Omelette amin'ny salady: Recipes miaraka amin'ny sary sy ny caloric afa-po amin'ny sakafo

Cook atody ho an'ny sakafo maraina - tena fanao mahazatra. Mety ho masaka (nahandro "ao amin'ny kitapo", nahandro) amin'ny endrika atody nendasina na omelets. Fantaro tsotra vehivavy mpikarakara tokantrano. Fanomanana lovia toy izany haingana, izay zava-dehibe ianao, rehefa maika hiasa. Ny fihinanana ihany koa ny tsy mitaky fotoana be. Ary mahafa-po izy ireo mba hamela ampy mba hivelomana mandra-sakafo antoandro, fa tsy noana.

Na izany aza, raha te hampifaly ny tenanao sy ny olon-tiana vaovao sakafo ny atody , ka hanana ny fotoana malalaka, hanomana tsara kokoa ny sasany Nihazakazaka atody amin'ny salady. Izy ireo no be karazany isan-karazany. Afaka misafidy inona no hampifaly anao manokana, fa ny atody tsy toa ianao tena toy izany vokatra faran'izay tsotra.

matsiro fototra

Atody dia ny maha tena demokratika. Saika izy mifangaro amin'ny sakafo hafa. Ary mba hahazoana ny matsiro omelet, dia afaka manampy saika na inona na inona, nefa tsy afaka manampy na inona na inona. Frantsay niakatra izany lovia, ataovy ihany no avy amin'ny atody, dibera ary levona ireny. Misy fomba fanamboarana izay ahitana ronono na fanosotra. Nanao omelet sy ny rano. Mpahandro sasany manampy izany ny fromazy. Nisy olona nikapoka ny atody rehetra ny hafa "zanabolana" efa ho in ny sombin-javatra, sy ny olona mihevitra fa mazava ho azy fa ilaina

Amin'ny ankapobeny, samy manana ny tetika sy ny zava-miafina ao amin'ity lovia no izy. Koa raha handeha hanao omelette amin'ny salady, dia afaka mampiasa ny toerana tena napetraka ny vokatra, ary mety hampiasa ny fomba natolotry Ny Fomba Ahitana.

Fiarahabana avy amin'ny rahalahy Belarosia

Very matsiro sy lohataona-otrikaina! Amin'izay omelet amin'ny atody salady singa dia tokony hanampy araka izay azo atao, ary izany dia manomana ny fomba tianao izany, - fanampiny sakafo no takiana. Rehefa omelet dia mangatsiaka, dia tokony ho faty ho cubes kely. Laisoa (vaovao, raha azo atao - dia Eny, ny ankizilahy) mitetika araka izay manify araka izay azo atao, ampiana sira ary Masy, mba hanome ny ranom-boankazo. Karaoty rubs na Hetezo. Ny tokony haka roa heny noho ny laisoa, fa mety ny safidy araka ny safidinao. Nihazakazaka atody afangaro amin'ny legioma. Salady nitafy amin'ny mayonnaise sy ny marikivy fanosotra (dia tokony hitovy). Io laisoa salady amin'ny Nihazakazaka atody sy ny karaoty dia tsy tena otrikaina, nefa matsiro sy salama.

ranomasimbe Fantasy

Hazan-dranomasina ihany koa ny tena tsara miaraka atody. Raha ny omelet mahandro ho an'ny olona iray, ny patsabe sitrapony 200g koba - ny sotro, telo - fromazy (RUB), valo radishes, roa tablespoons ny marikivy fanosotra sy ny mayonnaise, kely fanosotra sy 150 grama ny salady. Mila atody roa, raha lehibe izy ireo, ary ny telo - raha kely loatra.

Amin'izay omelette amin'ny salady fototra no tsara ny manao toy izao manaraka izao: toast ihany tamin'ny rononomandry aho, atody sy karavasy ny fromazy, fanosotra sy ny lafarinina. Noho izany "Pancake" ho mora kokoa ny maitso mavana, fa matevina. Efa nanapaka tao anaty vilia baolina miaraka amin'ny salady omelette mahatriatra ny ravina, makamba manampy voatetika, tongolo maitso sy radishes. Refills voaharo dipoavatra mayonnaise sy ny fanosotra. Matsiro sy tsy mahazatra!

