Henan'omby amin'ny capelin. Fomba fahandro ara-dalàna, ary koa ny ovy sy vary

Henan'omby amin'ny capelin - ny mahazatra ohatra ny unsweetened mofomamy, koa tena matsiro ary miaraka amin'izay koa, lafo. Mety tsara ho raisina tsy ho toy ny sakafo, izay tsara, "mandeha" ambanin'ny dite, fa koa toy ny sakafo feno. Rehefa dinihina tokoa, raha ny fandehany tena mahasalama sy ny calorie - henan'omby amin'ny capelin, ny fomba fahandro samihafa izay fiovana dia ho lazaina eto ambany. Eny ary - ny fomba fanamboarana ny mofomamy isan-karazany amin'ny capelin safidy.

Henan'omby amin'ny capelin. fomba fahandro masirasira

Ingredients: 1.5 kaopy ronono mafana koba tablespoon siramamy 2 - koa noho ny fizahan-toetra, 2 dite lovia kely Salt - toy izany koa, ny 1, 5 kapoaky ny rano mafana, ny mpanao masirasira maina ny koba - dite lovia kely 2, 3 atody akoho ny fomba fikojakojana mofomamy, 1.1 kilao koba tsara toto, 4 tablespoons ny legioma diloilo, ho famenoana mangatsiaka capelin 1 kilao, onion for Hala-- 6 takamoa eo ho eo ny 3 Laurel ravina.

Test Fanomanana: Pour ho vilia baolina ny ronono mafana sy ny rano mafana manontolo, ary avy eo dia haidiny azy ho eo an masirasira, sira, siramamy, dibera ary nokapohiny 3 atody. Hamporisihiko mandra rehetra faobe ny homogeneous tsy tapaka, ary avy eo dia manampy ihany lafarinina. Mametafeta ny koba ny hevitra fa tsy miraikitra amin'ny tanana. Ary nisy amin'ity tranga ity hantsana loatra. Asio eo amin'ny toerana mafana ary miandry ny fiakaran'ny indroa.

Fanomanana ny famenoana: capelin mialoha misintona avy amin'ny vata fampangatsiahana sy ny misaraka amin'ny faty mainty hoditra, taolana, taovany, lohany, misy vombony sy ny sisa, afa-tsy ny caviar ihany. Tongolobe nanadio, nanapaka ho salantsalany azy farantsa sy Fry amin'ny lapoely no.

Feno ny fanaova amin'ny hodi-biby taratasy lafaoro, ary ny taratasy voaisy diloilo. Nafanaina ny lafaoro, ary raha ny namindro izy, fa ny ambany sosona ny mofomamy mba hisaraka amin'ny tapa-lehibe ny koba. Hifanaraka ny haben'ny ny vilany sy ny sakan'ny - toy izany koa, tsirairay avy. Mandritra izany fotoana izany dia manome bumpers. Capelin mametraka matevina, ary teo an-tampon'ny - sira. Tao amin'ny capelin masira Nampiditra tongolo sy ny maro hafa ambony - 3 helo-drano ravina. Top fonony miaraka amin'ny sosona ny koba sisa. Fluff teo aloha atody nokapohina. Bake amin'ny anjara amin'ny mari-pana ambony indrindra nandritra ny adiny iray. Mazotoa homana!

Henan'omby amin'ny capelin. Mampiasa fomba fahandro vary

1 kg ny vita masirasira koba, antsasa-kilao mangatsiaka capelin, tongolobe, vary, ovy, sira, sakay mena. Ny entana rehetra dia nentina tany amin'ny maso, tahaka ny mila, ary mifanaraka ny habetsaky ny koba.

Koba zarao ho 2 faritra - ny ambany toerana isika eo ambany ny fanaova lafaoro. Top nandry ny sosona: voalohany ny ovy, nisasa, peeled ireo sady nitetika ny ho slices, avy eo - nanapaka ho antsasaky vava onion, avy eo - nanasa, miaraka amin'ny lavitra lohany sy anatiny capelin, avy eo - indray ny tongolo, avy eo - nahandro vary (dia ny mofomamy amin'ny capelin sy ny vary ), avy eo - faharoa sosona ny ovy. Top fonony sosona avy amin'ny sisa koba ary hotampenako sisin'ny. Bake amin'ny lafaoro amin'ny 180 degre ny 50 minitra. Nataon'i.

Henan'omby amin'ny capelin. Recipe mampiasa ovy

Cake, izay, miaraka amin'ny capelin mampiasa ovy, dia ho samy hafa sy ny calorie satiety votoaty. Noho izany, manana: mahavoky capelin 800 grama, 4 lovia kely nanangonanao tablespoons - koba tsara toto, fitaovana ovy farantsa 5, 1 onion, 4 atody, bunch ny aneta, marikivy fanosotra 2 tablespoons ny fanaova vovo ny fitsapana antsasaky ny lovia kely dite, dipoavatra sy sira - ny tsiro .

Capelin nizara ny lahy sy ny vavy. Vombony lava-pitombenana lahy hanala ny hamongorana ny lohany sy ny manala anatiny rehetra. Eo amin'ny vehivavy, incision kely ny lohany, ary avy eo dia misintona izany ny - ny insides nisintona ny tenany ary tsy mikorontana manodidina. Madio sady nitetika ny ovy, onion - Fry amin'ny dibera. Baking lovia sy hanosotra azy nendasina nataony tongolo eo aminy - ny ovy, manapaka an ravin. Capelin - ny ovy - mety ho tanteraka sy mahitsy izany fametrahana, koa aza mitetika ny ho tapa. Top fonony sosona vonona koba teo aloha sy ny fikojakojana nasainy nokapohina atody. Ny lafaoro 25 minitra amin'ny 170 degre. Ny zava-drehetra. Fa tena mora ny hanomana mofomamy amin'ny capelin sy ny ovy.