Inona no Citrus? Inona no Citrus?

Fararano sy ny ririnina - ny fotoana ny vatan'olombelona tsy ampy vitaminina sy mitaky be dia be ny otrikaina izay manampy mba hanatanteraka ny fampandehanana ara-dalàna sy ny asan 'ny vatana. Mandritra izany fotoana izany ao amin'ny vanim-potoana mangatsiaka dia marketed Citrus vokatra vaovao. Inona avy ireo Citrus voankazo sy izay mampiseho? Andeha hojerentsika ao amin'ny tena maha izy azy sy ny zavatra maha samy hafa ny tsirairay.

Inona no Citrus? famaritana

Ny anarany dia avy amin'ny teny latinina «Citrus». Ary izao teny izao dia nadika hoe "voasarimakirana". Izany no izy ireo niantso azy ho arivo taona lasa izay, ny Arabo. Teny an-dalana, dia nitondra izany karazana voankazo tany Eoropa.

Samy mahafantatra ny tsirairay ny momba ny vokatra tamin'ny asidra ny lanilany, nefa inona no Citrus? Ny rakibolana dia mamaritra azy io ho ny hazo fihinam-boa na kirihitrala izy, izay ahitana ny voasary makirana, voasary ary ny sasany zavamaniry hafa.

Ny tontalin'ny ireo voankazo manana am-polony, dia ary ireo rehetra homarinana avy amin'ny olona karazany bibidia.

Ny tena malaza sy miparitaka ny Citrus voany - dia, mazava ho azy, orange. Sambany, ary nandritra ny fotoana maharitra, dia efa niseho tao Shina. Misy mihevitra fa - ny mifangaro ny mandarina sy ny pomelo. Ary Orange dia mitombo saika firenena rehetra amin'ny tany atsimo. Raha hijery ny antontan'isa, dia hita fa ny fanjifàna itony vokatry dia be mihoatra noho ny paoma aza. Na dia ao amin'ny firenentsika dia tena fahita.

Ankoatra ny zava-misy fa io Citrus voankazo, dia tokony tsy hanadino ny voankazo hafa, tsy latsa-danja noho ny voasary matsiro. Ohatra, mandarina, grapefruit, pomelo sy ny sokay. Rehetra ireo koa no sokajy ity, ary tsy mba ambany noho ny amin'ny mpitarika. Tsirairay amin'izy ireo dia nahita mampiasa.

Zavatra tsy efa niseho eto amin'ny firenentsika any Azia Atsinanana sy, teny an-dalana, tsara tratra ao amin'ny faritra mafana sy mando ny toetrandro.

Avy Asia nentinao ho eto amintsika sy ny hafa vokatry ny fianakaviana ity - ny grapefruit. Heverina ihany koa izy ho mifangaro, fa inona marina - dia tsy fantatra.

Tsy dia malaza sy mahazatra - ho pomelo. Izany an'ny subspecies grapefruit. Ety ivelany - maitso amin'ny hoditra matevina. Matetika ampiasaina na candied Jak.

Fa sokay angamba no vao haingana indrindra ny Citrus rehetra. About the nanasongadina afa-tsy tamin'ny taonjato fahasivy ambin'ny folo. Ary misaotra anao fa dia tsy maintsy hoe ny British tantsambo. Ny tena anaran 'ny voa tamin'ity ny American tenin-jatovo feo toy ny "sokay", ary nadika hoe "anglisy".

Zavatra rehetra voalaza ireo karazam-biby dia nihinana peeled ihany. Fa kumquat, izay heverina ho subspecies ny voasary, dia azo hanina miaraka amin'ny hoditra. Tamin'ny ny lanilany, dia zavatra toy ny mandarina.

zavatra mahavelona

Inona no Citrus, ary ny sasany vokatry ny azy, dia mazava, nefa inona no endri-javatra ireo ary inona no ilaina fananana ananany?

Ny zavatra manan-danja indrindra - dia iray amin'ireo manan-karena indrindra loharanom-vitaminina C. Ary ny ambaratonga dia foana mandra-pahatongan'ny lohataona noho ny zava-misy fa ny foetus tena matevina, Rind tafiditry ny fahavalo.

Maro no mino fa ny marikivy voankazo, no vao mainka izany vitaminina. Raha ny marina, tsy izany no nitranga. Ny votoatiny dia tsy miankina amin'ny tsiro. , Ohatra, dia izy persily, izay tsy mba marikivy, dia misy mihoatra lavitra noho ny voasarimakirana.

Tompon-daka ny afa-po ny vitaminina C - ny voasary. Ao amin'ny salantsalany voankazo misy momba ny ilaina isan'andro tahan'ny. Toerana faharoa nandeha tany amin'ny grapefruit.

Ankoatra izany, misy ihany koa ny voankazo Citrus zavatra hafa. Ny voalohany folic asidra, dia tena ilaina ho an'ny natahotra sy ny rafitra pananahana. Ny voa dia mirakitra isan'andro ny tahan'ny vitaminina, izay fantatra ihany koa ho toy B9.