Tsy nampoizina mitambatra: akoho sy mananasy

Afaka tonga amin'ny isan-karazany ny salady amin'ny Nihazakazaka atody. Fomba fanamboarana efa noforonina eo anoloantsika mampiseho fa azo atao ny manambatra azy ireo ao amin'ny toa incongruous vokatra. Ary amin'ny ankapobeny fanandramana hahomby! Noho izany, dia tsy mahagaga tsiro ho entiko ho akoho salady amin'ny mananasy sy Nihazakazaka atody. 500 g ny akoho masaka kaonty nandritra ny dimy mananasy vava vola, 100 h ny fromazy sy roa jirofo ny tongolo lay. Omelet amin'ity tranga ity dia tsara kokoa ny Fry-dronono sy legioma menaka. Singa rehetra, afa-tsy ny fromazy, nendahina, ary fromazy rubs. Raha maka ny farany dia tsy mafy orina fampisehoana, nefa, dia ataovy hoe zavatra toy ny ronono, fromazy koa ny ho faty. Nafangaro rehetra amin'ny lalina vilia baolina, mayonnaise dia nampisotro ny voaporitra tongolo lay. Minoa ahy ianareo, dia tahaka ny vokany.

katsaka salady

Am-bifotsy vary no ampiasaina amin'ny sakafo maro. Aza miafina, sy salady amin'ny Nihazakazaka atody; fomba fanamboarana ho an'ny maro amin'izy ireo ahitana izany ingredient. Dia mazava fa ny isan-karazany ny fanaovana azo atao amin'ny alalan'ny singa hafa. Ohatra, tsara indrindra izany vary salady sy omelette, izay mbola ahitana sy sardinina (by banky roa). Mba hamita ny fahatsapana mbola mila tongolo, mayonnaise sy ny anana ny safidy (tongolo maitso sy ny aneta azo antoka dia tsy ho ilaina). Ny jiro dia tokony ho faty ho kely sy menaka Fry amin'ny legioma, trondro Masy, mitambatra sy ny vanim-potoana rehetra amin'ny mayonnaise.

hafahafa levitra

Ho azy, dia nalaina (Ankoatra ny omelet), 4 voatabia, 2 Bolgara (mamy) peppers, maro kokoa mena, 2 zavokà, Bank ny tsaramaso am-bifotsy mena sy ny salady. Voatabia sy ny lakolosy peppers tapaka. Zavokà dia mizara ho ampahany roa mba hahazo ny taolana, nanadio sy voatetika koa. Nalona peppers notapahina ho slices, tsaramaso hosasana ambanin'ny rano sy nanampy ho fitoeran-diloilo. Salady nendahina. Toy ny menaka oliva mifandray saosy, dipoavatra, sira sy ny voasarimakirana sokay na ranom. Niakanjo preform ora ary ny fandroana ao anaty vata fampangatsiahana. Nandritra izany fotoana izany voaendy omelette ny lamaody. Ny tena toe-piainana - dia tokony ho ambany izy. Fikajiana ny vokatra fa ny salady dia mifantoka tamin'ny 4 omletika kely, nefa azo atao, ary lehibe lotika notorotoroiny. Hamelombelona salady nofonosina tao amin'ny omelette, in pancakes. Matsiro sy ny vahiny!

Ary ny tenany no tonga amin'ny karazana omelette amin'ny salady. Nisy zavatra toy ny atody-mifototra crepes - afaka mampifandray izany amin'ny zava-drehetra. Raha tsy, angamba, isan-karazany ny zava-mamy. Trondro, atin-kena, na hena, legioma ny karazany ny voanjo, ary na dia ny voankazo - izany rehetra izany dia azo ampiasaina malalaka. Mahaliana vahaolana mety ho gastronomic salady nofonosina tao amin'ny omelette - ary misy ny mety, ary hanompo tsara anefa, ary, toy ny mahazatra, matsiro. Ny zava-dehibe indrindra eo amin'ny dingana ity - dia mety hanapaka ny famenoana hotetehina kokoa: Mbola omletik avy amin'ny Pancake tena samy hafa sy ny lava volo fanapahana "anatiny" dia mety handrava. Fromazy sy ny holatra dia afaka hanampy ho efa ho ny fomba fanamboarana rehetra izy, toy ny atody, mifanaraka amin'ny ankamaroan'ny vokatra.

Mahomby fanandramana!