Ny tongony dia mampijaly mandritra ny fitondrana vohoka: ny antony. Ny kibon'ny ankizivavy dia mahatsiaro mandritra ny fitondrana vohoka

Ny fotoana andrasan'ny vehivavy iray ny zaza iray dia iray amin'ireo tsara indrindra eo amin'ny fiainany. Na izany aza, ny fitondrana vohoka dia tsy mandeha mora foana ary tsy misy fahasarotana. Matetika dia miteraka fahatsapana hafahafa sy mampalahelo ary tsy mampahazo aina ity vanim-potoana ity. Amin'izay fotoana izay ihany koa, ny renim-pianakaviana dia tsy manana patolojia. Ity lahatsoratra ity dia hilaza aminao ny antony mahatonga ny tongotra ho maratra mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny fomba iray na hafa. Ho hitanao ny antony lehibe mahatonga ny fahatsapana hafahafa. Tsara koa ny manonona ny antony mahatonga ny vehivavy bevohoka matetika eo amin'ny tongotra.

Ny fijalian'ny tongotra

Ny renim-pianakaviana iray dia mety mahatsapa fihetseham-po mahatsikaiky eo amin'ny rantsana ambany. Amin'ity tranga ity, ny fanaintainana dia mety haharary, manosika, manosika, manifikify ary toy izany. Ny antony rehetra mahatonga ny tsy fahamendrehana dia manana soritr'aretina manokana.

Raha tsapanao tampoka fa maratra mafy ny tongotrao mandritra ny fitondrana vohoka, dia mendrika ny hampihatra io olana io amin'ny manam-pahaizana manokana iray. Voalohany, tsidiho ny mpitsabo anao ary lazao azy ny fihetseham-ponao. Ny dokotera dia hanao fanadihadiana ary hamaritana ny karazana specialista mila fanampiana. Raha marary mafy ny tongony mandritra ny fitondrana vohoka, dia afaka manitsy ny toe-draharaha ny rheumatologista, ny traumatologist, ny mpandidy, ny dokotera na ny therapeutist. Ny safidin'io na ity manokana ity dia miankina amin'ny anton'ny fiatombohan'ny toe-piainana. Andeha hojerentsika ny antony nahavoan'ny tongotra nandritra ny fitondrana vohoka.

Vary varikose

Ity trangan-javatra ity dia miseho eo amin'ny 40% -n'ny reny mitaiza. Ny vehivavy izay manimba kiraro tsy mahazo aina na kiraro avo loha dia miankina amin'ny vondron'olona mety hampidi-doza. Mihamaro koa ny varikose mandritra ny fitondrana vohoka, noho ny fanombantombanana latsa-bato. Ankoatr'izany dia mety hitranga ao anatin'ny firaisana ara-nofo tsara ny aretina, izay miasa ao amin'ny sehatry ny fanompoana ary mandany ny andro manontolo amin'ny tongony.

Miaraka amin'ny fitondrana vohoka dia mihamitombo be ny taova. Izany dia mitarika amin'ny fihenan-koditra ny habetsaky ny dobo kely. Niharatsy ny toe-draharaha rehefa mipetraka eo an-damosiny na eo ankavanana ny reny. Ny tongotra bevohoka nandritra ny fitondrana vohoka noho ny fampidiran-dra. Amin'ity tranga ity, dia mety hipoitra ny tsikitsiky, ny fanonganam-po, ny fingotra ary ny famantarana hafa. Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia amin'ny fiafaran'ny andro. Tsara homarihina fa ny tsy fahamendrehana dia tsy misy afa-tsy amin'ny iray na roa farafaharatsiny.

Ny fanitsiana ity fanjakana ity dia tsy vitan'ny hoe azo atao, fa ilaina ihany koa. Na izany aza, ny dokotera irery ihany no tokony hanolotra fanafody. Ny ankamaroany matetika dia fanafody mahazatra venotonic amin'ny endrika takelaka. Amin'io tranga io, ny fitsaboana dia tsy atao afa-tsy eo afovoan'ny fe-potoana. Amin'ny toe-javatra tena goavana (miaraka amin'ny trombôs) dia azo atao ny fidirana amin'ny fitsaboana. Amin'ity tranga ity, mila mandinika ny loza mety hitranga amin'ny foetus ianao ary hampitaha azy amin'ny tombotsoan'ny reny ho avy.

Urolithiasis na tsy fahampian'ny voa

Matetika ny manjo ny tongotra amin'ny tongotra mandritra ny fitondrana vohoka vokatry ny fihenan'ny voa. Raha misy olana mifandray amin'io vatana io, dia atahorana ho faty ianao. Izany no antony itoriana ny fitsaboana alohan'ny vohoka, raha ilaina.

