Ahoana no mandry tsaramaso maitso ny ao an-trano ririnina

Mangatsiaka legioma namboarina - tena tsara ho an'ny famoronana fitaovana culinary sangan'asa vitaminina ao amin'ny ririnina. Izy ireo vidin'izany mora lavitra kokoa noho izay azo vidina ao amin'ny toeram-pivarotana lehibe, raha ho tanteraka ara-boajanahary. Ary mahandro ireo dia tsy sarotra loatra. Andeha isika handinika ny fomba mandry tsaramaso maitso sy ny vilia izay tsy azo ampiasaina amin'ny ho avy. Ataovy tsara kokoa raha fahavaratra izy, mioty ny tsaramaso avy amin'ny zaridaina na mividy azy teny an-tsena.

Ahoana no mandry maitso tsaramaso ho an'ny ririnina

Ny tena fahadisoana fa maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano, zagotavlivaya legioma izany - ny tsy fisian'ny hafanana fitsaboana. Izany no nanasa fotsiny, manapaka ka nataony tao amin'ny vata fampangatsiahana. Amin 'ny farany, dia nariana fotsiny. Ny tena zava-miafina ny fomba mandry maitso tsaramaso ny ririnina; dia ilaina ny mialoha blanch. Tsy faniry ny manao izany amin'ny sira rano. Tsaramaso Mila mialoha Mandroa, dia nanapaka ny sisiny mafy. Izany dia narahin'ny vay ny rano izay sira ny hanandrana. Ary alefaso izany pods. Andrahoy mandra-masaka azony atao (20 minitra), na blanch fotsiny ny 5 minitra. Ao amin'ny tranga voalohany, ny vokatra ho azo ampiasaina, ary rehefa afaka thawing mety hanampy ho salady na lafiny lovia tsy misy fanampiny fanodinana. Ny safidy faharoa dia mamela ny hahazo vokatra semi-vita, izay fananana akaiky ny legioma vaovao. To pods dia mamirapiratra maitso, dia mila manilika rehefa mangotraka ny rano ho rano mangatsiaka (dia afaka manampy kely ranomandry ao anatiny).

Avy eo, ny tsaramaso tsy maintsy nesorina avy teo amin'ny rano ary maina izany amin'ny lamba famaohana. Rehefa izay Feno hipoka amin'ny fonosana manokana be araka izay azo atao ny manala azy ireo amin'ny rivotra. Ao ny tsy naha, dia afaka mampiasa fanary kaontenera, izay tokony hanidy mafy mamatotra na scotch. Misy vehivavy mpikarakara tokantrano talohan'ny tsaramaso maitso Hivaingana kosa ny ririnina, tia ny hamono azy ho farantsa maro. Amin 'ny fitsipika, noho izany dia mety kokoa mba hitahiry, fa ny sasany mitaky lovia pods manontolo, noho izany dia tsara kokoa ny manao izany avy hatrany aorian'ny thawing. Ao amin'ny vata fampangatsiahana, izay handefa fonosana na kaontenera, ny semi-vokatra vita dia azo tehirizina hatramin'ny herintaona. Alohan'ny fampiasana pods tsy maintsy navelako tany efitra mari-pana nandritra ny ora maromaro, na natsobony tamin'ny rano mangotraka. Misy lovia izay mampiasa mangatsiaka tsaramaso tsaramaso. Fomba fanamboarana ny sasany tamin'izy ireo - on.

sakafo garnish

Inona no mety ho tsara kokoa noho ny legioma vaovao, masaka ny sakafo antoandro na ny sakafo hariva? Ririnina mangatsiaka akanjo. Ary raha ny trano manana ny tahiry, dia lafiny iray lovia dia tsy matsiro sy mahasalama, fa koa ny teti-bola. Noho izany, eo amin'ny antsasa-kilao ny tsaramaso maitso maka ny ranom-1 voasarimakirana, sira sy ny zava-manitra tsy hanandran-javatra, ary koa ny 60 grama ny mofo sombintsombiny, legioma menaka.

Mangatsiaka pods tsy maintsy nahandro na soanambo amin'ny rano mangotraka ny 15-20 minitra. Izy ireo avy eo tony, nampidina ranom-boasarimakirana, nanakodia amin'ny mofo sombintsombiny miharo zava-manitra sy menaka voaendy amin'ny mafana. Nanompo amin'ny hena, trondro, na ho toy ny misaraka lovia no izy. Raha ny mpandray vahiny eo anatrehan'ny tsaramaso maitso Hivaingana kosa ny ririnina, handringana azy ampy hotetehina, ny lovia, izy no tena tsy hijery miavaka. Na dia ny fanandramana dia tsy voakasik'izany.

Nihazakazaka atody amin'ny tsaramaso sy ny fromazy

Ity mamirapiratra, mahavelona ary matsiro indrindra lovia, izy no ho tena mora raisina orana ririnina maraina mba hametraka ny toe-po sy nahazo servings vitaminina. Mila ny 2 atody 200g ny mangatsiaka tsaramaso, 50 ml ny ronono, 30 grama ny fromazy, sira, menaka legioma, zava-manitra.

Tsaramaso tokony thawed amin'ny rano mafana na fatana fandoroana microwave. Whisk atody-dronono, ny sira sy ny zava-manitra, fromazy nohosorany. Ao amin'ny vilany mafana diloilo kely voatetika Fry pods. Dia nampidina atody-dronono fifangaroana, hanopy grated fromazy sy nendasina simmered, rakotra ny sarony ho vonona.