Mampihena ny rantsan - fanaintainana eo amin'ny rantsan-

Isaky ny misy fotoana fiainana rehefa mitondra fiara rantsan-tànany. Fa ny sasany izany dia tena toe-javatra tsy fahita firy, ary misy olona miady amin'ny fiainana ny aretina ho an'ny. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika, dia hahatakatra ny antony ny mafy ny rantsantanana, ary izany dia misy vokany.

Mba manala ny fihetseham mahafinaritra toy izany toy ny fanaintainana, kibo, colic, dia tokony hahitana izay antony ny bika aman'endriny.

Nahoana ny Olona no nifanintona

• Nitombo ara-batana asa mety hisy fiantraikany amin'ny toe-javatra ny kibonao. , Ohatra, ny fanatanjahan-tena matetika - mihazakazaka, mamelatra, fanatanjahan-tena, milomano mety tafahoatra hozatra olana. Izany dia noho izany misy spasm, ary misy ny tsy mahafinaritra sy mampalahelo.

• Ny fanapoizinana simika mahery matetika no mahatonga ny aretina maro. Avy eto misy cramp, mafy rantsan, tadin conveyor manomboka. Ankoatra izany, ny toe-javatra toy izany dia afaka haharitra mihoatra ny 1-2 andro.

• Hypothermia. Exposure ny rano mangatsiaka, ny oram-panala, gilasy, cramping tongony ao amin'ny olombelona. Raha toa ianao ka mangatsiaka sy mahatsapa fanaintainana, tsy hanenenana ny haingana handeha any amin'ny toerana mafana, raha tsy izany dia afaka mandry ny tanana na ny tongotra.

• Slow fikorianan'ny ra. Matetika, ny olona amin'ny mahantra niely dia nifanintona matetika. Ankoatra izany, dia mety hampihena ny tanany sy ny tongony, toy ny hoe ho fotoana ao amin 'ny toerana, -zatekat vozony.

• Fahampiana kalsioma mety hanimba ny fahasalamana. Tsy fotsiny mikasika ny fanaintainana eo amin'ny rantsan-tananao, sy ny malemy taolana. Azonao atao koa ny manindry tonon-taolana famavanin'ny tanana sy ny lohalika.

• Ny tampoka tahotra olona mitondra domelina - ary nanomboka nihozongozona, misy cramp.

Rehefa mamantatra ny antony mahatonga ny izay maharary sy ny fanaintainana, dia ilaina ny hamaha ny olana. Rantsa-tanana dia mafy, indrindra amin'ny olona ny be taona. Fa raha mbola tanora ianao, dia tokony tsy misy aretina, mazava ho azy, raha tsy naratra. Raha tamin'izany taona mampihena ny rantsan-tananao, dia tokony mijery ny dokotera izay hilaza bebe kokoa ny asa sy ny fanafody fitsaboana.

Amin'izao fotoana izao dia misy fomba maro mba hitsaboana ny kibo sy ny spasms:

• Fanorana. Raha hasianao ny rantsan-tananao na ny rantsan-tongotra, dia tokony hangataka ny havana mba fanorana ny marary rantsambatana. Io fomba mahay manasitrana anao, fa tsy avy amin'ny kibo ihany, fa koa avy amin'ny aretina maro hafa. Misy mihitsy aza ny fanafody faritra manokana, izay ny olona ihany no raisina noho ny fanampian'ny fanorana.

• Herbal teas sy ny tinctures. Herbal fanafody dia tsara ny fisorohana manohitra fanaintainana ao amin'ny rantsambatany. Amin'ny spasm tsy tapaka eo an-tanan 'ny dokotera manoro hevitra misotro isan'andro chamomile dite - tena mampilamina ny hozatra sy MAMPITSAHATRA NY TAFIO- pitatitra. Ankoatra izany, dia afaka mampiasa sokay dite. azo ampiasaina amin'ny vehivavy bevohoka, fa tsy ny anana rehetra, dia tsara indrindra ny manatona dokotera.

• Mafana fandroana. Perfect for sasatra ny tongotra dia ho mafana fandroana, izay MAMPITSAHATRA NY TAFIO- mamaha ny hozatra sy ny hozatra.

• Hery. Raha namely ny nifanintona isan'andro, Tandremo Tsara ny sakafo. Add vokatra manaraka ireto ao amin'ny sakafo :. Cottage fromazy, ronono, anana, legioma, sns Ny zava-dehibe indrindra dia ny vokatra dia ahitana ny fitomboan'ny vola ny potasioma sy kalsioma.

• Aza hypothermia. Raha monina any amin'ny hatsiaka, ny rantsan-dia mipetra-potsiny tsy fotoana. Izany no antony, mba hisorohana ny mitaiza endriky ny kibo, tanana tokony ho mafana.