Miaraka amin'ny fitomboan'ny tranonjaza dia misy ny tsindry amin'ny tsindry. Mandritra izany fotoana izany, ny ampitson'ny vatana dia mijaly bebe kokoa. Mihintsana ny mpitsentsitra ary miharatsy ny elanelan'ny rano. Izany rehetra izany dia mitarika ho amin'ny alahelon'ny urine sy ny fiasan'ny dipoavatra. Ny aretin'ny voa dia miaraka amin'ny fitomboan'ny enta-mavesatra sy ny lakandrano. Amin'izany fotoana izany, ny reny dia hizaka fanaintainana sy tsy fahampiana ao amin'ny faritra arina. Ny fanaintainana dia azo atao amin'ny tongony ambany na ny zanak'omby.

Tena ilaina tokoa ny mitondra ny aretina. Na izany aza, tsy azo atao izany raha aorian'ny fandinihana ny manampahaizana manokana sy ny fanaovana fikarohana fanampiny. Ho fanitsiana izay diso ny diuretic, antiinflammatory, ary azo angoninay antibacterial mpiasa. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka.

Tsy fahampian'ny vitamina

Nahoana no nisy naratra mafy nandritra ny fitondrana vohoka? Matetika ny tsy fahamendrehana dia vokatry ny tsy fisian'ny vitamina sy singa eo amin'ny vatan'ny reny hoavy. Amin'ny fampivoarana sy fitomboan'ny foetus, mila kalesy bebe kokoa izy. Io votoaty io dia ilaina amin'ny fananganana araka ny tokony ho izy ny taolana, ny nify ary ny ligaments. Ny zaza ao an-kibo dia miteraka kalesy avy amin'ny vatan'ny reny hoavy. Izany no antony mahatonga ny tsy fisian'ity singa ity.

Raha miteraka ny taolana mandritra ny fitondrana vohoka ny taolana ary ny anton'izany dia ny tsy fisian'ny kalesy, dia tsotra ny fitsaboana. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny renim-pianakaviana miandry dia asiana antokon'olona multivitamana sy sakafo hafa. Izany rehetra izany dia manitsy haingana ny toe-javatra ary manafoana ny fanaintainana.

Fanitsiana ny rafi-pitatitra

Raha hasianao ny hozatra tongotra mandritra ny fitondrana vohoka, dia mety ho noho ny fiovana eo amin'ny entana. Miaraka amin'ny fitomboan'ny foetus dia mitombo ny atidohan'ny taova. Ny any ivelany dia mahatsikaritra: ny renim-pianakaviana dia manana tavy goavambe. Vokatr'izany dingana izany dia mety hihetsika ny foibe. Mitombo ny lamosina sy ny tongony. Ny renim-pianakaviana iray dia afaka mahatsapa fanaintainana eo amin'ny tongony ambany sy ambany. Matetika koa, hita any amin'ny faritry ny zanak'omby ny discomfort.

Ny fitsaboana amin'io tranga io dia tsy voatendry. Ny vehivavy bevohoka amin'ny soritr'aretina toy izany dia mila fitsaharana bebe kokoa. Raha voatery mandany ny andro iray manontolo ianao amin'ny tongotra, dia miezaha hipetraka sy hiala sasatra tsindraindray. Mety ho lasa famonjena koa ny fandevenana. Na izany aza, ity fitaovana ity dia tokony hofidiana manokana.

Ny fahasamihafana eo amin'ny taolam-paty

Raha miteraka ny taolana mandritra ny fitondrana vohoka ny taolana, dia mety ho antony iray ahafahana manao izany. Matetika ny reny amin'ny hoavy no mahatsapa fihetseham-po toy izany efa hatramin'ny tapany afak'izany. Mandritra izany fotoana izany, misy ny fahatsapana fa nitaingina soavaly nandritra ny fotoana ela ianao. Aza manahy. Amin'ny herinandro vitsy dia tsy hanjavona ity disadisa ity ary ho lasa mora kokoa ianao. Na izany aza dia ilaina ny mitatitra ity fahatsapana ity amin'ny mpitsabo mpanampy anao.

Ny vehivavy sasany dia tsy mahatsapa ny fomba nanaparitahan'ny taolany. Ny trangan-javatra mahatsiravina dia mitranga amin'ny vehivavy marefo sy marefo.

Ny lanjany

Matetika ny vehivavy no mafy ombilahy kely mandritra ny fitondrana vohoka noho ny fitomboan'ny vatana lanjany. Rehefa miandry ny zaza dia mihamitombo ny masomboly, mihalalaza ny vatana. Tsy afaka milaza koa isika momba ny fivoaran'ny tavy. Amin'ny fiafaran'ny fitondrana vohoka, ny lanjan'ny taova dia mahatratra fito kilao. Anisan'izany ny fluid amniotic sy ny lanjan'ny zaza. Ny tratran'ny firaisana ara-nofo dia mihamaro amin'ny antsasany kilao isaky ny kilograma. Izany rehetra izany dia tsy mandalo fotsiny. Ny lanjan'ny vatana mifamatotra haingana dia misy fiantraikany amin'ny fahasambarana.

