Saosy for buckwheat. Options mba handrahoana sakafo sy tolo-kevitra

Mpikarakara tokantrano tsirairay isan'andro tany am-boalohany tsy maintsy mamorona fomba fanamboarana ny sakafo andavanandro. Buckwheat manana safidy be dia be ny fandrahoan-tsakafo. Tsy azo andrahoina ao anaty rano, ary ho mahia. Koa tena malaza lasopy amin'ny buckwheat ronono. Fa misy matsiro kokoa ny voamadinika toy ny buckwheat amin'ny voatabia saosy, hena na saosy nameno ny soja. Ireto misy fomba fanamboarana ny saosy.

safidy ny voamadinika

Alohan'ny hanombohanao ny mahandro buckwheat, dia tsy maintsy mifidy ny marina hofany.

Sa aleonao ihany ny hividy ny vokatra namidy ary ny lanjan'ny, dia ho vonona amin 'ny zava-misy fa tsy maintsy tsara mahazo mandalo atỳ. Pour ny tsaramaso teo ambony latabatra, hanadiovana azy ireo ny potipoti-javatra, ary hosasany eo ambanin'ny rano mandeha tsara.

Buckwheat vokarina any kitapo noho ny fandrahoan-tsakafo, dia nanala. Tsy maintsy manadio ny vary, fa safidy io dia manana vidiny ambony kokoa noho ny teo aloha ny iray.

Mividy Koba isan-karazany, dia diniho tsara ny fahataperan'ny daty sy ny famokarana daty. Mividy ihany no voamarina vokatra vokatra nambarako taminareo.

saosy buckwheat

Ny fifidianana gravy ny buckwheat, dia afaka manorina eo amin'ny lafin-javatra maro. Ny olona izay te-hahazo vokatra sakafo matsiro, dia ilaina ny manome safidiny ny legioma famenoana na gravy saosy soja.

Raha te-hanao mahasalama sy mahafa-po lovia, dia andrahoy ny hena saosy ho an'ny buckwheat. Arakaraka ny tsirony safidinao, dia mety ho akoho, hen'omby, henan-kisoa na ny zanak'ondry eo amin'ny fototry ny.

Fomba Ahitana ny legioma famenoana

Mba hanomanana ny saosy ho hena-buckwheat maimaim-poana, dia mila manaraka ireto fangaro:

• roa ny salantsalany voatabia;
• lakolosy iray dipoavatra;
• tongolo tapany;
• polstakana ron-kena (afaka hisolo Bouillon goba);
• karaoty iray;
• jirofo roa ny tongolo lay.

Nafanaina ny lapoaly ka haidiny eo an izany ho tablespoon ny menaka oliva. Tongolo hotetehina nanapaka ho cubes, ary toerana ao amin'ny lasitra. Cook legioma hatramin'ny volontany volamena ka hampisy foana. Mandritra izany fotoana izany, makarakara ny karaoty amin'ny marokoroko grater ary te hanampy azy ireo tongolo. Sauté ny legioma nandritra ny 5 minitra.

Pepper nanapaka an slices, ary te hanampy azy ireo zazharki. Tongolo gasy manenjika an legioma, dia afangaro azy ireo sy mahandro ambanin'ny sarony nikatona ho an'ny hafa 2 minitra.

Voatabia mazava ny hoditra mafy, fampidinana azy ireo ho iray minitra amin'ny rano mangotraka. Hetezo ny legioma ho cubes lehibe, ary te hanampy azy ireo lasitra. Pour ny ron-kena, vanim-potoana sira, hametraka ny toerana tena zavamanitra. Madinidinika mandra ranon-javatra mandra-pahatongan'ny lasa etona, amin'ny ampahany. Eo ho eo, mila ny 10 minitra.

