Hena in japoney: fomba fahandro mahandro zava-miafina

Maro amintsika no tena azo antoka fa ny fototry ny Japoney nahandro ho lovia avy amin'ny trondro sy ny hazan-dranomasina. Fa raha ny marina, ny sakafo-panjakana dia be mponina sy lehibe kokoa noho ny isan-karazany toa Raha vao jerena. Ny teratany ao amin'ity firenena ity dia faly mihinana henan-kisoa, omby sy legioma isan-karazany. Ao amin'ny lahatsoratra ankehitriny, dia ho hitanao fa tsy tsotra sy mahaliana fomba fahandro ho an'ny hanina amin'ny teny Japoney.

General tolo-kevitra

Fa ny fanomanana ireo lovia no mety ho karazana hena rehetra. Fa ny ankamaroan 'ny mpahandro mampiasa mahia henan-kisoa na hen'omby. Hena dia tsy maintsy voatery ho vaovao sy ny kalitao avo. Tsy faniry ny hividy tapa izay aloha no iharan'ny miverimberina matin'ny hatsiaka na tsy mendrika fitehirizana. Momba ny hena vaovao azo tsaraina ny tarehiny. Tsara tenderloin manana fanamiana fialokalofana tsy misy extraneous inclusions. Avy amin'ny hena toy izany dia tsy tokony hieritreritra ny fofona manokana, ary rehefa mibosesika tokony araka izay haingana araka izay azo atao mba hamerina endrika tany am-boalohany.

Ny henan-kisoa na hen'omby Hay be ranony kokoa, dia tapaka manerana ny vary. Omano nihinana tao Japoney ny koa ny Sesame, saosy soja sy ny zava-manitra manitra. Indraindray ny fifehezan 'sakafo toy izany no itantanana tongolo gasy, ovy, zucchini, tongolobe, ary legioma hafa. Avy amin'izany fanandramana lasa hena masaka tototry kokoa.

Option amin'ny lakolosy peppers

Araka ny voalaza etsy ambany ny teknolojia ny fandehany tena matsiro sy mahavelona lovia no izy. Izany dia ahitana ny ambany-matavy hen'omby, ary maro karazana legioma. Noho izany, ho toerana mendrika handraisana antitra sy ny tanora. Mba hanomanana flavorful nihinana tao Japoney, dia mila:

• 900 h hen'omby pulp.
• Mpivady onion takamoa.
• 5 tablespoons ny Sesame ambioka.
• Roa mamy lakolosy peppers.
• ½-tsipiriany laisoa.
• Saosy soja, carbonated rano mineraly sy legioma menaka.

Description ny dingana

Manomana ny hena sy ny anana amin'ny Sesame voa amin'ny teknolojia tena tsotra. Fa hanomboka ny dingana tsara kokoa ny alina teo aloha. Noho izany tanjona ny voasasa sy voadio amin'ny bovine sarimihetsika napetraka tao amin'ny vilany volumetric pour carbonated rano mineraly sy ny sisa ho an'ny adiny valo. Rehefa afaka izany, fotoana, ny hena obsushivayut fanary towels ireo sady nitetika ny manerana ny vary ho ravin manify. Dia niely hen'omby amin'ny lapoaly nanosotra mafana miaraka amin'ny legioma kely ny menaka sy ny saosy soja sy voaendy.

Indray mandeha eny ambonin'ny farantsa ny hena ho browned, hanampiny onion vava vola. Taorian'ny roa minitra mba handefa ny Sesame ambioka. Saika avy hatrany taorian'ny voa ho ao an-vilany ny hena natono miaraka amin'ny tongolo voatetika hametraka peppers lakolosy. Saika avy hatrany rehefa afaka izany, efa ho vita ny hen'omby niely masiaka shredded laisoa sy miandry, rehefa lasa malefaka. Manompoa izany lovia mafana. Amin'ny maha-garnish nahandro ovy ampiasaina matetika.

Ny Variant amin'ny zucchini

Fomba fahandro ity dia mety ho somary haingana sy tsy be loatra fahoriana hanaovana sakafo matsiro sy mahafa-po. Mety ho safidy lehibe ho an'ny fianakaviana iray sakafo atoandro sy ny sakafo hariva. Fa izay tafiditra ao izany hanina amin'ny Japoney miaraka amin'ny legioma manolotra kely ny toaka, dia tsy tsara ny hanome ny ankizy kely. Mba hanaovana izany, dia mila:

• Ny kilo ny hen'omby.
• 5 ovy.
• 3 tanora zucchini.
• 170 ml saosy soja.
• Roa tablespoons ny siramamy.
• 50 milliliters ny vodka (noho).
• Sotrokely-tsira mitsangana izy.
• 3 jirofo ny tongolo lay.
• Roa teaspoons Sesame ambioka.
• Ny fiantraikany ny dipoavatra mainty.

filaharan'ireo asa

Ny nanasa sy obsushennoe hena ho ela hanapaka slices manerana ny vary. Avy eo, dia nalefa amin'ny preheated lapoaly nanosotra miaraka amin'ny legioma kely ny menaka, ary ny Fry hatramin'ny volontany volamena. Browned farantsa hametraka ny sasany sira ka hafafiny amin'ny dipoavatra sy ny siramamy. Avy eo izy ireo sy ny saosy soja handatsaka noho.

