Inona no zava-pisotro ayran?

Misotroa ayran manana mihoatra noho ny manan-karena tantara. Dia niseho arivo taona lasa izay ny antsasaky ny mponina any amin'ny toerana amin'ny alalan'ny tiorka mpifindrafindra monina. Indrindra ny amin'ny fiainana dia nandany teny an-dalana, ka mila sakafo karakaraina finday ary hamono ny hetaheta. Ronono - ny tena vokatra tamin'izany fotoana - dia tsy haharitra ela ny niampita sy ny seranana. Avy eo, tena azo inoana, kisendrasendra sy Ira no noforonina, izay mifangaro amin'ny ronono, sira, masirasira manokana, ny rano ary indraindray maitso. Quenches mangetaheta izy, ary manome be dia be ny sakafo ara-pahasalamana. Nitondra vokatra izany eo amin'ny hoditra siny hoditra.

Amin'izao fotoana izao, zava-pisotro ayran voajanahary dia hita ao amin'ny firenena Balkans sy ny tiorka. Mandritra izany fotoana izany ny olona mipetrapetraka handevona azy io amin'ny ranoka endrika, sy izay ankehitriny, mandany fotoana be dia be ao amin'ny lasely (ohatra, ireo mpiandry ondry tao amin'ny tendrombohitra kijana), dia toa bebe kokoa mikasika ny marikivy fanosotra. Armenia nanaiky ny hanampy ny zava-pisotro drafy maitso, persily na Basil. Amin'ny faritra nandika omby, osy, Mare ronono, sira sy rano (indraindray nanampy kely ny siramamy). Mba hanalefahana tsiro vokatra voankazo izay mameno indraindray slices ary navela hijoro amin 'ny ora maro mba hahazoana vaovao tsiro.

Ayran - ny fahasalamana zava-pisotro. Tsy tanteraka mamindra Hangover, tsara ho an'ny dingana fandevonan-kanina, dia manampy ny mandrisika komana. Misy lactic asidra bakteria manakana ny asa ny namany ao amin'ny rot esory tsara ny taovany. Ankoatra izany, ny zava-pisotro ayran manamafy ny natahotra, respiratoire, aretim-rafitra sy mamokatra tsimatimanota mahery.

Ho an'ireo izay te-ho tonga bebe kokoa manifinify, io vokatra dia tsy maintsy, satria tsara dia mampihena ny hanoanana, manana ambany caloric votoaty (latsaky ny 90 isaky ny 100 grama kcal miankina amin'ny fanombohana fitaovana) ary no mahatonga bloating (tsy toy kefir). Noho izany, dia azo ampiasaina noho ny mampidina entana avy ny andro, na zava-pisotro fotsiny ho an'ny sakafo hariva fa tsy mavesatra entana. Misotroa Ayran misy soritry singa maro sy zavatra mahavelona, toy izany koa ny fohy ezaka sakafo sy ny fampiasana ny tena dia mety hisy fiantraikany tsara ihany.

Contraindications eo amin'ny vokatra dia tena voafetra. Javatra mampiavaka io (tena tsy fahita firy), gastritis, duodenal fery na gastric. Mahaliana fananan'ny buttermilk dia filaminana, raha toa ny vokatra i.e. hijoro ela, ny singa ao hanavaka hero-dronono avy amin'ny whey singa. Noho izany, zava-pisotro, nividy teo an-fivarotana, tokony hanozongozona alohan'ny fampiasana mandra-malama.

Tan zava-pisotro sy ny ayran manana sakafo toy izany koa composition, fa samy hafa isan-jato ny vokatra. In tane bebe kokoa ny rano sy ny sira, noho izany dia tena tsara nandritra ny fanatanjahan-tena mangetaheta quenchers fiofanana, manome ny hery sy ny angovo ilaina. Caloric Tang 80 kcal isaky ny 100 grama na latsaka. Samy mety ho zava-pisotro mangatsiaka fanomanana lasopy. Afaka manompo toy ny sakafo ho an'ny fanomanana koba.