Inona no mba hanomana soflera: fomba fanamboarana sary

Toy ny fomban'ny zavatra nanome antsika fahafahana tsy manam-paharoa - mba hiara-misakafo voninkazo! Tsy misy zava-miafina izao - soflera - hitsimoka samy hafa mandroso, dia tonga ny azy ireo no mihinana. Mazava ho azy, ny tena fahaizana ny mpahandro dia tsy mieritreritra loatra, tsy mahalala izany marina: izy no tena liana amin'ny, inona no mahandro soflera. Eny, eto misy maro ny safidy, ary ny hitsimoka ka efa maro samihafa ny vilia. Andeha isika hiezaka mahandro?

Andramo sy ny soa

Vitaminina tsara kalitao ary tsy ilaina ny nahy ny legioma mitondra ho amin'ny fanontaniana ny fomba hiomanana amin'ny soflera matsiro? Fomba fanamboarana amin'ny inflorescences masaka, toy ny, tokoa, sy ny karazana legioma, nentim-paharazana mampiavaka ny fahasamihafana. Izany sy ny lasopy sy ny isan-karazany casseroles, sy sakafo ketsaketsa, ary na dia salady. Lovia amin'ny soflera matetika ampiasaina ho toy ny ingredient in brewed vokatra. Na izany aza anefa - mofo manta nalona. Ary dia tsy maintsy milaza fa nalona soflera manana tsiro Masiaka be amin'ny malemy fanahy, ary manopy fa mihasimba. Matetika ny legioma sahotaka Fry, dia afaka mahatsiaro ny fomba fahandro malaza ny "namely" na - horonan-taratasy breadcrumbs, soflera amin'ny atody.

Inona ary ny fomba fahandro

Cooking dia tsara tanterahina ao anatin'ny vilia baolina Stainless vy nandritra ny hafanana ambany. Ny laisoa misy solifara, izay afaka mandray anjara amin'ny ny gassing, ary izany fomba fandrahoan-tsakafo dia manampy mba hisorohana ny vokany tsy ilaina. Ireto ambany ireto dia hianatra izay tokony hahandro ny soflera amin'ny tsindry cooker (eto ny ilàna rehetra voarakitra ao amin'ny legioma no voatahiry tsara indrindra). Ny tanjona toy izany koa - mba hiaro vitaminina - masaka soflera in roa etona na in multivarka. Ankoatra izany, dia appktitno amin'ny lalandava miavaka, hampiakatra azy amin'ny fanendasa-. Voaendy amin'ny fanendasa ary mety ho avy ny bontolony, ary ny nahandro singa.

Eo amin'ny fitsipika fototra tokony ho nahatsiaro ho toy ny mpahandro soflera azy handray soa faran'izay betsaka matsiro. Tsy tokony ho be loatra ny mandevon-kanina sy overcook, raha tsy izany dia ho matsatso, tsy dia ilaina. Fa izany eo ihany, ny rijan-ingredient ny manta ihany koa misy. Variant toy izany, toy ny, ohatra, mba hahatonga ny hiteny ratsy salady laisoa. Na izany aza, dia tokony ho nahatsiaro fa tsy mety ho an'ny akory va ny kibo marokoroko toy izany sakafo. Ary masaka mampiasa hafanana fitsaboana dia azo antoka kokoa Amin'izay heviny izay. Ohatra, ny fomba fahandro tsara indrindra ho an'ny soflera - fanaova amin'ny fromazy. Na - fanosotra lasopy amin'ny soflera, na - casserole, na ny mitovy - in no Mamono ny vilany fandrahoana. Araka ny hitanao, dia afaka misafidy efa misy lovia no izy. Azo antoka fa, izy ireo dia ho ilaina sy mpihinan-kena, ary nanao lahatsoratra. Koa hiomana ny tenanao amin'ny vokatra izany, dia tadiavo ny fomba fanamboarana eo amin'ny gusto sy mankafy ny mahafinaritra legioma (na ny marimarina kokoa - ny inflorescence).

Fomba fahandro soflera? Ny fomba fahandro amin'ny lapoely

Ny zava-miafina rehetra ity dia ny sakafo mialoha vonona lehibe ilaina haingana legioma nendasina tamin'ny menaka, ary avy hatrany nanompo teo amin'ny latabatra. Mila: a kilo ny laisoa, disassembled amin'ny inflorescence, menaka fahandro (tsaratsara kokoa menaka oliva mba handray, nefa afaka manao sy voana tanamasoandro eran'ny), dia antsasaky ny kapoaky ny mofo sombintsombiny (na tena kely biscuits), tongolo gasy, persily, sira / dipoavatra mba hanandrana.