Rehefa afaka tokony ho telo-polo herinandro ny fitondrana vohoka (ny sasany, na dia talohan'ny) nanomboka nivonto ny tongony ambany. Maro no mihevitra fa vokatry ny rano be loatra izany ary tsy hampiasa rano intsony. Na izany aza, dia diso io fihetsika io. Noho ny fandavana ny fisotroana be dia be, vao mainka miharatsy ny toe-javatra. Raha mihanika ny tongotrao sy ny zanak'omby dia tokony hampahafantarinao amin'ny dokotera izany. Raha ilaina dia omena karazana fitsapana ianao.

Matetika ny vehivavy no manolo-tena hanaraka ny sakafo sasany: hamoy ny sira, ny fery, ny tavy. Sarobidy ny mihinana hena, legumes ary trondro. Misotroa bebe kokoa. Manorata rano madio, voankazo sy voany. Ampitomboy matetika ny tongotrao na maka toerana marindrano.

Kiraro ratsy

Raha maratra mafy ny tongotra mandritra ny fitondrana vohoka, dia mety ho ny kiraro tsy voamarina ny antony. Matetika, rehefa misy olana ny ingrown fantsika. Ny pedikure ratsy ihany koa dia mety ho fialan-tsiny ho an'ny fibodoana ny takelaka fantsika. Tadidio fa rehefa miandry ilay zaza dia mety hitelina kely ny tongotra. Izany no antony ilàna mividy kiraro ho an'ny haben'ny lehibe. Vidio ireo vokatra tsara izay ahafahanao mahazo aina. Hadinoy ny kiraro tery sy kiraro avo. Hanana fotoana hanaratsiana azy ireo ianao aorian'ny fiterahana.

ratsy

Raha maratra ny tongotra iray mandritra ny fitondrana vohoka dia mety ho trauma ilay antony. Tsara ny manamarika fa mety hitranga izany fahasimbana izany amin'izao vanim-potoana izao. Raha nitodika ny tongotra taona vitsy lasa ianao ary tsy nanisy lanjany izany, dia mety ho marary izany raha mbola miandry ny zaza. Ny zava-misy dia satria amin'ny fitondran'ny vehivavy bevohoka dia mitombo ny enta-mavesatra eo amin'ny rafi-pitatitra, indrindra fa ny tongotra. Izany dia mety miteraka lozam-bolo taloha.

Raha maratra amin'ny toerana iray ny fiarahamonina na ny taolana, ary manjary ratsy kokoa ny fahatsapana mahatsiravina mandritra ny hetsika, dia tsara kokoa ny mijery ny traumatologist. Matetika, raha toa ianao miahiahy momba ny psykolojia, ny dokotera dia mandefa rétro. Na izany aza, ny vokatra toy izany dia mifanohitra amin'ny reny hoavy. Izany no mahatonga ny drafitry ny fandinihana sy ny fitsaboana manokana hofidiana ho anao.

Inona no atao mba hisorohana ny fanaintainan'ny ratra?

Raha te hisoroka ny fahatsapana mahatsikaiky ianao, dia tokony hanaraka tolo-kevitra sasantsasany ianao. Anontanio ny mpitsabo nify aminao ary fantaro ny fepetra fisorohana. Matetika ny dokotera no manome ireto fanendrena manaraka ireto:

• Matetika kokoa ny manandratra ny rantsana ambony, hany ka mihatra ny fivoahan'ny ranon-dra sy ny rà;
• Mihetsika kokoa sy mandeha;
• Aza manao kiraro na kiraro amin'ny kiraro;
• Mampiasà akanjo fiarovan-tena;
• Ampiasao ny zava-mahadomelina venotonika (takelaka sy gilasy) araka izay napetraky ny dokotera;
• Misotroa ranon-javatra betsaka mba hanamaivanana ny ra;
• Esorina ny sakafo manimba sy ny sakafo matavy;
• Manao gymnastics: milomano, bisikileta;
• Rehefa voatery mijoro mandritra ny fotoana lava, dia miova tsikelikely hatrany amin'ny tongotra ka hatrany am-paladia;
• Tandremo ny hahazoan'ny lanjany ary handany andro fandefasana;
• Aoka ho azo antoka fa ny vitaminina dia misy voka-dratsin'ny calcium (raha tsy misy ny fanoherana).

Fantatrao ankehitriny ny antony naharary ny tongotrao nandritra ny fitondrany vohoka, ary inona no tokony hataonao. Jereo ny fahasalamanao. Mora vohoka ianao!