Hitsabo watermelon - smoothies. Isika manao matsiro smoothie watermelon ao an-trano

Tsy ela izay, eto amin'ny firenentsika nisy fironana lamaody - mba hanomana smoothies avy isan-karazany voankazo sy voaroy. Raha ny marina, tsy mampaninona maro nankafy mahafinaritra toy izany tarehy sy matevina molotov. Raha tianao, dia afaka ho voaomana smoothie ny paoma, akondro, mainty currant. Tsy matsiro fotsiny, fa ilaina ihany koa. Misy goavana be ny fanomanana ny fomba fanamboarana izany molotov. Fa ny tena matsiro - ny watermelon smoothie.

Inona no tena ilaina ny misotro?

Watermelon smoothie manana maro ny tombontsoa. Voalohany indrindra, ny zava-pisotro manome fahafahana hameno mineraly sy vitaminina, mba hanadio ny vatana ny poizina sy mampidi-doza hafa votoatiny, mampihena ny fahazotoan-komana sy hanandra-toe-po. Tsara homarihina fa ny smoothie natao tamin'ny watermelon manana fiantraikany diuretic sy manampy levitra tany am-boalohany, fa koa accelerates metabolism. Ankoatra izany, ny zava-pisotro dia ambany amin'ny kaloria sy mora.

Watermelon Smoothies Recipes

Ity zava-pisotro dia azo omanina avy watermelon madio. Manampy tsy mila na inona na inona. Mazava ho azy, dia ho vitanao ny smoothie mamy ka asio siramamy kely, na vitsivitsy spoonfuls ny tantely. Izany dia hahatonga ny smoothie ilaina bebe kokoa.

Mba hanomanana watermelon smoothie, dia mila maka ny masaka voaroy, ary esory amin'ny hoditra sy taolana. Mba hanomanana ny manompo, dia mitaky afa-tsy 400 grama ny pulp. Tapa-peeled watermelon dia maneho fotoana nataony tao amin'ny vata fampangatsiahana. Rehefa afaka izany, Berry ahitana be dia be ny rano ambany mivaingana amin'ny hafanana. Ary izany mihitsy no ilainao.

Mazava ho azy, ny matin'ny hatsiaka ny nofo dia haka ny adiny roa, saingy mendrika izany. Raha tsy manam-potoana, dia afaka mampihena ny habetsaky ny watermelon in antsasany, ary ny sisa dia vonona hisolo ny ranomandry. Hivaingana kosa pulp no tsara indrindra amin'ny pallet na an-dovia. Izany dia hisorohana ny sekely miara-miraikitra.

Ny pulp vita dia tsy maintsy hapetraka ao amin'ny blender ka kosohy. Watermelon smoothie Vonona. Ny vokatra azo dia fanamiana, matevina mihorohoro. Ao anatin'ny zava-pisotro dia tokony miparitaka tsara tarehy sy mihantahanta icicles. Vonona ny misotro fanampin mety ho sprig ny solila.

Misotro amin'ny watermelon sy ny akondro

Mba hanomanana ny takiana isan'ny akondro sy 400 grama ny watermelon. Ny pulp Aleo mandry mialoha. Raha maka vaovao watermelon, ny molotov ho mora kokoa ny rano. Ny smoothies no mahay manampy ny sokay ranom na voasarimakirana. Raha tsy mahazaka, dia afaka ny zava-pisotro mamy tantely. Tamin'ny vokatra maro dia mitaky ihany tablespoon ny goodies. Raha ny vaovao smuzi watermelon, dia tokony hametraka ao vitsivitsy ranomandry cubes.

Noho izany, ny fomba hanaovana ny watermelon smoothie amin'ny akondro? Ny dingana rehetra maka ny 15 minitra mba hanomboka ny ho diovina ireo sady nitetika ny ho tapa-akondro kely ka asio zava-drehetra eo amin'ny blender vilia baolina. Tsy ho very maina ny haidiny ny nivaingana pulp ny watermelon. Singa rehetra Mila kosohy ary manidina ho any amin'ny fitaratra. Vonona molotov azo voaravaka vitsivitsy sprigs ny solila.

Smoothies "traikefa tsy hay hadinoina"

Mba hanaovana izany molotov ilainao: 200 grama ny pulp ny voatavo sy watermelon, dia antsasaky ny vera vaovao ranom-boasary. Ianao koa mila 120 grama ny yogurt.

Watermelon pulp vaovao azo ampiasaina na malalaka. Ny sakafo dia tokony ho molotov hanapaka slices sy ny toerana ao amin'ny lovia ny blender ary avy eo dia karavasy. To izany dia tsy maintsy ho tonga ny faobe ny ranom-boasary sy ny yogurt. Taorian'izay, ny fanaovana ilaina indray mandeha indray ny hanozongozona ny, fa amin'ny hery ambany.

Izay no izy, ny zava-pisotro dia vonona. Ilaina ny voarotsaka ao amin'ny fitaratra ka azo voaravaka amin'ny sprig ny solila.

Smoothies "Paradisa fihetseham-po"

Mba hanomana zava-pisotro izany dia mila 200 grama ny watermelon nofo, antsasaky ny kapoaky ny mangatsiaka na vaovao voaroy, tablespoon ny tantely iray. Optionally, hametraka ny zava-pisotro amin'ny ranom-boasarimakirana kely na namboarina lamonady. Raha ny watermelon no vaovao, dia mendrika ny molotov manampy vitsivitsy tapa-ranomandry.

Singa rehetra dia tokony hapetraka ao anaty vilia baolina, ary whisk blender tsara. Mety izany watermelon smoothie ho an'ny levitra. Rehefa dinihina tokoa, fa ara-dalàna ny vokatra ary tsy misy dikany. molotov azo voaravaka toy ny tiany.

Smoothies "Miroborobo ny hanandrana"

Fa ny fanomanana ny zava-pisotro dia takiana ny 100 h ny frezy sy ny voaroy, 200 grama watermelon, voaloboka kely, faribolana maromaro mananasy, 200 grama ny ranomandry sy ny voatavo.

Singa rehetra dia tsy maintsy apetraka ao anaty vilia baolina, ary whisk blender moramora. Manompoa izany molotov solomaso ho avo sy ny garnish amin'ny sprigs ny solila. Voaroy for fanaovana smoothies dia afaka ho raisina araka ny vanim-potoana. Tsy voatery hampiasa vaovao. Raha ilaina, dia afaka misolo toerana azy ireo ianao am-bifotsy.