mamela heloka

1. Tao anatin'ny lovia, afangaro ny florets ny soflera amin'ny 2 tablespoons ny rano. Nampiditra azo tao an-microwave sy ny hery mahery manomana mitovitovy 5-dimy minitra, ny manasa-panjakana malefaka ingredient. Dia haka ka navela hampangatsiatsiaka. Tatatra ny amin'ny polotenichke.
2. Ao amin'ny nonstick lehibe skillet ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana, manafana ny legioma diloilo. Pour ho menaka mafana lapoely no mofo sombintsombiny / biscuits sy hanomana volamena (matetika ampy about 3 minitra). Peppered amin'ny croutons amin'ny vilia baolina iray hafa.
3. Ao amin'ny skillet manafana lovia kely iray hafa menaka sy torotoro niely tongolo gasy. Dibera ny tongolo lay niely soflera florets sy hanomana volamena (eo ho eo amin'ny 5-dimy minitra). Hanopy ny laisoa nendasina tamin'ny breadcrumbs, avy eo - persily, sira, dipoavatra, sahotaka.
4. Ho toy ny vilia na mitokana - matsiro lafiny iray lovia no izy. Ankehitriny fantatrao ny fomba fahandro ny soflera amin'ny lapoely no lalana haingana indrindra rehetra - ny zava-drehetra nandritra ny tsy mihoatra ny 15-20 minitra, tsara, indrindra - antsasak'adiny. Tsy afaka mametraka ny tena ilaina ao anaty microwave, ary kely fery hatramin'ny antsasany.

The no Mamono ny

Fomba fahandro ny matsiro soflera amin'ny lapoely? Mba hanaovana izany, dia misy fomba voaporofo tsara - ao no Mamono ny vilany fandrahoana. Mila sakafo tsotra: a kilo ny inflorescences, dia antsasaky ny kapoaky ny koba tsara toto, zavatra efatra atody, no mihamahia dibera, fromazy durum - misy zava-manitra mba hanandrana.

Milamina fomba hadihadiana tena ilaina ny inflorescence. Ataovy azo antoka fa ny farantsa dia tsy nahazo lehibe loatra, raha tsy izany izy ireo dia afaka mijanona ho mafy orina mandritra ny fanomanana ny sakafo. Sekely rehetra dia tsy maintsy ho tsara hanasa sy mahandro ny 15 minitra amin'ny sira kely rano eo amin'izay saucepan.

Misaraka vonona Mamono: zava-manitra, atody, lafarinina. Tsy faniry ny manao izany, fa ny Mamono dia matevina. Ary ny vilany fandrahoana dingana dia tsy mahatonga ny tsipirian'ilay fanampiny. Raha mankafy solenenkoe, dia aza misalasala manampy kely sira tao amin'ny koba, nefa tsy be zotom-po loatra.
Tapa-inflorescences atsobohy amin'ny Mamono sy Fry mandra volamena. Alohan'ny noho ny laisoa niely ho lapoely, dia hitantsika fa ny mahia menaka efa ampy faly izy, raha izany, ny Mamono dia hodorana (fanamarinana dia azo tanterahina, mitete rano kely amin'ny diloilo).
Cheese hamafàny ireo coarsely ka hafafiny amin'ny mahamay, vonona ny hanana laisoa. Manompoa ny pudding teo ambony latabatra. Afaka handravaka amin'ny maitso. Teny an-dalana, ny sasany mpahandro hametraka ny fromazy tao amin'ny Mamono mihitsy, ary izany dikan-ny fitsapana ihany koa no manan-jo amin'ny fiainana.

Casserole amin'ny akoho sy ny soflera

Inona no mahandro soflera? Mazava ho azy, ny zavatra tsotra indrindra azonao atao amin'ny akoho. Ity ingredient dia tena mora sy azo, nefa izany dia hanandrana tsara! Ny sakafo ny vilia; antsasaky ny kilo ny inflorescences, telon-jato grama fileshki akoho, dia antsasaky ny kapoaky ny fanosotra (afaka hisolo ronono fatter, fa dia mila maka kely kokoa), 100 grama ny fromazy, ny fahatelo manta atody, roa jirofo ny tongolo gasy, sira sy anana.

Ny dingana mahandro dia tena tsotra. Voalohany handrodanana soflera ho florets, sasao. Andrahoy amin'ny saucepan ny 10-15 minitra (tsy levonina). Fileshku vay ao amin'ny vilany iray hafa. Aoka mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho tapa tsy lehibe loatra (arakaraka ny habetsahan'ny inflorescences). Afangaroy ireo sakafo roa lehibe ao amin'ny vilia fanaova voaomana ho. Ny saosy-javatra voavoatra; fanosotra, atody, tsindry fork tongolo gasy, sira kely. Fenoy ny nilahatra lasitra ao be dia be ny saosy. Ao amin'ny tampon'ny ny anana dia kely, ary grated fromazy. Casserole mahandro amin'ny fanendasa amin'ny 160-180 degre ny 15-20 minitra.

