Information ny sakafon-kaloria firy ao amin'ny pomelo, ary koa ny soa ary mety hanelingelina itony vokatry

Citrus maxima - ny lehibe indrindra Citrus - antsoina hoe Eoropeanina pomelo, raha nahita azy voalohany tao atsimon'i Shina. Tsy mahagaga; ny sasany amin'ireo vokatry ny zavamaniry mahatratra ny lanjan'ny 10 kilao! Eo anoloantsika izao, mazava ho azy, tonga ny santionany kely indrindra, fa izy ireo indraindray hampitsaharana ny kilao sy sasany. Ny Eoropeanina Lasa nahalala tsara izany vokatra somary vao haingana - tany am-piandohana ny XIX taonjato. Sambany ny ketsa io zavamaniry no nafarana avy any Malezia ho any Angletera Sheddokom tantsambo - be mpankafy ny hafakely isan-karazany, toy izany any amin'ny tany sasany, ireo Citrus voankazo dia antsoina hoe sheddokami. Eto, ny angovo no hodinihintsika sarobidy pomelo, ka hisy loza tombontsoa tsara izany vokatra izany.

Maro no mino fa diso pomelo - niteraka piompiana mamy grapefruit karazana. Fa raha ny marina dia ny mifanohitra amin'izany fotsiny: ny mangidy Citrus dia mihasimba ny vokatry ny toetrandro, rehefa ho hariva ny Sinoa vahiny. Pposkolku ireo voany roa mbola - havana akaiky, sakafo ara-pahasalamana matetika no ampitahaina amin'ny pomelo grapefruit, nanamarika fa tsara kokoa noho ny voalohany, faharoa amin'ny lafiny rehetra. Ireto, ohatra, misy kaloria firy pomelo? Paltry 32! Izany vokatra izany dia ny 70% 'ny rano, izay sakafo fantatra ny aotra. Hafa rehetra - dia vitaminina C, B sy A, ny proteinina (0.6 g), taviny (0.2 g) sy ny gliosida (6.7 g).

Ankoatra ny kajy ny kaloria firy ny pomelo, dia tokony tafiditra ao ihany koa ny zava-misy manaraka. Ny razambeny dia ahitana ny grapefruit tena ilaina ho an'ny rehetra, slimming mpandraharaha - ny lipolytic anzima. Izany accelerates ny dingan'ny matavy fandevonan-kanina, manala azy avy any amin'ny vatana. Noho izany, dia tsy hoe ny sakafo vokatra. Tsy mampirisika levitra. Sakafo ara-pahasalamana manoro hevitra alohan'ny sakafo isaky ny mihinana ny jirofo na roa pomelo. Izany no ampy lalodalovana ny fihetseham-po ny hanoanana, noho izany ianareo dia tsy mihinana tsy nisy ohatr 'be dia be ny sakafo.

Tena ilaina ny menaka izay hita ao amin'ny pulp ny lehibe indrindra Citrus mba hanampiana ny vatana mba handresy ny virosy, ka tsy manam-paharoa akora limonoids (tsy misy amin'ny grapefruit) misakana ny fampandrosoana ny matahotahotra aretina, oncological pathologies mampitandrina cataract ary na dia mibahana ny fitomboan'ny homamiadana vay. Tsy foana ny fitsaboana nentim-paharazana eo amin'ny Shinoa no matetika ampiasaina amin'ny zava-mahadomelina isan-karazany ho levona pomelo. Kcal amin'ny voa kely io, ary tsara - fiara sy kamiao kely. Izany no ampiasaina mba hitsaboana kohaka, edema, vay,-kanina. Rehefa kokombra tezitra be foana isika, ka ao Malezia pomelo ranom hahamaivana ny fahorian'ny aretin'andoha ny maraina taorian'ny tafio fanatitra aidina momba andro hafa.

Momba ny fandresena raha oharina amin'ny grapefruit tsiro sy tsy mahateny. Pomelo tsiro - mamy, vaovao, tsy misy zava-mangidy. Ny sakafo dia azo antoka ny mihinana kely fotsy translucent horonantsary eo slices. Ary ny lehibe indrindra Citrus mora ny madio. Teny an-dalana, dia aza maika ny manary Peel: amin'izany dia afaka mahandro ny marmalade, ary amin'ny endrika maina toy ny RUB zest ny koba na ny menaka. Manampy nofo ny salady, na mafana sauces lovia, tsy hitolona amin'ny firy kaloria ao amin'ny pomelo - tsy tokony hampitombo be ny sakafo ilaina ny vilia. Ny voa tsara amin'ny hazan-dranomasina, ary dia mahaliana ny Niainga ny marefo tsirony ny akoho.

Inona no ratsy ny goavam-be eo amin'ny Citrus? Azo antoka fa tsy misy olona iray izay tsy isaina firy kaloria ao amin'ny pomelo, dia nihinana aho, ary nahazo be loatra lanjany be loatra. Ny fampiasana no contraindicated ihany ho an'ireo izay mahazaka voasary. Koa mametra ny fihinanana ny voankazo dia tokony fery. Ny olona sasany dia mino fa matetika fihinanana ny pomelo mitarika ho amin'ny fitohanana sy ny fananganana ny voa vato, fa ireo antontan-kevitra tsy mbola nohamafisin'ny siansa.