Mpanjono elany sy ny KFC - calorie sy ny mahandro sakafo miafina

Azo antoka fa, ny akoho sy ny elany avy KFC tia maro. Na dia eo aza ny zava-misy fa KFC in kaloria dia avo dia avo, mpankafy ny tambajotra dia tsy ho kelikely kokoa. Azo atao ve ny mahandro akoho matsiro io ao an-dakozia?

Maro no reny fa KFC mampiasa 11 miafina anana sy ny zava-manitra. Ny zava-miafina sy ny mahatonga ny fomba fahandro haingana toy izany fahalianana. Raha ny marina, tsy misy olona afaka milaza fa azo antoka ny zavatra masaka fomba fahandro akoho amin'ny tambajotra ity, fa toy izany koa no nofidina tsikombakomba tsy tapaka.

Ny iray mety dia ny mampiasa cornstarch sy Chili dipoavatra. Ohatra, raha afangaro ny Chili vovo miaraka amin'ny lafarinina ary ampio ny torotoro fo vary flakes breading lasa miavaka sy maranitra.

Inona no atao hoe ny zava-miafina ny akoho matsiro?

Ny KFC calorie ampahany amin'ny telo elatra dia 254 kaloria, izay tena be. Moa ve azo atao mba hampihenana ny sakafo vidiny, raha tamin'ny mpanao nahandro ao an-trano lovia ity? Tadidio fa ny vilany fandrahoana menaka tafiditra foana avo calorie afa-po ny vokatra vita. Raha te araka izay azo atao ny miteraka, ary tena ny fomba fahandro ho elatra in KFC, ny lovia, izy no antoka ho tena mahasalama. Ao amin'io trano fisakafoanana rojo vy faritra misy akoho nendasina tao be dia be diloilo no ao amin'ny fryer manokana ny 10 minitra. Ao an-trano, fomba fahandro izany dia azo volen'ny amin'ny lalina lapoaly na saucepan, fa ny sakafo dia lovia antsoina hoe azo atao.

Afaka mampihatra ny sasany culinary tetika - nendasina toy ny ny akoho, breaded ho an'ny 1-2 minitra ary avy eo kitay hanendasanao amin'ny fanendasa-mandra-masaka. Amin'ity tranga ity, ny hena dia ho be ranony, ary ho etỳ ambonin'ny tsirairay dia crispy.

Ankoatra izany, ny tambajotra KFC in kaloria dia miankina amin'ny inona no ampahany ny akoho dia ampiasaina mba handrahoana sakafo. Araka ny efa nambara, ny sakafo ilaina ny manompo ny elany dia 254 kaloria. Mandritra izany fotoana izany ny ampahany amin 'ny dimy Matsilo 243 mpanjono dia ho toy izany koa mahandro sakafo kaloria amin'ny teknika.

Inona no tokony hoeritreretinao voalohany amin'izy rehetra?

Fa ny fanomanana ny vilia ao amin'io trano fisakafoanana io rojo vy mampiasa akoho manta. Raha maka amin'ny vilany fandrahoana no Mamono ny kely na ny mofo nendasina sekely ho maina sy mafy loatra hena.

KFC mampiasa voajanahary akoho, fa ampahany amin'ny fatiny dia voafantina tsara indrindra. Raha te-hahandro ny lovia tao amin'ny hotely fisakafoana, dia tokony hifidy ny tsara ihany koa ny hena. Rehefa manana ny akoho matavy be loatra na ny sisa tavela amin 'taova - fanampiny faritra rehetra ilaina mba ho voafafa. Ankoatra izany, ny farantsa dia tsy tokony ho be loatra. Mpanjono KFC dia toy izany no natao fotsy ihany no hena.

Koa, ny akoho dia tokony hotehirizina mando, nefa tsy lena ihany izy mba hitandrina tsara breading. Ny sekely dia avy eo amim-pitandremana mihosin-breadcrumbs - ka nisy aizim-sosona lafiny rehetra.

Hitantsika teo aloha fa afa-po ny caloric ny sakafo dia tsy mampihena be, raha miezaka ny ho vitantsika ny maka tahaka akaiky araka izay azo atao ny fomba fahandro am-boalohany. Fa raha antony io tsy mitsahatra - azo atao ny hanandrana ary miezaka mba hahita ny tandrify fitambaran'ny zava-manitra mba hahazoana vokatra toy izany koa.

Matsilo KFC elatra ao an-trano

Underwritten levitra Mety ho toa izany, izay misy sakafo tsy mahazatra ny sasany, fa ny tsiro ny fandehany tena mitovy amin'ny tany am-boalohany.

