"Turtle" - salady am-boalohany, ary tsara tarehy

"Turtle" - salady am-boalohany, ary tena tsara tarehy. Matetika izany no tena masaka eo amin'ny ankizy ny fety, satria io lovia atao amin'ny endriky ny mahafinaritra toetra. Tokony ihany koa ny manamarika fa toy izany salady misy safidy maro ny fandrahoan-tsakafo. Na izany aza, isika ihany no mandinika ny lalana amboariny ary nahandro miaraka amin'ny akoho.

Fomba fahandro ny "Sokatra" salady ihany ny roa ora

Ilaina sakafo:

• mafy na inona na inona fromazy isan-karazany - 110 h;
• akoho nono (afaka haka hena sy ny hafa) - 200 h;
• Atody akoho no lehibe - 4 pcs.;
• nampifamaly an'i amboariny - 90 h;
• maitso paoma marikivy - 1 PC.;
• noix - 110 h;
• iodized sira - dia tokony hanampy ho ampiasaina sakafo, raha ilaina;
• avo-calorie mayonnaise - 130 h

Ahoana no hanaovana ny salady, "Turtle": hena fanodinana

"Turtle" - ny salady, ny fandrahoan-tsakafo, izay hifanaraka misy karazana hena. Fa raha izany sakafo ho an'ny ankizy ny fety, dia tsara indrindra ny hahazo fahazavana sy ny akoho matavy iva-tratrany. Noho izany, dia tokony ho ny fillet afaka amin'ny hoditra, voasasa tamin'ny rano mangatsiaka ary nahandro sira ho antsasaky ny ora. Nandritra izany fotoana izany, ny hena dia malemy sy malefaka. Mila nono koa mahafinaritra, madio ny taola-malemy sy ny taolana, ary avy eo nanapaka ho cubes kely.

fanodinana voankazo maina

"Turtle" - multi-sosona salady, ka samy mandray anjara ny vokatra an-tsoratra. Fa sakafo matsiro sy ny tsy mahazatra dia azo noho ny fanatrehany ao amin'ny amboariny. Alohan'ny hametraka voankazo maina, dia ilaina ny manomana tsara: Sasao tsara, ny manatsara sy ny manapotsitra amin'ny rano mangotraka ny 20 minitra. Rehefa afaka izany, mila handratsana mandry ilika eo amin'ny colander, tsara nanasa, maimaim-poana ny rano be loatra ary mitetika hotetehina tamin'ny antsy.

Fikarakarana sakafo hafa

Ankehitriny dia mila hosasana iray marikivy maitso paoma, hanafaka ho afaka amin'ny hoditra sy ny fototra, ary avy eo dia hahosotra grater lehibe iray. Koa mba ho ampiasaina sy mafy fromazy. Atody dia tsy maintsy ho araka ny tokony nanasa, nahandro vay, ataovy amin'ny rano mangatsiaka, ary tony, dia nanadio, mba hampisaraka proteinina avy amin'ny yolks sy hamafàny azy ireo tamin'ny kely grater misaraka.

Salady "Turtle" amin'ny amboariny dia ahitana walnuts. Na izany aza, dia tsy maintsy izy ireo ihany no ho ravaka. Amin'izay mifandray, ny nanolorana azy ho hividy voanjo ao ny maha madio endrika. Tsy faniry ny tsara sy maina nanasa ao amin'ny lafaoro microwave.

fananganana ny salady

Sakafo dia tokony ampiasaina, ka nanitatra teo amin'ny lovia fisaka lehibe toy izao manaraka izao: akoho tratra, fromazy, marikivy paoma maitso, atody fotsy hoditra, atody yolks sy amboariny. Vokatra sosona tsirairay dia voatery ilaina promazyvat mayonnaise matavy.

salady ravaka

Ny sakafo no tena mifanaraka ny anarany, dia ilaina ny handravaka ho etỳ ambonin'ny miray noix, mitovy ny sokatra akorany, ary eo amin'ny farany ambany ny nanolorana azy ho nataony nahandro atody ny endriky ny amin'ny lohany, izay tokony ho improvised mba hahatonga ny maso, orona sy ny vava.

Tokony ihany koa ny manamarika fa salady io ho mora kokoa ny tsara tarehy sy ny tany am-boalohany, raha mitafy ny sisin'ny takela-maitso ravina, ary sakafo hafa, mety fomba sakafo.