Fitehirizana ny legioma. Araka ny tokony hiaro vitaminina - misy ny rehetra

Tsirairay samy hafa karazana legioma fananana ary hamaly amin'ny fomba hafa ho amin'ny mazava sy ny hafanana, hamandoana, ny fisian'ny extraneous ankasitrahana. Noho izany, fitehirizana ny legioma - dia manan-danja eo amin'ny fiarovana dingana vitaminina sy ny mineraly. Matetika voankazo sy legioma no mafana, tsy nisy ambanin'ny zero diplaoma, ary ho an'ny sasany ambany hafanana, na dia mampidi-doza, ohatra, ny ovy. Noho izany, ny legioma sy voankazo matetika no voatahiry ao amin'ny zavamaniry na ny lavaka, na ao ambany ny efitra fitehirizana izay matetika ny mari-pana dia ambany noho ny tamin'ny ambony sampana.

Fresh anana maitso ravina toy ny salady, rhubarb, epinara sy ny toy izany, dia voatahiry nandritra ny telo andro, ny tsara indrindra ho an'ny mari-pana ny fitehirizana ny legioma - aotra diplaoma, ary ihany koa ny hamandoana ilaina ny 90%. Green ravina legioma voatahiry ao amin'ny boaty na harona, ary ny legioma dia apetraka akaiky amin'izy samy izy. Voatabiha sy ny kôkômbra, peppers nataony tao baoritra ary miaraka amin'izay koa notehirizina mari-pana nandritra ny tapa-bolana na latsaka. Raha te-hitandrina ireo karazana legioma haharitra intsony, dia manoro azy ireo marinate na tezitra be foana isika, izany hoe, mba hanaovana izay hafanana akory fitsaboana.

Zucchini amin'ny fialan'ny ka nofonosiny tamin'ny taratasy, ka dia tanteraka voatahiry ririnina rehetra amin'ny efitrano mari-pana. Ireo, dia azo atao ihany koa ny manao karazana tapa miaraka amin'ny legioma koa ny hafa.

Fitahirizana ny legioma, indrindra ovy, mitaky fampiofanana fanampiny, izay mifanohitra amin'ny hafa karazana vokatra. Karazana ovy tany am-boalohany dia tokony ho voatahiry ao harona plastika eo amin'ny ambany rihana na ny lavaka famorian dia anaty baoritra folo na roa-polo kilao sy tsara napetraka amin'ny baoritra. Ovy, karaoty, betiravy, dia tokony hotehirizina amin'ny takatry ny fidirana ny tara-masoandro, raha tsy izany izy dia tsy mety ho an'ny olona fanjifàna. Root nambolena legioma raha fahavaratra izy, hanaisotra raha vao voalohany frosts hamely niakatra nanaraka vaventy legioma apetraka ao amin'ny boaty na kitapo, ary napetraka tao an-davaka.

Temperature ovy fitehirizana tsy tokony oscillate, na izany fotsiny simba (rot) na ny mifamadika amin'izany - dia hitsimoka, ny tandrify mari-pana dia avy amin'ny olona efatra degre. Rivotra - koa iray amin'ireo hevi-dehibe. Fitehirizana ny legioma dia tokony ho tanterahina amin'ny avo hamandoana, sy ny sisa tsy mitoetra legioma lena, mila rivotra tsara. Ny alalan 'izany ihany no azo tehirizina legioma fakany mandritra ny ririnina. Ovy fitehirizana fepetra maha samy hafa ny toe-piainana ny fitehirizana ny hafa legioma, noho izany dia zava-dehibe ny koa hijery io olana io, sy ny maro hafa andraikitra manatona ny fanomanana ity legioma ao amin'ny fitahirizana, raha tsy mazava ho azy tianao rehetra ririnina hihinana ny bokatry ny asanao, fa tsy mandany vola mba hividianana.

Laisoa voatahiry ao mitovy toe-piainana toy ny an'ny ovy, nefa mialoha voahodidina lamban-maro sosona ny gazety, ka dia namonjy ny rehetra ririnina, na dia indraindray no mila izany mba miisa, hanala ny ratsy ravinkazo sy mifono be sosona ny taratasy, na dia na laisoa rot - koa dia miankina amin'ny kalitaon'ny rivotra ny efitrano. Raha ampy, mari-pana sy ny efitrano tsirairay avy, dia saika voankazo sy legioma rehetra dia azo tehirizina nandritra ny fotoana ela.

Fitehirizana ny legioma - ela dingana, raha araka ny tokony ho voalamina, ny olana dia tokony hitsangana. Eny ary, raha toa ianao ka tsirambina ny toe-tsaina io olana io, dia ho gaga fa ny voankazo sy ny legioma tampoka tsy ninamana intsony na dia mendrika izany. Noho izany, alohan'ny fijinjana Diniho izay misy sy ny fomba mitahiry izany. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa misy karazana voankazo sy legioma tsy tokony voatahiry miaraka, ka mila manomana faritry ny sasany amin'izany tanjona na mamorona toe-javatra rehetra. Ireo vokatra, izay amin'ny teny am-boalohany dia tsy azo vonjena tsy misy fanodinana, dia azo tsaboina sy iharan'ny matin'ny hatsiaka, na ny maina, tezitra be foana isika, tezitra be foana isika, na mifidy ny fomba fitsaboana hafa.