Saosy buckwheat amin'ny hena

Mba hanaovana izany dia mila refills safidy hividy ny vokatra manaraka ireto:

• nanapaka hena - 200 grama;
• voatabia lehibe iray;
• antsasaky ny tongolo lohany;
• karaoty kely;
• antsasaky ny kapoaky ny marikivy fanosotra,
• zava-manitra amin'ny ny fisainana mazava.

Talohan'ny fomba fahandro ny saosy ho an'ny buckwheat, dia ilaina ny mahandro ny hena hatramin'ny antsasany. Noho izany vokatra ho mora kokoa ny malefaka sy be ranony. Raha mampiasa hena fotsy ny akoho amam-borona, dia dinganina dingana ity.

Noho izany: Andrahoy ny hena sy refrigerate izany. Hetezo ny vokatra ho sekely kely sy ny toerana ao amin'ny lasitra. Pour ho kely na legioma menaka oliva sy Fry ny hena.

Ao amin'ny iray hafa menaka lapoely no Fry hotetehina grated sy tongolo voatetika karaoty. Voatabia nanapaka an sekely. legioma dia azo diovina amin'ny hoditra, raha matevina, raha tiany. Ataovy ny voatabia ny legioma sy ny sauté ho an'ny hafa 5 minitra.

Pour akanjo ny hena farantsa, sira ary afangaro tsara. Add marikivy fanosotra sy ny nahandro, dia nanarona ny 10 minitra.

soja fitafiny

Fans ny vokatra soja azo voaomana ho amin'izany karazana saosy buckwheat. Mila maka ny singa manaraka ireto:

• Kely iray loha tongolo;
• salantsalany karaoty;
• betiravy kely;
• tetehina madinika vaovao anana;
• telo tablespoons ny saosy soja.

Nafanaina ny lapoaly sy hanosotra diloilo azy amin'ny ambany. Onion manify notapahina ho antsasaky ny vava vola aminy, sy ny tany tao anaty vilany. Fry izany nandritra ny roa minitra, dia manampy ny manify nivava karaoty.

Betiravy dia nahandro eo amin'ny hoditra ny 20 minitra taorian'ny mangotraka. Hampangatsiaka ny anana ka nanapaka azy ho ao an ravin. Apetraho ny betiravy ny legioma amin'ny lapoely, ary aidino ny saosy soja.

Saròny ny lovia sy mahandro hafa 5 minitra, avy eo dia hanala avy hafanana ary aoka izany labiera kely nahafeno.

Cooking buckwheat

Rehefa vonona ny saosy ho an'ny buckwheat, Koba isan-karazany dia tokony ho vonona. Ary noho izany antony izany ampangotrahy amin'ny sira rano 20 minitra rehefa mangotraka. Tsarovy fa ny voa rehetra dia nahandro malefaka fananana. Rehefa mahandro ny vokatra boky dia hitombo ny antsasany eo ho eo.

Rehefa buckwheat dia vonona, dia ho ilaina mba hameno. Afaka manao izany amin'ny fomba maro.

Ny safidy voalohany

Raha misafidy izany fomba croup mitodika be ranony sy manitra.

Apetraho ny vita amin'ny lasitra buckwheat amin'ny saosy ary afangaro tsara. Omeo ny lovia ny 10 minitra, avy eo miady ny hanompo.

Ny safidy faharoa

Mandray soa avy amin'ny toro-hevitra, ianao dia hanamafy ny tena tsiro ny buckwheat hameno ny saosy.

Ataovy ny nahandro buckwheat eo ny lovia sy eo an-tampon'ny izany - ny saosy ho an'ny buckwheat. Ny famenon'ny tonga lafatra ny lovia, izy no ho vitsy ny vaovao sprigs anana.

famaranana

Manantena izahay fa ato amin'ity lahatsoratra ity ianao dia hahita akanjo mety tsara ho an'ny buckwheat. Recipe tia lovia famindrana ny kahienao, tsy hadinoinao izany amin'ny somebiseby erỳ mahandro sakafo.

Cook finaritra regales vahiny ny sangan'asa sy ny an-trano. Tsara vintana in mahandro!