim-poana. Apricot Jak no mahatonga ny mahazaka fanehoan-kevitra sy ny tsy misy contraindications. Farany, dia tena tsindrin-tsakafo izay hahafaly tsara tsiro. Isika miroso amin 'ny dingana fandrahoan-tsakafo.

Mila vaovao kilao apricots, kely citric asidra (a sotrokely), ary, mazava ho azy, siramamy - 1 kg.

Ny nanasa apricots haka ny taolana (mizara ho roa), ataovy ao anaty lovia lalina, hameno ny safononoky ny rano, ary nodorany tamin'ny afo. Andrahoy ny voankazo maka tokony ho antsasaky ny ora, nijery tsy tapaka sy nampitabataba, fa tsy manome azy ireo hahandro. Ary rehefa afaka izany, dia tokony amin'ny alalan'ny sivana, dia afaka manolan amin'ny hena grinder.

Ny rano avy amin'ny vokatry tsy mivoaka, mba handeha hatory , citric asidra, siramamy ka namelatra pureed apricots. Hampiharihary ny afo ny fomba slowest ary avelao ny faobe mba reraka 1.5 ora. Fa ny Jak tokony araha-maso, ary tsindraindray hampisy ny hahazo ny fanamiana tsy tapaka. Ankino niakatra ho any amin'ny banky tony Jak avy apricots. Ny fomba fahandro dia tena tsotra sy ilaina. Andramo ny mahandro ny Jak amin'ny tenanao, ary ho hitanao ny tenanao.

Ny fomba fahandro faharoa

Mba hanomanana ny apricot Jak, mandray roa kaopy ny siramamy, apricots (500 g), ranom-boasarimakirana (50 g).

Ny vokatra tsara voasasa, nanapaka ho roa (hanala ny taolana), mameno azy amin'ny siramamy, haidiny ny ranom-boasarimakirana sy hanampy kely rano mangotraka (20 g). Apetraho ny kapoaky ny voankazo ao amin'ny vata fampangatsiahana, fara fahakeliny adiny enina. Rehefa afaka fotoana ny mijery ka hitafy ny afo ho an'i mahandro ny 15 minitra.

Mba hahatonga ny Masiaka tsiro dia afaka ny ho any ny fisainana mazava hametraka ao amin'ny Jak jirofo, lavanila pod ary havozo manitra. Raha vao ny vokatra vonona, dia azo hamalonanao amin'ny banky. Raha te-hahazo homogeneous faobe, avy eo alohan'ny mahandro voankazo horonan-taratasy, ny hena grinder. Hanendasany ny mofomamy amin'ny apricot Jak, sy ny fianakavianao dia ho sambatra.

Ny fomba fahandro fahatelo amin'ny dipoavatra

Products: fitaratra apricots, siramamy (1/2 kapoaka), kanelina (5 g), apricot ranom (150 ml), torotoro dipoavatra mena (5 g).

Ny vokatry, hanala ny vato antsasaky mifindra any an-kapoaka, haidiny ny siramamy hanampy kanelina sy dipoavatra mena. Hahatonga ho eo amin'ny vay sy mahandro ny 10 minitra. Zavatra tsy mahazatra Jak apricot azo Nitady tetika hafa indray eo amin'ny harona plastika na kaontenera sy ny Hivaingana kosa, na mety ho horonam-boky. Tsy mahazatra tsiro mamy-mangidy mandeha tsara ventin-kanina vilia sy ny mofomamy.