Fa ho ilaina:

• 1-1 / 2 kaopy toto;
• 12 grama ny sirahazo;
• 1 fonosana maina Italiana mampahatsiro sakafo "Four Seasons" (vovo);
• 2-3 atody;
• 2/3 kapoaka ronono;
• 1 sotro (15 g) mainty dipoavatra;
• menaka legioma mba handrakotra ny ambany ny lapoaly (ho sosona 1.3-2.5 sm lalina);
• 1 fonosana ny vovo-voatabia lasopy;
• Salt mba hanandrana;
• dipoavatra mba hanandrana.

Fomba fahandro sakafo izany?

Afangaroy ny Mamono. Pour ny atody ho any amin'ny malalaka vilia baolina, ary whisk - ianao nosoratan'i ny akoho farantsa ao amin'ny mifangaro. Add 2/3 kapoaka ny ronono, afangaro whisk Ary holaviko.

Connect sakafo maina. Ao amin'ny vilia baolina lehibe, hanampy ny maina Mix lasopy, Italiana mampahatsiro sakafo, dipoavatra mainty sy ny lafarinina ary afangaro mandra-fanamiana mifangaro.

Coat ny akoho no Mamono ny farantsa masaka. Raiso elany tsirairay ka atsobohy ao amin'ny Mamono. Dia nataony tao an-koba tsara mifangaro sy ny horonan-taratasy ao aminy. Ataovy ny elatra voaomana ho amin'ny lafiny.

Avereno ireo dingana ho an'ny akoho ny sisa. Tohizo coating tsirairay mandra-ny faritra rehetra dia vonona ho roasting.

Fry elatra. Preheat diloilo no ao amin'ny ambony vilany mandra-kely manomboka Misitrisitra sy tonga ny 175 ° C mari-pana. Mampiasa forceps mametraka tsara ny vilany tapa-akoho (hoditra lafiny teo) sy ny mpanelanelana amin'ny tontolo Fry ny hafanana. Ilaozy ny sekely eo amin'ny diloilo hatao 25-30 minitra izay mamadika indraindray. Add Chili ny tangy tsiro.

Aza manomboka mahandro ny elatry mandra-diloilo manomboka fery izany. Raha tsy izany, ny vita lovia, izy no ho sahy loatra.

Esory ny sekely avy amin'ny vilany fandrahoana matavy towels tatatra amin'ny taratasy na lamba madio (oh: lakozia lamba famaohana). Manompoa akory va saosy, coleslaw, katsaka, frantsay fries sy ny labiera. Izany dia miaraka amin'izany dia ho tsikaritrao fa mandray elany in KFC.

Ny fomba fahandro izany dia azo masaka ny akoho rehetra farantsa. Na izany aza, ny sakafo trano fisakafoanana ity dia tsy manome Matsilo akoho ihany, fa koa ny mahazatra nendasina. Ohatra, KFC foana ny mpanjono dia misy amin'ny karazany roa - Matsilo sy ny tany am-boalohany. Ahoana no mahary indray ny fomba fahandro mahazatra ao an-dakozia?

Original stripsy KFC (mpanjono) - Toy izany koa fomba fandrahoan-tsakafo

Ho azy, dia mila:

• 800 grama ny akoho, nanapaka ravin;
• 3.5 kaopy ny koba tsara toto;
• 0.5 kaopy ny ronono;
• 1 atody;
• 1 lovia kely ny sira;
• 2 tablespoon Paprika;
• 1 tablespoon Curry efitra fisakafoana;
• 1 lovia kely rehetra izao mampahatsiro sakafo ho an'ny akoho ;
• be dia be misy menaka legioma.

Fomba fahandro?

Atody afangaro amin'ny ronono, hametraka 0.5 kaopy lafarinina, zava-manitra rehetra (afa-tsy Paprika - dia ilaina ny mametraka 1 sotro), sira sy whisk tsara ao anaty blender malefaka mifangaro. Nataony tao ravin-akoho ka hamela ny marinate nandritra ny fotoana kelikely.

Avy eo maka kitapo plastika madio, hanopy ao ny sisa amin'ny koba tsara toto, Paprika ary manaitra tsara. Aforeto ny akoho ka mihorohoro azy mafy. Tsirairay dia tsy maintsy hitafy breadcrumbs lafiny rehetra.

Avy eo Fry ny akoho amin'ny menaka be dia be ho an'ny 2-3 minitra. Ho hiverina tany am-boalohany akoho mpanjono (stripsy) in KFC. Calorie vilia ho avo, fa indraindray tsy afaka nihaino ny azy sy hitsabo ny tenanao ho amin'ny sakafo matsiro.