Izany Citrus voankazo misy mihoatra noho izany mahasarika ny saina? Mahery izy ireo dia heverina hampihena Mahasalama izay mamaivay eo amin'ny vatana sy slows ny fahanterana. Manampy ny normalize tosidra, ka hampihena ny fahazotoan-komana.

voasary makirana

Raha toa ianao ka nanontany hoe, inona no Citrus, dia mety ho tonga ao an-tsaina avy hatrany nieritreritra ny voasarimakirana. Volomboasary na dia heverina ho malaza fijery, fa raha ny olona mahazo hatsiaka tampoka, dia mihevitra ny voasarimakirana avy hatrany, ary marina izany. Izany foana ho toy ny fanafody ampiasaina satria ahitana be dia be ny ascorbic asidra, sy citrine, manampy ny vatana ho tsara kokoa mitroka vitaminina C. Ankoatra izany, ny voasarimakirana no naka ho an'ny fisorohana ny diabeta. Ny fofon'ny ny voankazo tanteraka manampy haka aina sy hanafoana ny adin-tsaina.

voasary

Ny malaza indrindra karazana - voasary, misy tsy vitan'ny hoe be dia be vitaminina C, fa koa amin'ny fanaovana manana vitaminina C. Tsy hoe nahoana izy ireo fa ilaina sy inona moa izany? Citrus, hanan-karena amin'ny vitaminina izany, dia ilaina ho an'ny fahasalaman'ny taova rehetra, ary koa ny fomba fijery. Pectin - iray hafa ilaina fananany dia misy amin'ny voasary, manampy mba handaminana ny asa ao an-kibo, ary ny iray manontolo système digestif.

Anarana iombonana

Na dia ny voankazo no tena matsiro, nefa kely ambany noho ny namany ny afa-po ny zavatra ilaina. Misy ihany koa ny fisian'ny vitaminina C sy A. Manampy amin'ny aretina ao amin'ny kibo, indrindra raha misy rava, fanorenana fahazotoan-komana. Ny ranom-mandarins no nanolorana azy ho misotro amin'ny traotraoka, satria manadio tsara ny taovam-pisefoana taratasy mivalona.

grapefruit

Raha ny voasary - ny mpitarika ao amin'ny jiro, dia grapefruit - nihinana teo anivon 'ny olona mijery ny isa. Nahoana no heverina ary inona no mahatonga Citrus, izay niafara tamin'ny fanampiana ny very lanja? Ahitana ny PP sy vitamina D ny tsara handoro kaloria. Grapefruit fahazoan-dalana hidirana ny olona nipetraka teo ny sakafo, ary koa ireo izay mijaly noho ny matavy loatra. Raha tsy mihinana ny antsasaky ny vokatra taorian'ny sakafo, dia afaka mandoro ny antsasaky ny kaloria azo. Misy mihitsy aza sakafo manokana, izay ny fototry ny zava-drehetra - voasary sy ny grapefruits. Fa izany tsy ny rehetra. Ary mampody hery, dia manana ny tonic vokany eo amin'ny rafi-pitatitra ary manampy mba sitrana haingana kokoa aorian'ny fandidiana na ny areti-mifindra.

sokay

Iza no tsy zatra io hanitry vaovao sy ny mangidy tsiro? Ireo endri-javatra nanao sokay tena malaza amin'ny fandrahoan-tsakafo isan-karazany lovia ny Vietnamiana nahandro, Meksika sy Thailand. Izy koa, manan-karena amin'ny otrikaina samihafa, kalsioma, na dia ny vy. Izany koa antibacterial sy antiviral vokany eo amin'ny vatan'olombelona. Tsara hahamaivana ny fahorian'ny soothes sy adin-tsaina.

Aza afangaro ny voasarimakirana sy ny sokay. Misy aza mihevitra fa izy ireo no tsy miova, ary ny loko maitso dia midika fa ny vokatra dia tsy masaka. Izany no hevi-diso mahazatra indrindra. ireo voankazo no tena hafa. Tsy dia hisolo, ao amin'ny fanomanana ny vilia na ny zava-pisotro, raha tsy izany very ny tsirony sy ny hatsarany.

Inona no Citrus? Contraindications sy ny tolo-kevitra

Toa salama fa toy izany voa azo hanina rehetra ary na inona na inona dia be. Fa araka ny Hay, na dia eo aza ny soa lehibe, misy contraindications. Noho izany, tsy tokony hiantehitra loatra mafy ny voankazo, raha latsaka any an-doza vondrona.

Voalohany indrindra Citrus - rehetra, ary misy - dia contraindicated eo anatrehan'ny kibo fery na gastritis, izay ny vatana ny hyperacidity.

Ny sasany amin'izy ireo dia mirakitra be dia be ny siramamy, ka tsy hirotsaka ho manokana ny olona voan'ny diabeta.

Mametra ny fandaniana sy ny raharaha raha toa ianao ka mora ny allergie na tsy fahazakana.

Dental olana - fandraràna iray hafa momba ny fampiasana ny asidra voankazo. Mitahiry asidra, manimba sy ny sisa tsy tsara loatra karazana verinia.

Raha tianao ny ranom avy amin'ny voasary, Ary rehefa afaka ny fampiasana dia takiana mba hosasany ny vavanao mba hanesorana residual asidra.

Aza mihinana be dia be ny vokatra mandritra ny fitondrana vohoka. Misy ny zaza mety ho mahazaka Citrus na toaka diathesis.

Eo amin'ny fanolorana, ny Citrus dia afaka ary tokony hihinana sakafo nandritra ny. Ambany izy ireo-calorie, tsy toy ny akondro sy ny voaloboka. Ilaina izy ireo sy ny vahoaka miaraka amin'ny tsinay olana.