Sambo - inona moa izany? Fiarovan-tena tsy misy fitaovam-piadiana. Martial Arts

Any amin'ny sehatra ankehitriny, dia afaka mahita mora foana Na izany na tsy tanàna ao amin'ny haiady sekoly. Afaka mampianatra isan-karazany ny karazana haiady, mba misafidy dia avy amin'izay. Ary tena malaza fanontaniana Hodinihina ato amin'ity Review. Sambo - inona moa izany?

Defense tsy misy fitaovam-piadiana

Io miaramila zavakanto dia fiarovan-tena tsy tafiditra amin'izany ny fampiasana fitaovam-piadiana. Ny niandohan'ny ady amin'ny judo mandray. rehefa mandeha ny fotoana, ny rafitra dia mafy ampy nohavaozina sy nampanan-karena amin'ny teknika vaovao sy ny endri-javatra, toetra mampiavaka ny haiady hafa. Araka izany, fantatra vaovao fanatanjahan-tena. Dia ilaina ny mandinika ny toetra lafiny haiady, mba tanteraka mamaly ilay fanontaniana hoe: "Sambo - inona moa izany?"

Inona no tokony hataoko aloha, izay vao manomboka ny fanazaran-tena?

Hanomboka fiofanana, dia ilaina ny maka hevitra amin'ny dokotera iray za-draharaha. Am-bavafo mahasoa bronchiale fantsona sy ny tonon-taolana - dia contraindication. Fa mpankafy mifoka sigara Sambo tolona ihany koa mavesatra ampy. Noho ny tampon'isan'ny amin'ny fotoana fidirana ho ao an-fandraisana manohitra ny fanafihana, na misy aretim-fanamafisana ny rafitra. Ilaina sy salama taovam-pisefoana. Fa tsy misy fepetra iray hafa, izay asa tsy mety izany, ahitana fa ilaina ny fampiofanana eo ambany fitarihan'ny mpanazatra iray za-draharaha.

Ilaina tolona fandrianao

Tsy misy fiangonana tolona fandrianao hanomboka fampiharana io dia tsy mety. Hanangona tsy maintsy ho mafy ampy mba hanampy nametraka fandrianao amin'ny mety coating (lamba, flannel, na hafa). Ny karipetra toerana dia ahitana ny asa sy ny fiarovana ara-potoana, izay niforona amin'ny alalan'ny obkladnyh mats. Ny rafitra manontolo dia takiana mba ho any amin'ny tany Fantsiho amin'ny alalan'ny fampiasana ny lalamby. Tokony hanomboka iharan'ny fahoriana faran'izay mats.

Raha ny tsihy tsy misy, avy eo, mba hanao ny karipetra, mampiasa poti sy sawdust. Ny voalohany dia ahitana ny Chip sosona (20 cm). Ny sosona faharoa mamela vovoka (mihoatra ny 15 sm). Mila hajia. Taorian'izay, ny vonona dia miafina ambonin'ny mampiasa lamba. Mba manamboatra ny rafitra, dia tokony hampiasa ny lalamby. Tokony ho mafy hanitsy amin'izy samy izy, hany ka ny votoatiny tsy ranon mandritra ny fampiofanana.

Fa ilaina ny fitaovana fanampiny

Sambo ahitana Outfitting fa ny palitao. Gate izy tsy tokony ho. Tokony koa fehikibo lamba, fanatanjahan-tena fohy sy manokana kiraro vita tamin'ny hoditra malefaka. Mitaky ny fampiasana ny fitaovana fanatanjahan-tena. Isika miresaka momba ny olana milanja dumbbell, trano fisotroana. Ilaina ny hampihatra ny akorandriaka rehetra, izay hanampy hampitombo ny hery. Sy ny fitaovana sy ny fitaovana ho an'ny Sambo anjara lehibe eo amin'ny fandaharam-fanofanana.

Anisan'izany ny fampiofanana?

Workout dia tokony manomboka amin'ny mandeha manodidina ny toerana. Mifampiresaka tsy afaka ny ho. Avy voalohany nanolorana minitra dia miray feo ho any amin'ny asa fitoriana, ny mpanazatra ny ekipa. Ary rehefa afaka izany, dia tokony hanomboka nihazakazaka, tsikelikely haingana. Efa ao amin'ny fiofanana voalohany dia mila fanazaran-tena hanao izay karazana teknika nitranga fahiny sasany. Raha misy naniry atleta dia tsy haharitra ny haingana, dia afaka mahazo avy amin'ny faribolana, nipetraka nandritra ny fotoana kelikely. Raha tsy aorian'ny famerenana amin'ny laoniny tanteraka ny Respiration afaka manohy ny fanofanana dingana indray. Taorian'ny mafana-up fanazarantena dia hery-doza sy ny fampandrosoana ny teknolojia. Mazava araka izany fa dia miankina be dia be amin'ny zavatra ny sekoly Sambo nofidiko.

Ny niandohan'ny haiady

Ady dia teraka tao amin'ny URSS. Combative fanatanjahan-tena malaza dia lasa toy izany rehefa mandeha ny fotoana, dia nanomboka ho ampiasaina amin'ny fanjakana hafa. Araka ny tarehimarika ofisialy ny ady Sambo niseho tamin'ny 1938. Tamin'izay fotoana didy navoaka teo fa ilaina ny haiady. Hatramin'izao, dia misy tsy tapaka ao amin'io miaramila championships kanto, na amin'ny olona sy amin'ny vehivavy.

Voalohany fifaninanana iraisam-pirenena no natao nanomboka tamin'ny 1972. Io karazam-tolona amin'izao fotoana izao dia malaza any amin'ny firenena 70 ny sasany.

