Inona no azoko mihinana ny fanapoizinana: rehab

Famantarana ny fanapoizinana, tsy toy ny antony mamaritra tena mora: mandoa, aretim-pivalanana (matetika Hatsatra maitso na mavo), kibo fanaintainana, indraindray tazo, ary malaise ankapobeny. Rehefa eo ambanin'ny efa misy soritr'aretina no tsy mihatra ara-potoana ho an'ny matihanina fanampiana, dia mety ho maro ny fahasarotana. Raha ny toe-javatra dia mbola miharatsy, atsangana foana mari-pana, ny fitsidihana ny dokotera - ny asa avy hatrany izay tokony horaisina.

Toy ny fitsipika, araka ny fanendrena ny fitsaboana, raha ilaina, ny dokotera manome anao ny lisitry ny zavatra azonao hihinana amin'ny fanapoizinana. Amin'ny maha-fitsipika, sakafo manokana, voafidy araka ny soritr'aretina, ary nahita ny antony ny aretina.

Famoronana ny fitondrana toy izany dia noho ny zava-misy fa ny tena vao niforona tsy afaka elaela ny mandevon-kanina ny sakafo mahazatra. Reraka be ny heriny, toy izany koa ny sakafo tokony ho malemy fanahy. Amin'ny ankapobeny, misy ny sasany ny lisitry ny zavatra fa misy raha ny fanapoizinana, ary ny fampiasana tsy soso-kevitra tanteraka;

1. Voalohany indrindra, dia tokony ho nesorina ny sakafon'ny Masiaka, nendasina, nifoka sakafo. Nahandro sakafo ihany.
2. Ny lisitry ny zavatra mba mihinana raha ny fanapoizinana Anisan'ny veal sy akoho nahandro hena, ambany-matavy lasopy, isan-karazany koa Koba isan-karazany tsy misy sira, zava-manitra sy menaka; dia afaka mihinana laisoa (laisoa nalona, nahandro), ovy nopotsehina, zava-pisotro, Jelly, voankazo compote.
3. About izay afaka mihinana amin'ny fanapoizinana avy amin'ny legioma sy ny voankazo, ny dokotera momba ny mety ho fampiasana ny paoma, nefa mahafinaritra amin'ny endrika mofo. Pears, voaloboka, dia tsy plums kevitra noho ny alkaline toetra. Mandarins, voasary sy ny voasarimakirana dia tokony hohanina amin'ny voafetra be.
4. Vokatra ronono mivantana rehefa mamo mpisolo toerana kevitra masirasira ronono (yogurt, yogurt).

Teo anelanelan'ny fanapoizinana taova dia attenuated tanteraka, na izany aza, ny tena nitifitra latsaka teo amin'ny aty, mangidy tatavia, kibo sy ny sarakaty. Noho izany, tamin'ny andro voalohany araka ny fanapoizinana, matetika noho ny mandray zava-mahadomelina voasoratra izay hamerenana amin'ny laoniny ny marin-toerana ireny fiasan'ny vatana. Avy amin'ny ankapobeny lisitry ny zavatra afaka raha ny fanapoizinana, ny dokotera mifidy ny safidy tsara indrindra ho anao. Mandritra izany fotoana izany mila fiheverana ny zavatra vokatry ny mamo, ary inona no mari-pahaizana ny olana izany.

Tany am-piandohan'ny andro tsara kokoa ny misotro fa malemy dite amin'ny voasarimakirana, dia voarara mafy kafe sy juices. Mila mihinana matetika, fa fractionally. Ary tamin'ny andro faharoa dia ny fanarenana fitsaboana afaka efa nahandro vary sy ny zavatra vita amin'ny ronono.

Avy amin'ny inona no hohanina raha toa ny fanapoizinana, marary rehetra dia navela hihinana voa madinika nahandroina, ny rano, dite malemy hisotro sy hihinana legioma masaka. Ny sisa dia tolo-kevitra ihany no dokotera.

Mba tsy mamo, dia mila tsara hahazoana antoka fa mihinana, sy ny fomba ampiasaina ireo vokatra ireo. Noho izany, ny hanina rehetra dia tsy maintsy ho ny avo lenta, vaovao, hanafoana avy ny sakafon'ny expired na rava sakafo, mividy vokatra ihany no fantatry ny anao sy natoky mpanamboatra manondro ny taratasy fanamarinana ny kalitao. Tsarovy ihany koa ny fitsipika momba ny fahadiovana: Sasao ny tanana teo anatrehan'ny mihinana, hosasany amin'ny rano mandeha tsara alohan'ny nahandro ny hena, legioma, voankazo ary voamadinika.

Tsarovy fa ny vatana mba hiadiana amin'ny akora misy poizina niditra tao dia tsy maintsy ho tapaka mikoriana ny angovo. Ary izao no azo atao afa-tsy amin'ny sakafo mahasalama. Ankoatra izany, dia zava-dehibe ny mampiasa afa-tsy izay dia afaka hihinana amin'ny fanapoizinana, ary tsaboina amin'ny fanafody araka ny voasoratra mazava ho azy. Raha tsy izany, ny vokatry ny fanapoizinana an-trano dia mety ho lava sy mavesatra. Araka ny fantatra, ny aretina eo amin'ny dingana voalohany dia tsaboina haingana be noho ny nihazakazaka sy ny mari-pahaizana lehibe.

Noho izany ny zava-drehetra ao an-tanana! Salama foana!