Herring in voantsinapy saosy: fomba fanamboarana, calorie

Trondro maina angamba no tena takatry sy ny zavatra maro sakafo maivana ny fotoana rehetra. Faly ny mahita azy ho toy ny tabataba fety sakafo, ary amin'ny fianakaviana tsotra sakafo hariva. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hiezaka ny hamaly mpamaky 'ny fanontaniana mikasika ny fomba fahandro Herring amin'ny tsinapy saosy. Fomba fanamboarana ny sakafo ny sira tany am-boalohany dia ho ilaina trondro ireo rehetra izay miahy ny hanim tsakitsaky sy ny tsy mahazatra tiany.

Herring in finoa

Herring in voantsinapy saosy (tsy misy vinaingitra) ho tena ravaka sy ny reharehan'ny fety latabatra. Mba hamonjy ny fotoana, dia afaka mahandro azy avy amin'ny vonona sira trondro amin'ny diloilo.

Noho izany, Herring in voantsinapy saosy (fomba fahandro):

• Hanavaka ny fillet avy ny taolana, hanala ny hoditra ka nanapaka ho farantsa kely.
• Mba hanomanana ny saosy am-boalohany, hotapahiny ho atody iray vilia baolina sy manosotra izany amin'ny tablespoon ny siramamy. To izany fifangaroana, ampiana iray sotrokely ny toerana tena voantsinapy, kely ranom-boasarimakirana, ary afangaro tsara indray. Raha ny trondro teo aloha nandry tao amin'ny diloilo, maka ny boatin-dimy tablespoons ny marinade sy hifandray azy tsinapy saosy.
• Eo amin'ny farany ambany amin'ny lalina fitaovana hametraka Herring sosona, aidino vonona narendrika nanaovana. Dia mametraka ny faharoa sosona ny trondro, manondraka izany ihany koa marinade. Alefaso Herring ao anaty vata fampangatsiahana nandritra ny adiny roa ary avy eo dia hanompo.

Herring in tsinapy saosy banky

Ireo izay efa nanandrana ny trondro, marinated ao an-trano, dia tsy manaiky ny hividy ny fivarotana mifanitsy. Indrindra fa ao amin'ny fanomanana ny sakafo ity dia tsy tena olana. Miezaka ny manao izany ny tenanao. Ary tsy ela dia ho resy lahatra ny correct filazana ity. Ankoatra izany, dia manoro hevitra ny familiarize amin'ny somary hafa kely toy izany fomba famoronana lovia toy ny Herring amin'ny tsinapy saosy.

Ny Fomba Ahitana ny:

• Madio sy nanadio trondro, hanala ny taolana ka nanapaka ny fillet ho farantsa kely.
• Ao amin'ny vilia baolina iray hafa, afangaro telo tablespoons ny mayonnaise sy ny sotro ny voantsinapy. Add kely siramamy (tsy mihoatra ny roa tablespoons), ny sotro ny rano, dipoavatra mainty sy ny ranom-antsasaky ny voasarimakirana. Afangaroy ny vokatra tanana raha toa ka tsy mivily ho homogeneous faobe.
• Peel tongolo lehibe iray ka nanapaka azy ho ao an ravin manify.
• Afangaroy ny sakafo, manampy azy ireo vitsivitsy helo-drano ravina, manilika-katsaram-panahy rehetra eo amin'ny fitaratra izy tavoara.
• Ataovy ny trondro mba marinate iray andro (ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka).

Original Herring dia afaka mampihatra ny latabatra amin'ny fomba rehetra. Ohatra, amin'ny nahandro ovy. Na izay ho endriky ny sandwich tamin'ny rononomandry ary izay tsy mainty mofo.

Herring marinated in tsinapy saosy

Izany fomba fahandro dia hahaliana ny olona tia ny marinate ny trondro ny tenany. Mba hanaovana izany:

• Makà vaovao Herring (roa), sasao madio izany ary avy ao anatiny. Nanadio trondro an anjaka hitohizany, maimaim-poana tanteraka tamin'ny hoditra, taolana ireo sady nitetika ny ho tapa salantsalany.
• Manadio ny telo kiboriny sy silaka azy manify antsasaky ny vava vola aminy. Drafy (tablespoon) antsasa-kilao amin'ny laona. Asio ao anaty vilia baolina roa tablespoons ny voantsinapy sy ny siramamy, ny sotrokely ny sira ary ny antsasaky iray vera vinaingitra devyatiprotsentnogo. Mampifandray ny vokatra rehetra ary afangaro tsara.
• Apetraho ny Herring miaraka amin'ny saosy ho fitaratra madio vilia baolina, ary hamela ny marinate mandritra ny roa andro ao amin'ny vata fampangatsiahana.

