Inona no azonao manao ny toto-kena hena? Manomàna mahasoa sy matsiro.

Ary tamin'ny fanontaniana ny inona no ho avy amin'ny toto-kena-asehonao na dia mbola tsy nahita fiainana mpandray vahiny. Mazava ho azy, izany no mahazatra amin'ny fahazazana cutlets, meatballs, meatballs. Fa misy casseroles, fitehirizan-taratasy, ny saosisy zrazy ao an-toerana, soufflé hena, lasagna. Ankoatra izany, ny Hala-dia azo ampiasaina ho toy ny mameno ny mofo, pancakes, legioma. Izany dia azo omanina avy hena, voasoratra cookbooks manontolo. Tsy inoana fa miara-Sketch kely ny fomba fanamboarana rehetra. Noho izany, dia efa voafantina ihany no mahazatra isan-karazany eo amin'ny lovia.

Peppers nifanizina amin'ny "manitra"

Mba hanomanana toy izany mahagaga matsiro nifanizina peppers, ilaintsika: toto-kena-akoho tratra 250 grama, biscuits fotsy 60 grama, voatabia lehibe amin'ny mafy nofo, ny bunch ny maitso tongolobe, tongolo lay, roa jirofo, fanosotra fromazy fonosana 200 grama fanosotra 50 ml, ny yolk iray atody , 50 g ny grated fromazy, 100 ML akoho ron-kena, voatetika anana (aneta, drafy), mamy dipoavatra pods 8 lehibe.

Toto-kena-hamono mandra-nanao mialoha amin'ny alalan'ny fanampiana kely fanosotra, sira sy dipoavatra. Manadio ny peppers ary ny antsasany Hala-mameno azy.
Connect yolk, fanosotra fromazy, voatabiha voatetika, fanosotra, tongolobe, ary ny tongolo lay torotoro croutons. Ataovy ny Hala-eo an-tampony, ary kely hanosotra tamin'ny rononomandry. Hafafiny amin'ny grated fromazy. Apetraho ny peppers amin'ny fanendasa-ny 20 minitra.

Lovia ny toto-kena hena vonona hahazo mora foana sy tena matsiro. Saingy, indrisy, hen'omby, lovia heverina sahy loatra. Noho izany, ireo izay voatery hanaraka ny sary, matetika manilika izany amin'ny sakafo. Raha ny fandehany fa tsy izany no ilaina.

Andeha hojerentsika izay azo atao amin'ny toto-kena hena ho an 'ireo izay resaka sakafo. Ohatra, casseroles, izay hanao ny asan'ny filler ny legioma, dia be kaloria kely noho ny namany hena. Fa ampy ny sakafo io dia mora kokoa.

Voaendy soflera sy toto-kena-

Mba hiomanana casseroles tokony toto-kena hena akoho fotsy 500 grama, 300 grama soflera, 2 atody, 150 grama ny ampemby mofo, ronono kely, karaoty - 1 miray, tongolo - 1 jirofo, tongolo gasy - 2 - 3 jirofo.

Hala-ny fanomanana casseroles ary koa ny meatballs, fa raha tokony hametraka ny atody fotsy hoditra ihany. Laisoa disassemble an florets sy blanshiruem amin'ny rano mangotraka. Baking lovia menaka tamin'ny rononomandry aho, namelatra ny antsasaky ny hena fifangaroan'ny ka namelatra ny tapa-laisoa. Mihoatra noho ny residues Hala-akaiky, casseroles menaka lubricates ho etỳ ambonin'ny ka napetrany tao anatin'ny lafaoro preheated ho an'ny 1 hr. Manompo ny salady ny kôkômbra sy ny peppers.

Legioma tsara ho an'ny ankizy sy olon-dehibe, fa tsy azo atao ny handresy lahatra foana ny an-trano. Tsara cutlets amin'ny paty na fries - izany, mazava ho azy, matsiro. Nefa tsy tena ilaina. Noho izany, miezaka ny hanova ny fomba fianakaviany sakafo. Andeha hojerentsika izay azonao mahandro sakafo amin'ny hena, ka dia nivadika ny sakafo matsiro sy ilaina.

Nifanizina zucchini amin'ny saosy voatabia

Mba hanomanana ny ana-panahy ataony sakafo hariva efatra aza, dia mila iray lehibe zucchini, 400 grama ny toto-kena-hena, 4 tablespoons ny masaka vary amin'ny tsary, kely onion, tongolo gasy, vitsivitsy jirofo, 100 grama ny grated fromazy, 100 grama ny marikivy fanosotra.
Fa mila saosy voatabia masaka 4, cilantro 1 bunch, tongolo gasy, dipoavatra sy sira mba hanandrana.

Ny zucchini, hanala ny sosona ambony manify, nanapaka vava vola 5 santimetatra ny sakany, ary manala ny fototry. Amin'ny lapoely no Fry tongolo voatetika sy ny tongolo gasy, hanampy hen'omby, sira sy dipoavatra. Madinidinika nandritra ny 20 minitra eo ambany ny sarony.
Afangaroy ny toto-kena-nihinana vary. Nifanizina zucchini mifangaro sy niely amin'ny taratasy fanaova. Hafafiny amin'ny fromazy sy anana voatetika, haidiny ny marikivy fanosotra. Amin'ny fanendasa-kitay hanendasanao ny 15 minitra. Fa ny saosy, manapaka ny voatabia ary madinidinika amin'ny lapoely no amin'ny rano kely sy ny diloilo. Izahay nandeha namaky ny gazety vitsivitsy spadefoot jirofo ary te hanampy azy ireo voatabia. Hamafa ireo zavatra mifangaroharo amin'ny alalan'ny fanampiana ny sivana sy ny anana voatetika.

Mazava ho azy, misy mahafantatra ny valin-teninao mpikarakara tokantrano ny fanontaniana hoe: "Inona no azoko mahandro nitsitsy?". Rehefa dinihina tokoa, izany no tena malaza vokatra. Manantena izahay fa ny fomba fanamboarana dia tsy Voamariky.

Rehefa mety ho tsotra sakafo ny toto-kena hena mba hanomanana, matsiro sy lafo. Izany no fomba lehibe isan-karazany ny sakafo an-trano, ary mihinana araka ny tokony ho, ary tena zava-dehibe, ilaina.