Nisakafo amin'ny diabeta

To daty, diabeta - dia matetika endocrine aretina ny rafitr'ity tontolo ity ny tena, maranitra noho ny fihenan'ny ny habetsaky ny insuline amin'ny ra, na dia asa ambany ny pancreatic hormonina.

Ao amin'ny aretina toy izany dia zava-dehibe ny mifehy ny votoatin'ny insuline ao amin'ny tena sy hitandrina ny marina sakafo amin'ny diabeta. Ary ankehitriny, dia hiezaka hanampy anao hanatona aza hoe sakafo, sakafo isan 'andro mba hitondra soa anareo ihany.

Sakafo soso-kevitra ho an'ny diabeta

1. Voalohany indrindra, dia tokony hahatsiaro fa olona iray amin'ny diabeta dia tokony hihinana mihoatra ny iray na roa isan'andro, ary aoka ho azo antoka ny dimy na in-enina. Subject izany fomba, ny gliokaozy dia tsy hitsangana mafy, ary araka izany, ny toe-piainana ankapobeny ny tena Ara-dalàna, tsy misy fihenan'ny amin'ny fahombiazana sy ny harerahana. Mazava ho azy fa sakafo ireo dia tokony ho kely sy voalanjalanja.
2. Ankoatra izany, dia nanoro hevitra diabetics mba hanatitra sakafo isan'andro eo ho eo izany amin'ny andro izay manamora ny fanaraha-maso sy ny siramamy insuline levitra. Tsy tokony hatao ny manao sakafo maraina tsy taty aoriana noho ny 9:00 maraina, ny faharoa sakafo mety ho mitovitovy tokony ho 12, ny fahatelo sakafo dia tsara tamin'ny 15-16 ora, ny fahefatra - tokony ho 18, ary ny farany sakafo tokony ho tsy taty aoriana noho ny 22 voatery, satria dia ny vatana manan-danja intsony ny mandevon-kanina soritry mineraly sy manolotra azy. Noho izany, ny maraina dia afaka ny ho fiakaran'ny ra maranitra siramamy.
3. Olona voan'ny diabeta tsy maintsy manadino momba ny ambony sucrose vokatra (siramamy, zava-mamy, fifamoivoizana). Nefa aza manahy, amin'izao fotoana izao ho an'ny diabetics mamokatra be dia be isan-karazany ny vokatra, izay mifototra amin'ny siramamy Tsy ao anatiny, toy ny mpisolo toerana. Anjara lehibe eo amin'ny diabeta tsindrin-tsakafo raha toa ka misy entana izay manan-kery eto amin'ity aretina. Izany dia noho ny zava-misy araka ny tokony ho masaka izay dietetic tsindrin-tsakafo ny nampananana harena amin'ny vitaminina, ary mineraly fangarony hafa izay manan-danja sy ilaina amin'ny diabeta. Ary ankoatra - lovia izay manome fahafinaretana, satria tsy mba tahaka ny diabeta latabatra isan-karazany ny goodies.
4. Ilaina ny manome ny sakafo miaraka amin'ny avo afa-po amin'ny matavy, dia tsara indrindra ny mihinana legioma menaka, menaka ny legioma izy io. Raha manapa-kevitra ny mbola tratry ny ananany ny ratsy, manao izany amin'ny maraina, raha ny vatana dia manana be dia be ny ezaka mba hianatra tsara rehetra.
5. Fibre - ny fototry ny herin 'ny olona voan'ny diabeta, satria ny vokatra izay misy fibre, dia tsy dia mahay manangana siramamy. Ireo dia ahitana vokatra legioma sy ny koba tsara toto vokatra (fa Na ahoana na ahoana dia tsy mamy vokatra!).
6. Tokony manilika ny fampiasana ny zava-pisotro misy alikaola.
7. Raha misy olona miaraka amin'ny diabeta manana vatana bahoaka lehibe kokoa, dia ny sakafo dia tokony ahitana ny ankamaroany legioma - laisoa, kôkômbra, salady maitso, epinara. Ireo entana no afaka hanatsarana ny fahatsapana ny fahatokiana be, tsirairay avy, ny olona dia tsy hihinana ny sakafo dia be.

Zava-dehibe ny mahatsiaro fa eo anatrehanao ampiharina sakafo manokana ho an'ny diabetics sakafo, dia ilaina ny hanontany azy amin'ny dokotera. Rehefa dinihina tokoa, azonao atao ihany no tena naverdit. Ianao koa dia mila tsy tapaka, indray mandeha na indroa isam-bolana, dia nandriatra ny siramamy fanadihadiana. Manampy ny mahita fa ny vatanao Manjary ny sakafo amin'ny diabeta.