Ahoana ny fampiasana menaka avocado? Fomba 20

Amin'ny sakafo, afaka mampiasa karazana menaka ianao, saingy misy iray izay manamarika ny tsiron-java-manitra, ny fofona manitra, ny feta faran'izay mamy ary ny ankamaroan-tsakafo. Tianao ho fantatra ve ny karazana dibera? Vokatry ny avocado izany! Izany vokatra tena ilaina izany, izay azo antsoina hoe universe universal. Misy fomba maro ampiasana izany. Raha te hianatra ny fomba fampiasana ity vokatra ity ianao dia jereo ity lisitra ity.

mofo

Raha tia pizza ianao, fa miezaha ho salama araka izay tratra, dia miezaka tsy tapaka mitady sakafo azo antoka ho an'ny dessin-java-borona ianao. Zava-manitra ho anao ny menaka avocado - manolo azy amin'ny menaka. Tsy handràra ny tsiro na ny endriky ny lovia izany. Raha ny marina, mety hipoitra izany fa ho tsara kokoa. Ho gaga ianao ary ho faly amin'ny valiny.

poa-katsaka

Raha te hanana salisy maromaro ianao, manaova saribakoly kely - mividiana voam-bary iray manontolo ary mahandro azy ireo. Noho izany dia afaka miantoka ny fiarovana tanteraka ity lovia ity. Ampio ny menaka avocado mankany amin'ny voankazo voaomana. Ny tsirin-tsakafo manankarena dia hameno ny lovia amin'ny tsirony, noho izany dia tsy ho sahirana izany. Vetivety fotsiny, noho izany dia hahazo tombony ianao tsy misy kalôria fanampiny - tsy tadidinao akory ny chips!

mofo voasesika

Amin'ny alàlan'ny solika avocado, azonao atao ny manolo ny menaka tsy vitan'ny baking, fa amin'ny sandwich ihany koa - mofo misy dibera sy atody toy izany dia sakafo matsiro tsara izay azo amidy ao anatin'ny roa minitra. Raha te hanana zavatra mamy ianao dia ampiasao ny menaka miaraka amin'ny kanelina. Maro ny safidy, mila mikaroka fotsiny ianao.

Olon-kôkônina

Ny menaka voanio dia mety ilaina, fa ny tsiron'ny voaniho dia matanjaka loatra, noho izany dia hita ao amin'ny lovia rehetra. Indraindray dia mety ho fomba mahatalanjona hanovàna ny karazan-tsakafo iray, ary indraindray dia manimba ny tsirony fotsiny. Ny fampiasana tsara kokoa ho toy ny menaka hafa avy amin'ny avocado - noho izany dia mihazona ny fahasalaman'ny fo, tsy manova ny tsiron'ny sakafo. Andramo izany ary jereo ny tenanao.

Oliva menaka

Tahaka ny menaka oliva, ny vokatra avy amin'ny avocado dia feno tavy matavy ary azo ampiasaina tsy dia misy loatra - ho an'ny fanangonam-bolo, fanatavezana salady, fanangonana sorona sy sakafo hafa.

Salad dressing

Ny vinaingitra balsamika dia tsara indrindra amin'ny salady. Raha te hampifangaro azy amin'ny ronono ianao mba hanao akanjo, dia ampiasao ny safidy amin'ny avocado. Ny tsiro malefaka dia mampitombo tsara ny vinaingitra balsamic vinegar, miteraka sokatra tena maivana sy mihinana. Ankoatra izany, ilaina ihany koa - tombontsoa sasany ary tsy misy minus tokana!

mayonnaise

Afaka mampiasa avocado mashed ianao fa tsy ny mayonnaise - tena mahomby. Na izany aza, afaka mampiasa menaka ianao. Tsy mila blender ianao mba hahazoana ny endriky ny sôkôla amin'ny saosy amin'ny alalan'ny fampifangaroana ny jiboka amin'ny sira, ny voanio, ny jiro ary ny avocado. Izany dia fomba mahagaga mahagaga izay ahafahanao mahita fomba hafa mahasoa amin'ny sokatra lamaody mahatsiravina fa tsara.

Aioli sauce

Sakafo tsara tarehy mifototra amin'ny sakafo sy zava-manitra vaovao izany. Ampiasao avocado, tongolo gasy, sotro-pofona sy basilao, ary solika avocado sy sira miaraka amin'ny dipoavatra. Ny singa rehetra, afa-tsy menaka, mila mifangaro, ary avy eo dia mandroso tsikelikely ary manamboatra saosy salope. Amin'io dia afaka mihinana na inona na inona ianao, afa-tsy ny saosy no voatahiry tsara mandritra ny roa andro ao amin'ny latabatra.

Sakafo miaraka amin'ny zava-manitra

Azonao atao ny manantona zavamaniry varimbazaha maromaro. Azonao atao, ohatra, ny mitondra vinaingitra balsamique miaraka amin'ny dibera, voankazo italiana ary dipoavatra mainty. Safidy tsara izany ho an'ny fihinanana azy amin'ny mofo na trondro voatono. Tena mampangatsiaka sy mahafinaritra izany!