Taorian'ny ny fihanaky ny toaka amin'ny lapoaly ovy cubes, ary dimy minitra taty aoriana - voatetika zucchini sy tongolo gasy voatetika. Vilany Feno ny sarony ka avelao kely indrindra hiomanana amin'ny afo. Rehefa afaka antsasak'adiny saosy soja Japoney hanina voadio amin'ny Sesame ary dimy minitra taty aoriana dia nesorina tao amin'ny fatana. Manompoa izany dia afaka ny ho amin'ny lovia vaovao kokombra slices.

Option amin'ny karaoty sy ny yogurt

Tatsinanana am-boalohany io lovia no masaka nahandro tena fomba tsy mahazatra. Noho izany, fomba fahandro izany dia azo antoka fa hahaliana ny olona izay te-gaga ny fianakavianao na ny namanao. Mba hahatonga ny hena amin'ny teny Japoney mialoha hijery, raha eo tsy sarotra ny zavatra rehetra ilainao. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• 400 grama ny kisoa mahia.
• 500 milliliters ny yogurt.
• Ny roa ny tongolo gasy jirofo.
• Sotrokely ny fanaova soda (tsy misy tsary).
• Ny roa ny atody.
• Ny eo ho eo karaoty.
• Nisy ovy kely roa.
• Tongolo jiro.
• Salt, koba tsara toto, zava-manitra sy menaka legioma.

mahandro sakafo algorithm

Nanasa sy nivava be hena obsushennoe centimeter cubes ary manala ny lafiny. Ao amin'ny iray hafa vilia baolina, mitambatra yogurt, soda, atody, ary ny sira. Misy ihany koa ny koba tsara toto nampidina voasivana. Noho izany, dia tokony hanana ampy Mamono, ny tsy miovaova izay dia mitovy amin'ny izay mety ho an'ny vilany fandrahoana fritters.

Ao amin'ny vokatry faobe hametraka ny voatetika sy ny tongolo gasy voatetika kisoa. Misy ihany koa ny mialoha nandry-grated legioma. Sahotaka tsara rehetra sy ny lovia kely mandefa amin'ny menaka mafana legioma. Nadininy manomana nihinana teo tongolo amin'ny lapoely no mandritra ny minitra vitsivitsy eo amin'ny lafiny tsirairay.

Variant amin'ny sakamalaho

Araka ny fomba fahandro azo etsy ambany dia tena matsiro malefaka sy kisoa miaraka tototry Masiaka ankasitrahana. Izany dia tena tsotra vonona amin'ny teknolojia. Noho izany, izany asa mora mandray na mpanao voalohany izay tsy manana fahaiza-manao manokana culinary. Mba hanome sakafo ara hanina ny ankohonany ana-panahy ataony amin'ny teny Japoney mialoha any amin'ny fivarotana sy ny hividy sakafo rehetra ilaina. -Baiboly anananao tsy maintsy ho:

• Sotrokely maina tongolo lay.
• Antsasa-kilao ny kisoa tenderloin.
• Ny sotrokely ny siramamy.
• 5 Art. L. saosy soja.
• Tablespoon ny hydroéthylamidon.
• Menaka legioma.
• Sotrokely tany drafy.
• 1 h. L. maina sakamalaho.

Ny fanomanana teknolojia

Kisoa voasasa tsara eo ambany ny renirano tepid paompy rano, namaoka maina amin'ny fanary lakozia towels ireo sady nitetika ny ho tapa-mitovy eo ho eo ny sakan'ny ny iray santimetatra sy sasany. Ny hena dia avy eo rakotra plastika kely Wrap, ary nikapoka eny amin'ny kanonta manokana.

Ao amin'ny iray hafa mifandray piala drafy, tongolo gasy, sakamalaho sy ny siramamy. Izany rehetra izany dia haidiny saosy soja sy kely tsotra hozongozonina fikororohana. Ny vokatr'izany marinade dia voampanga ho torotoro eny tapa-kisoa ka avelao ireny tsy latsaka ny adiny telo. Ny tena tsara, hena handainga amin'ny saosy io nandritra ny alina. Nandritra izany fotoana izany, dia tsy vitan'ny hoe mianatra tsara ny manapotsitra fofona manitra ny tany zava-manitra, ho tonga bebe kokoa ihany koa fa mandefitra.

Marinated kisoa niely amin'ny mafana lapoaly, ny ambany izay misy efa kely na legioma diloilo ary Fry nandritra ny minitra vitsy, ary amin'ny lafiny tsirairay. Browned farantsa nesorina avy ny hafanana, ary napetraka tao amin'ny lovia fisaka tsara tarehy nilahatra amin'ny salady. Manompoa ny hena vao mafana. Izany mandeha tsara amin'ny lafiny rehetra efa vilia. Fa matetika kokoa marinated hena kisoa ao amin'ny Japoney nanompo tamin'ny nahandro crumbly lava-bary vary, nahandro ovy sy ny vanim-potoana vaovao legioma.