Nanomboka tamin'ny 1981, ny ady dia nantsoina tany amin'ny Olaimpika fanatanjahantena. Na izany aza, ao amin'ny Lalao Olaimpika fandaharana, io karazana zava-kanto sy ny tsy tafiditra. Tarihin'ny ny angon-drakitra ao amin'ny Federasiona Iraisam-pirenena Mitolona Amateur, dia tokony homarihina fa Sambo dia manondro ny ady iraisam-pirenena efatra lehibe fifaninanana fanatanjahan-tena toetra. Fa ny sisa dia freestyle sy grika sy romanina sy ny tolona amin'ny judo.

Miasa amin'ny fananganana ny haiady

Ny fanorenany Fanatanjahantena Sambo nandray talohan'ny revolisiona. Tamin'ny 1914 ny lesona voalohany no nianatra ny warders sy ny polisy. Ny fampandrosoana ny fandaharan'asa fampiofanana anjara mpiady ho Ivan Lebedev. Tamin'ny 1915 ny boky dia navoaka izany ho eny ambanin'ny lohateny hoe "fiarovan-tena sy ny fisamborana." Lebedev raharaha no mbola Spiridonov - mpiasa ny NKVD. Izy mahafehy tsara ny teknika Jiu jitsu-, Frantsay ary Anglisy ady totohondry. Lasa izy ny rafitra fiarovan-tena, mifototra amin'ny ny fandraisana isan-karazany ny haiady.

Ankoatra ny Spiridonov, fiarovan-tena fitaovam-piadiana tsy misy natao Oshchepkov. Nianatra tany Japon Kodokan sekoly, dia nanana 2 Dan amin'ny judo, izay efa nandray manokana ny mpanorina ny haiady Dzegoro Kano. Tamin'ny Japana fa nihaona hafa karazana haiady - Wushu. Niverina tany Rosia, dia lasa anjara amin'ny fampandrosoana ny tolona, izay mety ho azon'ny rehetra. Ho vokany, dia mavitrika amin'ny firenena isan-karazany niforona Sambo, complementing tanteraka ny tsirairay. Tamin'ny 1937 dia maty Oshchepkov. Ny raharaha naharitra ny mpianany.

Samy hafa ny toro-lalana ny ady

Rehefa vita ny Ady Lehibe Tia Tanindrazana, ny Firaisana Sovietika, tsy nisy mavitrika nanitatra tolona maimaim-poana fomba. Inona koa no tokony homarihina, ho valin 'ny fanontaniana: "Sambo - inona moa izany?" Misy roa ny toro-lalana ity tolona - fanatanjahan-tena sy ny ady.

Nitarika tantaran'ny zavakanto hanatsarana ny miaramila, dia tokony homarihina fa samy Sambo tolona, ary fiarovan-tena feno rafitra. Tafiditra ao anatin'izany ny maro teknika samihafa. Combat sambo fa izany dia mbola natsangana sy manaitra teknika, tafiditra ny fampiasana fitaovam-piadiana sy ny hetsika manokana. Contractions afaka handeha eo ny karipetra tao amin'ny fisotroana, na eny an-kianja. Tokony ihany koa ny manamarika fa ny ady dia declassified tamin'ny 1991 ihany. Fa misy ny sasany fa tsy misy fitaka sekoly tsy mampianatra Sambo. Izy ireo ihany no ampiasaina ao amin'ny vondrona manokana.

Fitsipika ho an'ny ady

Amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena ady, sambo wrestler tsy afaka manary ny mitovy amin'ny lohany. Tsy mandrara ny mangeja mihazona. Hianao koa tsy hamely ny fahavalo ny tenany rehetra, nikapoka ny tongony sy ny tanany na ny lohany. Anisan'ireo nahazo tokony zarao fisamborana tondro, tarehiny na ny volo, manolana tongony. Tsy voarara ary mihazona mafy wrench. Raha ny fitsipika tsy nanaiky miaraka, ny atleta dia ho voasazy mafy.

Clear fandresena ho isaina ao amin'ny hetsika izay Sambo hametra-ny fahavalo eo amin'ny rehetra indray, ary izy tamin'izany andro izany ny tongony foana. Noho izany dia handray 5 hevitra. Hisy ihany koa tena nankasitraka ny fandraisana, ny fahavalo avy eo no hahatanteraka ao amin'ny "tetezana" toerana. Atleta iray ihany no hahazo ny baolina raha ny mitovy niantsona teo amin'ny kibony, tratra sy ny fitombenako rehefa lavo tamin'izany andro izany, miaraka amin'ny mpifaninana.

Points azo isaina ny mpitsara ny fanapahan-kevitry, ny soso-kevitr'izy ireo fitaky isan-karazany. Zavatra tsy fihazonana mitovy amin'ny karipetra nandritra ny fotoana kelikely, fonony mikasika an-tsorony, Shin na lohalika. Raha toa ny mpiady dia hahazo ny fampitandremana voalohany, dia ny mpanohitra dia hanampy 2 isa. Ny faharoa dia midika fa fampitandremana ao amin'ny rakitry ny tempoly iray hafa mitovy 4 nahazo isa. 3 fampitandremana famantarana faharesena.

famaranana

Ankehitriny fantatrao ny valin 'ny fanontaniana hoe: "Sambo - inona moa izany?" Tsy vitan'ny hoe ny karazana kanto miaramila. Izany no rafitra rehetra izay afaka mamela ny olona miaraka amin'ny angon-drakitra mediocre ho salama ny olona. Ny zava-drehetra dia miankina amin'ny ny faniriany. Io karazana tolona dia manampy mba haneho ny maha, toy ny misy fanarahana akaiky ny teknika izay mampiavaka ny ankamaroan'ny haiady. Io karazana fiarovan-tena dia ahitana ny zava-bita isan-karazany ny tolona eto amin'izao tontolo izao.