Fikojakojana atody

Raha tianao ny sakafo matsiro, ity safidy ity dia handresy anao. Ohatra, manomana akoho amin'ny mofo ianao. Raha tokony hanipy azy ao anaty fotsy atody izany, ampiasao ny menaka avocado, ary atsofohy ao anaty kitapo ny akoho ary alaina ao anaty lafaoro. Ho vokatr'izany dia ho tena tsara sy tsy misy azo antoka ho an'ny fahasalamana izany. Tsy manamaivana ny menaka avy amin'ny avocado ny hafanana mangatsiaka, noho izany dia tsara ho an'ny fofona, ny fofona na ny fofona. Na dia tsy mampiasa mofo aza ianao, dia mbola hivoaka ny fitsangantsanganana.

Marinady ho an'ny hena

Raha mahandro mofomamy ianao, dia ny marinade no tena manan-danja indrindra, mba tsy ho maina loatra ny lovia. Mampiasa menaka, izay mandefitra ny hafanana, dia miantoka fa ny zava-drehetra dia hivoaka tsara sy mamy. Manaparo fofona sy marinasa ankoatra ny menaka mandritra ny adiny roa eo ho eo! Raha tsy manam-potoana ianao, aza matahotra - na dia folo minitra fotsiny aza dia ampy hampiharihary ny vokatr'izany. Rehefa avy nisakafo hena ianao dia manala azy miaraka amin'ny legioma - ho faly amin'ny vokatra ianao!

Sakafom-boankazo

Ny hanina dia tsy ny vokatra izay manandaza tsara kokoa rehefa avy mampinono miaraka amin'ny dibera. Tsy misy tsara noho ny mifangaro legioma miaraka amin'ny menaka avocado!

manaitra vilany fandrahoana

Soso-tsakafo Shinoa izany, izay sakafon'ny ronono, legioma na seafood sns. Matetika ny menaka dia ampiasaina fa ny menaka avocado koa dia safidy tsara. Ny siramamy mofomamy dia manome tanteraka ny lovia ary mahatonga ity vokatra ity ho fomba tsara hafa amin'ny menaka voanjo.

Fanampiana amin'ny hena maivana

Ity karazana menaka ity dia manana tsiro maivana, noho izany dia tonga lafatra amin'ny karazana proteinina toy ny akoho na trondro fotsy. Ataovy eo amin'ny andaniny sy ny ankilany izy ireo mialoha ny fisehon'ny karazana volom-bolamena - ho tena mahafinaritra tokoa izany! Amin'ity tranga ity, tsy handany fatim-be loatra ianao, izay tsara ho an'ny fahasalamanao sy tsara ho anao.

Fanampiana amin'ny pizza

Afaka manampy menaka ho an'ny pizza ianao - saingy tsy momba ny iray izay azo baikoina amin'ny fanomezana. Ataovy pizza amin'ny fampiasana mozzarella mena, legioma ary tongolo lay. Manana latabatra mahasalama izay mifanaraka tsara amin'ny sakafo mahasalama izany, ka mamela anao hanadino ny faniriana ho masira sy salady tsy misy ezaka.

Salady voankazo

Angamba ho gaga ianao raha ny hevitry ny famokarana ronono ho an'ny voankazo, na izany aza dia tena mendrika hanandramana izany. Tena mahafinaritra tokoa izany! Mampiasà voankazo mamy sy masira, ohatra, ny pastèque misy siramamy feta sotroina sy spinach, izay hanampiana solika avy eo. Izy io no salady fahavaratra tsara, maivana sy mamelombelona, ary feno sakafo sy vitamina.

lasopy

Mba hanamboarana aroso bebe kokoa ny lasopy dia asio diloilo bitika kely eo ambony. Ny tsiranoka mafana dia hameno ny lovia ary hahatonga azy hanandramana kokoa. Tsy te hanatsara ny lasopy amin'ny kalôria avo na kalalao akory aza ianao.

Fiarovana ny hoditra avy amin'ny masoandro

Ny menaka voajanahary dia afaka miasa toy ny volon'ny masoandro. Raha te hampiasa fanafody voajanahary ianao, fa tsy ny menaka fanosotra avy amin'ny fivarotana, dia ampiharo menaka avocado eo amin'ny hodinao. Sarobidy ny fiheverana fa ny vokatra dia ho latsa-danja kokoa noho ny ranomandry masoandro nentim-paharazana.

Toeram-ponenana tsy mety lo

Izany dia fomba tsara hanatsarana ny volonao. Mampiasà menaka vitsivitsy amin'ny menaka volom-bolo mba hampamirapiratra azy io ary tena malefaka. Ny fandalinana siantifika dia tsy manamarina izany fomba fiasa izany, fa afaka miezaka foana ianao!

Fanafody ho an'ny hoditra maina

Raha te hanana fomba fitsaboana tena tsara momba ny hodi-doha ianao, dia azonao ampiharina ny menaka avocado ao amin'ny dosy. Aorian'ny fampiasana ny shampoo, ampiharo izany, mialà minitra vitsy ary manadio tsara. Ao amin'ny loko maro, misy menaka, noho izany dia manana fitsipika mitovy amin'izany koa ity vokatra ity.