Raha misy tianao vaovao multivitamin legioma, voankazo sy voaroy amin'ny ririnina ny isan-karazany dia kely, noho izany dia tsara indrindra mba hanomanana vaovao haniny amin'ny fahavaratra. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika no hijery ny fomba hitandrina ny cranberries. Misy fomba maro; fotsiny ao amin'ny vata fampangatsiahana, manao azy ho manitra Jak na kosohy ny amin'ny siramamy. Na izany aza, vitaminina Berry dia tsara mpanampy amin'ny fihazonana ny hery fanefitra mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka, ary koa ny tsara fanafody ho an'ny sery.
Ahoana no mba hitahiry ny cranberries ao amin'ny vata fampangatsiahana
Io angamba no fomba mora indrindra. Mila ny manatsara, sasao ary maina ny voaroy, dia handamina ny amin'ny takelaka manify (tsy mila ny handatsaka ny havoana) ka ampitondray ho any amin'ny vata fampangatsiahana. Rehefa afaka ora vitsivitsy ny mijery, mba handeha eo amin'ny kitapo na boaty dia nesoriny indray ao amin'ny vata fampangatsiahana. Cranberries, nivaingana toy izany dia ho voatahiry nandritra ny fotoana ela - herintaona na mihoatra. Ary naka iray hafa voaroy batch ny ririnina, dia afaka mihinana azy na mamy, na mahandro avy aminy sy ny compotes jellies. Tena malaza koa cranberry saosy ny hena na vorona. Fotsiny, sitrany ihany ny mandry ny voaroy tsy soso-kevitra.
Cranberries in ririnina: matsiro fomba fanamboarana sakafo
Berry, dia afaka kosohy ny amin'ny siramamy sy anaty baoritra ao sterilized siny. Dia mila ny cranberries sy ny siramamy ao amin'ny 1: 1 tahan'ny. Mandalo dia sasao ny voaroy, haidiny ny siramamy tsara sy manaitra. Avy eo amin'ny ny fahendrenao dia afaka kosohy ny azy ao an-blender na grinder. Vonona miandry tokony ho siny feno, fonony sy ny horonan-taratasy notehirizina mandra-ririnina. Matsiro koa dia, raha manao cranberry-voasary mamy ampahany. Tamin'ny 1 kg ny voaroy no mila Citrus kilao ny voankazo sy ny habetsahan'ny siramamy ihany. Berry manomana - Mandroa, dia manambatra, voasary nanapaka an wedges ary manala ny voa, mba handefasana dia tsy ilaina ny Peel. Avy eo kosohy ny sakafo ao amin'ny blender na grinder, haidiny ny siramamy, sahotaka ka andrahoy ho 10 minitra ambony indrindra. Fa ny tsirony, dia afaka haidiny antsasaky ny sotrokely ny tany havozo manitra. Ary rehefa afaka izany, miandry packagi ny banky sy mitahiry izany ao amin'ny fitoerana maizimaizina.
Ahoana no mba hitahiry cranberries: mahandro manitra Jak
Ary, mazava ho azy, namely ny fanomanana an-toerana - lingonberry Jak. Fa dia mila mahandro voaroy sy ny siramamy ao amin'ny isaky ny 1: 1, na dia manampy bebe kokoa ny olona iray siramamy, ka ho tarihin 'ny ny tsiro. Manomana ny voaroy, haidiny ny siramamy ary ny hanina teo ambany hafanana, tsy mila hanampy ny rano tamin'izany andro izany. Raha vao ny vay faobe, mampihena ny kely indrindra vay mandatsa-dranomaso sy voaroy nandritra ny antsasak'adiny ka hampisy indraindray - Jak afaka mandoro. Vonona - nandry tamin'ny horonan-taratasy ny banky sy ny fonony. Fanamarihana: siny ary lids ny fanampiana tokony ho sterilized, dia afaka manao izany na eo amin'ny lafaoro, mialoha ny manasa azy ireo amin'ny sirahazo, na steaming na rano mangotraka. Ankehitriny fantatrao ny fomba hitandrina ny cranberries mandra-ririnina. Fidio ny fomba te-hanandrana sy lakomtes Berry Jak na lava takariva miaraka amin'ny dite.