Akoho miaraka amin'ny legioma: fomba fanamboarana sy ny mahandro sakafo teknika

Akoho tia, na ho an'ireo izay manam-potoana firy ho an'ny mahandro sakafo, dia tena ilaina fomba izay dia afaka mahandro akoho miaraka amin'ny legioma. Io no hena masaka haingana kokoa noho ny hafa ary tsara mitambatra amin'ny hafa singa. Ny orinasa miaraka amin'ny legioma tsy mila garnish sy maneho tsy miankina, tsy mavesatra sy matsiro lovia no izy.

Akoho sekely, voaendy amin'ny fanendasa-

Fa toy izany sakafo dia afaka ho raisina toy ny vorona rehetra, sy ireo faritra izany fa tianao ny tsara indrindra. Alohan'ny mahandro ny akoho farantsa miaraka amin'ny legioma, dia tokony handatsaka ranom-boasarimakirana, dipoavatra mainty RUB ka hamela fohifohy pomarinovatsya. Mandritra izany fotoana izany, ny voasary makirana nendahina an slices pour siramamy tao anaty vilia baolina, ary miforitra mba hanome ny ranom-boankazo. Duhovochny lasitra nanosotra tamin'ny rononomandry Ary nalahany teo lakolosy lehibe tapa-dipoavatra. Mihoatra ny vava vola aminy, dia namelatra (fa matevina) tongolo, ary manana izany nametraka ny akoho slices. Tokony ny famafazan'ny menaka legioma sy ny tsirony amin'ny anana: oregano, Rosemary, cardamom, drafy na prepackaged. Kaopy vaovao voasarimakirana miharo candied napetraka ny akoho. Ary mamarana ny fanorenana manontolo Oliva. Baking dia apetraka ao amin'ny lafaoro mandritra ny adiny iray, ary avy eo ny akoho sy legioma azo nihinana.

akoho hanina

Ny kilo ny akoho amam-borona haingana voatetika nendasina tamin'ny menaka legioma amin'ny lapoely sy Nitady tetika hafa indray. Ao amin'ny sisa akoho matavy, voaharo diloilo, vita amin'ny lehibe Fried tongolo (diced) sy ny karaoty lehibe (diced na shredded). Rehefa samy legioma no brownish, hametraka 2 lehibe tablespoons ny voatabia Mametaka, kely iray - siramamy, sira sy dipoavatra tapaka ho ravin. Taorian'ny roa minitra quenching nandraraka roa vera ny rano na ny ron-kena; toy ny ranon-javatra tonga ny vay - dia naidina tamin'ny amin'ny lapoely ny akoho. Taorian'ny 20 minitra ny fandrahoan-tsakafo akoho sekely amin'ny legioma cubes dia nampiana any amin'ny iray na zucchini baranjely. Raha toa ianao tsy afaka manao tsy misy ovy - ka hiditra azy, kely fotsiny aloha. Raha atambatra, quenching maka efa-polo minitra; ora - raha nanapaka ny vorona lehibe. Fotoana fohy talohan'ny farany tao anatin'ny vilany nametraka ny Ravintsara sy toto-kena-persily.

Akoho in foil

Lafaoro foana ny hamonjy ireo izay kamo loatra ny mitsangana eo am-fatana. Ary akoho miaraka amin'ny legioma - tsotra sy matsiro, ary ny tena zava-dehibe - tsy misy ezaka be - ny fanomanana, raha kitay hanendasanao amin'ny foil. Parts faty nohosorany dipoavatra, amin'ny toerana tena zava-manitra, sira ary niala ny 20 minitra, "mandry." Onion (ampahefatry ny kilo ny kilo ny akoho), manapaka an-tapany vava. 400 grama ny voatabia hirodana afovoany-salantsalany cubes, antsasa-kilao ny dipoavatra - ravin sy ny karaoty (300 g) - cubes. Efa-jirofo ny tongolo gasy torotoro fo tamin'ny antsy (tsy masher). Ao amin'ny ampahany foil nametraka avy tapa-akoho sy kely ny legioma, ary avy eo rehefa nanakodia mafy. Io fomba fanao dia tokony ho tanterahana amin'ny rehetra ny voarasa. Convolutions duhovochny napetraka eo amin'ny taratasy sy ny H no nalefa tany amin'ny fandoroana lehibe mirehitra. Hampilendalenda ary tapa-akoho be ranony miaraka amin'ny legioma nanolotra noana olona ao amin'ny fianakaviana.

Akoho ao amin'ny lavaka

Fa ny legioma avy any 2 kilao ny ovy, karaoty lehibe telo ary ny antsasaky ny kilo ny holatra (isaky ny kilo ny akoho). Legioma rehetra (tsara nanasa) coarsely tapaka. Holatra madinika dia tsara kokoa ny tsy hikasika azy, ny hametraka ny rehetra. Ny vorona dia nohosorany zava-manitra ho amin'ny 10 minitra talohan'ny sambo ny legioma. Voalohany hasehonao voatahiry peppered, sira sy za-draharaha amin'ny legioma sy ny zava-manitra efa azy - akoho. Ity dia manome ranom, ary ny vilia ho reraka ao aminy sy ny manapotsitra azy. Package nohomboany mafy ka lasa ho toy ny fatana voafanan'ny mpanendy ny 180 degre. Misy ny akoho, mofo miaraka amin'ny legioma ao amin'ny hasehonao, mba hanao antsasak'adiny. Mariho fa satria afaka hanendasany ny fatin-javatra rehetra, fa tsy misy ratsy kokoa noho ny raha ny fandehany sy ny slices.