Lasopy, ovy nopotsehina amin'ny soflera

Inona no mahandro soflera-kafa? Tsy fahazoan-dalana mankany tsara lovia voalohany, izay azo ampiasaina ho toy ny fialan-tsasatra, sy ny fomba isanandro - dia manerana izao rehetra izao. Dia mila:
antsasa-kilao ny soflera, rano, vitsivitsy ovy, karaoty roa, 1 fanosotra syrochek (tsy misy fromazy vokatra - ny tena), fanosotra, vaovao anana.

Andrahoy ny anana ka nanapaka ho cubes kely. Cream fromazy fohifohy nataony tao amin'ny vata fampangatsiahana, ka dia sarotra (nandritra ny fotoana ela tsy mihazona, dia toy izany no mandry, dia toy izany - ho very tsirony). Cheese nomanin'ny telo lehibe grater, afangaro amin'ny legioma, rehefa avy faobe whisk blender.

Apetraho ny lasitra amin'ny legioma bahoaka miaraka amin'ny fromazy amin'ny afo kely, hametraka fanosotra sy rano kely (toy izany koa ny lasopy tsy very ny hakitroky). Mitondra ny vay, sira, manala ny vilia avy amin'ny hafanana. Alohan'ny fanompoana ny lovia eo amin'ny latabatra ranon anjara ka hafafiny amin'ny anana voatetika vaovao.

Pancakes: fomba fahandro ny matsiro soflera

Tsikelikely fomba fahandro sakafo kely mitaky fotoana sy ezaka, ary ny vokany dia tsy mahazatra ary tena matsiro. Mila: a kilo ny soflera, roa ny atodiny, dia antsasaky ny kapoaky ny voasivana lafarinina varimbazaha, vitsivitsy spoonfuls ny mayonnaise, mofo vovoka ny koba teo amin'ny tendron'ny ravin 'ny antsy, kely ny sira sy mifangaro ny peppers, legioma menaka ny vilany fandrahoana.

Kochan hadihadiana mampiasa antsy ho kely "nanam" kely ranoka masiran'i alona rano (tokony ho antsasaky ny ora iray), ny rano dia notrohinao mbamin'ny faikany, maina inflorescences ary mitetika kely.
Ny tena ilaina hametraka atody sy ny koba tsara toto, mofo vovoka, ary ny mayonnaise. Avy masaka lanja (dia tokony ho matevina nefa flowable, eo ho eo, toy ny ho an'ny olon-tsotra fritters) tamin'ny menaka legioma Fry roa tonta droplet Niely. Afaka "Mitete" latabatra kely sotro na lovia kely. Ary ny tsara indrindra ho an'ny vilia saosy dia marikivy fitaovana menaka. Azonao atao hanampiana izany tongolo gasy sy ny zava-manitra torotoro mba hanandrana.

salady

Inona koa ny mahandro soflera? Tsikelikely Fomba Ahitana ny soflera tsotra salady mampifaly an-tokantrano na ny mazava Visitor amin'ny namana.

Ingredients: antsasaky ny kilo ny inflorescences, roa voatabia, kôkômbra mpivady (ary avy eo, sy ny maro hafa - madio), legioma menaka (Tsara ny avy amin'ny oliva), roa tongolo, sira, siramamy - araka ny safidiny manokana.

Laisoa fery mandra-vonona ny lohan'ny avy dia efa malefaka (tokony sira rano). Kochan hadihadiana azy ho ao an florets, kokombra ary voatabiha nanapaka ho cubes kely. Miankohofa - ny semicircle. Nanompo tamin'ny rononomandry aho, kely sy siramamy sira dia nanampy teo amin'ny fahendren'ny. Tsara rehetra mifangaro - tsotra sy salady matsiro no azo ampiasaina, ary mety ho eo amin'ny latabatra!

Cutlets

Ary farany - ny fy sy malemilemy cutlets, izay mety ho ravaka ho an'ny rehetra, na dia ny fety latabatra. Ny sakafo ny vilia: kochanchiki soflera, fotsy mofo, roa atody manta, dia antsasaky ny kapoaky ny ronono, dia antsasaky ny vera ny vary lafarinina, 200 grama ny mafy fromazy, roa jirofo ny tongolo lay.

mamela heloka

Ny nofo-mofo voaendy amin'ny ronono, ny meatballs efa nivily malefaka sy posochnee. Laisoa disassemble, sasao ka andrahoy ao amin'ny sira rano (hatramin'ny 7 minitra). Aoka mangatsiatsiaka, nitsitsy. Hanavaka ny yolks avy amin'ny fotsy hoditra, ary te hanampy azy ireo laisoa. Misy ihany koa ny mandefa hisakana mofo koba tsara toto, dipoavatra sy sira. Fa ny proteinina tsy maintsy ho tsara karavasy mandra-sombin-javatra sy fomba milamina hiditra ao amin'ny ankapobeny faobe. Mamolavola patties ary Fry azy ireo eo amin'ny andaniny roa amin'ny menaka legioma. Ankafizo ny sakafo!