Tena fahagagana-Berry watermelon mamy io! Energy lanjany sy ny tombontsoa

Mahagaga vokatry ny herbaceous zavamaniry, fianakaviana Berry matsiro be ranony voatavo - ny watermelon. Sandan'ny angovo dia latsaky ny 40 kcal isaky ny 100 h ny mamy manitra nofo. Na dia eo aza ny haben'ny gliosida mora levonina, izany voatavo vokatra tamin'ny 85-90 isan-jato ny rano. Tsy manam-bola ny olona tsy vitan'ny hoe, hentitra Tracking ny olo-malaza, fa na dia ireo izay asa mifandray amin'ny mipetrapetraka fomba fiaina. Vitsy kaloria noho ny watermelon dia hita afa-tsy ao amin'ny voasarimakirana. Raha voankazo Citrus Misy 20 kcal isaky ny 100 h ny pulp, manana afa-tsy ny watermelon 24-38 kcal isaky ny 100 grama mahagaga matsiro, be ranony afa-po.

Under maizina maitso doko na sadika Rind

Watermelon pulp, afa-tsy rano misy vitaminina C, PP sy ny vondrona B, folic asidra, carotenoids, potasioma sira, manezioma, vy, manganese ary na dia nikela. Ny vokatry ny watermelon dia manan-karena amin'ny fibre sy ny gliosida. Noho ny lycopene mena pulp ny voaroy antsoina hoe watermelon, angovo sarobidy izay mamela ny fampiasana ny andro fifadian-kanina sy ny sakafo ao anatin'ny fotoana fohy. Mahasalama sy mahasoa Amino watermelon vokany eo amin'ny sela, miaro azy ireo amin'ny fahavoazana, neutralize mitovy hevitra maimaim-poana sy fanampiana eo amin'ny fisorohana ny aretina am-po. Arginine ao amin'ny fifehezan 'ny voankazo kosa mandrisika nitombo ra ary manampy mba hampihenana ny fanangonan-karena ny matavy tahiry. Lanjany bebe kokoa ny olona amin'ny fahazoan-dalana ny dokotera mihinana ny watermelon, kaloria sy ny fananana izay manampy normalize tosidra, manana lymphatic drainage vokany, hisorohana ny fitohanana, manadio ny vatana, mba hiatrika tsy fahampian-drano, sy ny toetr'andro mafana mba tsy heatstroke. Watermelon tsy handaitra ny voarakitra ao amin'ny nofo, dia mamela anao hampiakatra azy ho hery ka ho diabetics.

Energy hasarobidin'ny watermelon

Rosia namonjy pasteky avy any Afrika Atsimo ihany tamin'ny taonjato faha-16, fa hatramin'ny taonjato faha-19, zara raha misy olona mety mihinana izany Berry. Izany andro izany manolotra pasteky tany an-tsena dia lehibe tokoa, fa zava-dehibe ny hividy Berry, izay nahitana tsy ambaratonga avo ny nitrates. Ny ranom-boankazo sy ny pulp pasteky caloric izay isaky ny kilao ny 250-300 kcal, no matetika ampiasaina ho toy ny diuretic vaika sy bile. "Watermelon mosary" dia antsoina hoe telo-efatra andro ny sakafo, rehefa mety ho lany sakafo ihany Borodino mofo sy watermelon. Urination mafy nandritra izany fotoana izany dia mamela hanasa ny urinary taratasy mivalona sy ny voa, hodioviko ho afaka amin'ny fasika ny tsara sy ny vato kely. Watermelon, ny angovo dia ambany vidy, dia manampy amin'ny gout, atherosclerosis, vanin-taolana, aty sy ny tsinay aretina, am-po sy ny aretina tosidra ambony, nasal fandehanan-dra, tsy fahampian-dra sy ny matavy loatra.

In cosmetology

Fotsiny ny kapoaky ny diced watermelon nofo dia afaka mamelona ny vatana ny ampahefatry ny isan'andro ny vitaminina A takina, moisturizing ny hoditra sy ny volo, mampiroborobo ny collagen fahaterahana indray sy ny elastin - ny proteinina kofehy izay mahaforona ny dermis. Vitamina C mamelona sy manentana ny fitomboan'ny collagen rafitra. Ankoatra izany, watermelon ranom dia tena tsara ho an'ny tonic voajanahary amin'ny hoditra, dia moisturizes sy mamelona, Manatsara fihodirana, mamelombelona tarehiny. Saron-tava ny ranom watermelon nanao mora foana amin'ny alalan'ny fanaovana vitsivitsy sosona ny cheesecloth (4-5). Avy eo dia mila handemana azy amin'ny ranom-watermelon sy mampihatra ny 15-20 minitra ho etỳ ambonin'ny ny hoditra. Taorian'ny fomba, hosasany ny tavanao, vozony, ary décolleté, io servieta mando io sy mampihatra moisturizer.

Watermelon: calorie, mahasoa fananana, fahavoazana

Ny soa entin'ny watermelon Fantatra tsara. Na dia eo anoloan'ny mahery vaika atleta workout sakafo ara-pahasalamana fahazoan-dalana misotro iray vera watermelon ranom na smoothies, Molotov miorina eo amboniny. Manampy ny be hozatra mampihena fanaintainana ny ampitson'iny rehefa avy mianatra, ary koa ny tahan'ny normalize ny fo. Asidra amine - arginine sy citrulline - handray anjara amin'ny fanatsarana ny ra hivezivezy, izay manome miavaka vokany. Ny fisian'ny manezioma sy vy dia tsara ny tsy fahampian-dra fisorohana. Rehefa voatavo edema manampy hanary ny ranon-javatra be loatra sy ny poizina. Arbuzoterapiya in toy izany toe-javatra mba hanampiana ny hampihena ny lanjany eo amin'ny tapa-bolana, mampihena ny lanjan'ny vatana ny roa kilao isan'andro. Fa hanao izany Mazava ho azy fa azo atao afa-tsy eo ambany fanaraha-maso henjana dokotera! Mety hampidi-doza ho an'ny olona watermelon, vato ao amin'ny taova anatiny izay lehibe, ireo izay mijaly noho ny ranon fihazonana, aretim-mafy aretina, amin'ny fanitsakitsahana ny fisotrony excretion dingana, diabeta sy ny matavy loatra.

Ho famaranana

Watermelon, mavitrika vidy izay eo ho eo amin'ny 25 kcal isaky ny 100 h, mety ho be loatra no fanafody hanasitranana ny lanjany sy ny vato kely ao amin'ny taova anatiny. Fa mety koa ny mamorona olana tsy misy ara-pitsaboana, raha mandinika mba miezaka hanasitrana ny aretina eo amin'ny tenany.