Knockout Punch: ny fomba nataony?

Na iza na iza, na inona na inona mahalala momba ny haiady sy ny haiady mahalala fa ny fandresena ny fahavalo iray dia afaka manome knockout namely - namely izay mitarika ho amin'ny toetry ny knockout.

KO dia antsoina hoe fepetra manokana izay very fanaraha-maso ny olona iray ny tenany, ary tsy afaka manohy ny bout.

Mazava ho azy, ny fitokonana namely toy izany, tsy ny rehetra no afaka. Vitsivitsy ihany no tena matanjaka ny olona dia afaka mandefa ny mpanohitra ny knockout amin'ny tanana iray tsy misy fampiofanana. Ho an'ny hafa, izany no azo atao raha tsy aorian'ny herinandro maro ny asa mafy.

Mazava ho azy, dia tsara indrindra ny miasa avy ny knockout mitsoka ny mpiara-miasa, eo ambany fitarihan'ny za-draharaha ao amin'ny fizarana mpanazatra na ny Fitness efitra. Saingy tsy ny rehetra no manana ny fotoana sy ny vola mba hanatrika fotoam-pianarana manokana. Inona no ireo olona ireo?

Soa ihany fa efa ela dia nanjary hametraka ny fanazaran-tena manokana izay mety ho vokatra knockout kapoka sy any an-trano. Izany dia ahitana napetraka ny fizahan-toetra telo lehibe ny faritra ny Pin. Zavatra tsy fikorontanana, haingana sy ny hamafin'ny.

Fanelingelenana antsoina hoe ny tena haingana sy tsy nampoizina kapoka ho amin'ny fahavalo. Ny fototry ny fialam-boly madio izany - na ara-batana sy ara-pihetsehampo. Ny miaramila dia tsy manana na dia ny mieritreritra ny ho avy fitokonana.

Maro ireo fanazaran-tena ho an'ny fizahan-toetra fahatapahan'ny. Amin'ny fanatanterahana azy tsirairay ny fampiharana ny olona dia tsy maintsy ho tony tanteraka.

Tamin'ny voalohany mpiady fanatanjahan-tena mafy rehefa avy mianatra ampiharina mikapoka feo famantarana namoaka mpiara-miasa. Ny kely ny fe-potoana eo amin'ny feo sy ny kapoka - ny tsara kokoa. Toy izany koa ny fanatanjahan-tena azo atao somary fomba hafa: ny trainee olona nikapoka taorian'ny voakasiky mpiara-miasa.

Ny faharoa dia ny fampiasana mampihatra haingana Ady Totohondry fitokonana tamin'ny tanan'ny, mirotoroto mpiara-miasa ao anatin'ny takatry trainee.

Ny fahatelo dia ny fampiasana sarotra indrindra - mpiady no hitafy taratasy ho haingana ny ati kapoka ho hita ao.

Ny tapany faharoa - ny haingana. Raha tsy misy izany, tsy afaka nanisy knockout totohondriny. Haingana dia miasa avy tsy mifady hanina, fa izay tena mafy fiantraikany. Misy be dia be ny fanatanjahan-tena, ny hafainganam-pandeha sy ny fampandrosoana hery ny fiantraikany. Anisan'izany ny hanoto-dehibe - amin'ny rantsan-tananao izy, teo amin'ny andaniny sy ny landihazo; nihodidina tehina; jerks sy jolts ny vato; Miaraha miasa amin'ny kitapo izay efa ampiharina mpiady mahery indrindra kapoka.

Ary, mazava ho azy, dia afaka tsy hanadino ny mafy fo tanana - satria ny olona tsy zatra knuckles rantsan-tànany dia tena saro-pady, ary raha tsy "hameno" ny kapoka knockout afaka mandondòna ka ny izay manao izany.

Ny fanatanjahan-tena ho lehibe mihamafy tananareo dia voafehy ny totohondry sy ny asa miaraka amin'ny kitapo tsy misy fonon-tanana.

Fanazaran-tena tsy tapaka voalaza etsy ambony dia hanome fahafahana hiasa avy ny knockout totohondriny nandritra ny telo volana na haingana!

Ankoatra ny voalaza etsy ambony-sarotra, misy teknika iray izay mamela ny mitombo tahaka ny hafainganam-pandeha sy ny fiantraikany haingana. Ary noho izany dia mitaky be teknika ady totohondry fonon-tanana amin'ny vato stitched - mandray azy ireo, samy mpiady dia ho afaka hifidy ho an'ny tenany ny tandrify lanjany fonon-tanana, izay ny fiantraikany ho mahomby indrindra.

Noho izany, mba hamaritana ny lanjan'ny fonon-tanana sy ny fomba mandamina azy teny an-tanana, dia mila mahatsiaro ny tena fampiasa matetika manaitra teknika sy hanomboka ny asany. Testing mitohy mandra-harerahana - raha avy ny dona tsy mivily ho miaraka mihazakaza. Nanao fiatoana minitra fanampiny, nandritra ny fanazaran-tena izay nanao fialam-boly, ary avy eo mitohy miasa avy. Taorian'ny fiatoana iray hafa ny harerahana sy miasa indray.

Fiofanana toy izany dia tsy tokony ho tanterahana matetika loatra - indray mandeha monja isaky ny iray na roa herinandro.