Inona avy ireo zavatra anisan'ny watermelon?

Ny zavatra simika ny watermelon mety ho ela dia tsy fantatry ny Eoropeana izao tontolo izao, raha ny mpandeha D. Livingston tsy tonga manerana ny voaroy io zavamaniry eo amin'ny faritra fianarana ny Kalahari efitra. Nilaza izy fa ny biby rehetra dia faly regale ny vokatry ny izany fototra kolontsaina, tsara foana ny rano. Any anaty ala Berry ity mbola misy ao amin'ny faritra.

Halalino ny fifehezan 'watermelon Hita fa (isaky ny 100 grama ny vokatra) no ahitana be dia be ny rano (hatramin'ny 89-90 g), izay manana ny tsara diuretic vokany. Ireo izay maniry ny very lanja, tsy manana fotoana niala ny fampiasana ny kolontsaina io, satria watermelon pulp mampirisika ny fanesorana amin'ny vatana 1 ny 3 kg be loatra tsiranoka, izay mampihena ny vokatra sy ny lanjany.

Dia ahitana ihany koa ny fanaovana watermelon in kely ny proteina sy matavy (0,7 sy 0,2 grama tsirairay). Voaroy ahitana kely ny pectin (0.6 g.), Fly lavenona (vola izany), cellulose (0.5 g.) Ary organika amine. Ny vokatry ny manan-karena amin'ny gliosida (hydroéthylamidon ny tokony ho 0,1 grama, disaccharides sy monosaccharides -. Tokony ho 9 100 grama isaky ny grama ny pulp). American mpahay siansa nahita fa ny voa ihany koa ankehitriny citrulline izay fandevonan-kanina rehefa avy Niova fo ho arginine (vasodilating kery amin'ny viagropodobnym fananana).

Fifehezan watermelon dia ahitana maro tena sarobidy sy ilaina ilainy, anisan'izany ny folic asidra sy manezioma (amin'ny ampahany stogrammovoy hanolotra ny 60% ny isan'andro soritry sarobidy ity singa). Folic asidra (folacin) no dikan'ny hoe ny fanorenana ny ADN sy ny proteinina ao amin'ny dingana fanodinana. Noho izany, ny fampiasana ny watermelon afaka manampy mba hahita tsara volon-koditra sy ny tsy fandevonan-kanina. Koa, ny mpahay siansa no fantatra lycopene (misakana antitra), kalsioma, potasioma, ny sodium, sy vy kely dia be.

Ny fifehezan ' watermelon maniry amin'ny toe-piainana voajanahary (matetika: Hisy voany masaka eo ny avy amin'ny tapaky ny volana Aogositra), dia mety hanampy kokoa noho manimba ny olombelona. Fa ny vokatra azo tany an-tsena eo anoloan'ny vonona amin'ny lafiny voajanahary, dia tokony ho raisina amin'ny mitandrina, satria izy ireo ny hahazo ny vokatra haingana dia mety ho pumped nitrates. Test mba hanamarinana ny watermelon dia tena tsotra: tsy maintsy handao tapa-nofo eo amin'ny fitaratra izy ny rano. Raha ny rano lasa rahona, ny fanaovana dia tsy maintsy ho tandrify, fa raha hiverina mena, dia izao no tsara kokoa hitora-watermelon.

Ahoana no hividy sy hihinana watermelon? Reviews baovao milaza fa tsy maintsy mila taratasy fanamarinan-nitrate vita ny fanaraha-maso, fa tsy haka ny simba voaroy, ary izany dia tsara kokoa ny tsy hividy vokatra ao amin'ny toeram-pivarotana lehibe manapaka (fanakatonana ny scotch tsy hiaro manohitra microbial ingress). Alao ny tsara indrindra amin'ny zavatra mavesatra mavo toerana teo amin'ny tapany ambany, izay maneho fa watermelon "mipetraka" eo amin'ny saha ambanin'ny masoandro, ka nanasa tsara talohan'ny mitafy ny latabatra. Mihinàna voaroy mamy mila refesina, satria na dia kely kokoa ny fibre tsinay motility dingana sy tafahoatra habetsahan'ny sakafo dia mety hiteraka aretina. Bones avy watermelon tsara kokoa ny tsy nandroaka, ka mampiasa ny sakafo toy ny izy ireo dia ahitana linolenic sy palmitic asidra ary manana fananana physicochemical mitovy amin'ny amygdala menaka.