Izany Herring in voantsinapy saosy, ny fomba fahandro izay efa nanolotra anao, hamonjy anareo ho ao amin'ny fialan-tsasatra na fivoriana atsy ho atsy vahiny. Ny vokatra vita dia azo ampiasaina ho toy ny sakafo mitokana na ho toy ny tena ratsy ho an'ny hanim salady.

Herring in saosy Dijon tsinapy

Trondro masaka in voantsinapy marinade fotsiny, dia tsy afaka mitoetra ho tsy miraharaha ny vahiny. Mba palatability tsakitsaky nitsangana ny fotoana, dia miezaha ho azy ihany no misafidy ny freshest vokatra. Noho izany, hafa fiovaovana eo ilay foto-kevitra: "Ahoana no mahandro Herring amin'ny voantsinapy saosy."

fomba fahandro:

• Mandritra ny iray trondro be, hanadiovana azy io sy manapaka ho anjaka hitohizany, izay dia tapaka ho farantsa kely.
• Onion iray notapahina ho antsasaky ny vava vola aminy manify.
• Mba hampifandray ny saosy ao mitokana vilia baolina iray sotrokely ny voantsinapy Rosiana, iray sotrokely ny grainy Dijon, roa tablespoons ny legioma menaka sy vinaingitra kely Nightingale.
• Ny fitaratra bobongolo nandry avy maro sosona ny trondro miaraka amin'ny tongolo, fa tsy manadino ny hanidina ny marinade ny tsirairay. Manapotsitra azy io tao amin'ny toerana mangatsiatsiaka fara fahakeliny iray andro ary avy eo dia hanompo avy hatrany miaraka amin'ny saosy.

Trondro maina in tsinapy saosy

Mba hanomana lovia izany dia tsy mila fotoana be loatra, satria dia hampiasa trondro maina:

• Buy amin'ny fivarotana lehibe mpamokatra trondro tsy azo itokisana, mba hamono azy ho anjaka hitohizany ka zarao ho mitovy farantsa.
• Fa ny saosy, afangaro ny tablespoon-bary voantsinapy amin'ny sotrokely ny siramamy. Add antsasaky ny rano eran'ny kapoaka sy roa spoonfuls ny vinaingitra (9%).
• Hotetehina mitetika ny tongolo, nataony tao amin'ny lovia miaraka amin'ny Herring ka aidino ny vita fanariana.

Tsakitsaky vonona mba hotompoina avy hatrany. Ny tena tsara ny miaraka amin'ny ovy mafana, voadio amin'ny tongolo maitso. Teny an-dalana, dia afaka mahandro ny trondro sy ho amin'ny ho avy. Mba hanaovana izany, nataony tao amin'ny fitaratra tavoara, fenoy izany amin'ny saosy sy ny legioma menaka. Tandremo Herring ao amin'ny vata fampangatsiahana tsy mihoatra ny tapa-bolana, fa tsara kokoa ny mampiasa azy io raha vao araka izay azo atao.

Herring in voantsinapy saosy: calorie

Fanontaniana momba ny sakafo ny toetra mampiavaka ny toerana tena sakafo maivana excites matetika ny olona izay miahy ny isa. Soa ihany fa ny isan'ny kaloria grama isaky ny jato ny vokatra somary kely - teo anelanelan'ny 200 sy 220. Dia afaka mpankafy ny sira trondro mba miankina amin'ny toerana tena lovia tsy manahy momba ny vokany? Sakafo ara-pahasalamana mino fa azonao atao. Na izany aza, ny rehetra dia tokony hahatsiaro fa raha vao ny lovia manampy ny menaka na ny mayonnaise, dia avy hatrany dia lasa matavy kokoa ka noho izany ambony kokoa-calorie. Fa ny ankamaroan'ny dokotera nandrisika mba tandremo ny tenanareo amin'ny manimba mitambatra menaka sy gliosida, toy ny izy no tompon'andraikitra amin'ny fanampiny kilao. Noho izany, manaiky ny fepetra tsy handratra Herring amin'ny tsinapy saosy. Mitovy fomba fanamboarana marinades voarakitra ao amin'ity lahatsoratra ity dia hanampy anao ho isan-karazany ny sakafo mahazatra sy hampifaly ny vahiny amin'ny sakafo hanim-baovao.