Bake ny paoma ao amin'ny microwave mora sy tsotra

Eny an-dalambe fararano tsara tarehy lohataona. Tonga ny fotoana, rehefa masaka ny voankazo sy ny legioma. Vokatra manan-karena indrindra paoma fararano. Izany no andro firavoravoana nanatona. Ny vokatry ankehitriny ny tena ilaina sy manan-karena amin'ny vitaminina. Paoma ahitana be habetsahan'ny vitamina, soritry singa. Indrindra fa be dia be ny vitaminina C sy ny vy, izay zava-dehibe ho an'ny fahasalamana tsara. Ary koa, ireo voankazo matsiro manitra ary misy iode, ny isan'ny izay afaka miaiky ihany no hazan-dranomasina. Ary inona no tena tsara izy ireo vilia mahandro: stewed voankazo, tsindrin-tsakafo, pies, salady, ary ny maro hafa.

Very haingana sy matsiro, dia afaka mahazo voankazo tsindrin-tsakafo, izany hoe ny paoma koa manendasa ao amin'ny microwave. Fa izao dia mila: telo salantsalany paoma, roa tablespoons ny siramamy (afaka mampiasa tantely), kely kanelina, ny tablespoon misy milled voanjo. Bake paoma ao amin'ny microwave dia tena mora. Araka izany, ny voankazo, manala ny fototry. Mametraka an-dovia, eo afovoan'ny iray no add antsasaky ny sotrokely ny voatetika ny voanjo, ny fiantraikany amin'ny kanelina ka hafafiny amin'ny siramamy na hametraka ny sotrokely ny tantely. Bake Mila telo ka hatramin'ny dimy minitra. Raiso ka niely tamin'ny lovia ka hafafiny amin'ny vovo-siramamy sy hanompo. Mahagaga tsirony!

Misy ny fomba samihafa mba hanendasany ny paoma ao amin'ny microwave. Ohatra, voankazo manapaka an-slices, tsara nalahany teo an-dovia. Atopazy kely kanelina, hametraka candied voankazo, grated sôkôlà, kesika voanjo. Ataovy ao an-microwave nandritra ny minitra vitsy, ary manompo. Afaka handravaka amin'ny nokapohina fanosotra, vovo-siramamy. Na izany aza, ny fomba fandrahoan-tsakafo tsotra?

Paoma ao amin'ny microwave mahandro haingana kokoa. Ny tena fitsipika - tokony hiezaka tsy ankalazaina, dia tsy nandà puree. Na raha nifindra ny hoavy amin'ny alalan'ny sivana mba hahazoana sakafo zaza tsara. Ny vokatry puree dia hevitra tsara ny hanampy ny paoma apricots, peaches, pears. Izany dia miankina amin'ny zavatra ny zaza aleony.

Fa misy gilasy dia afaka manampy paoma tsindrin-tsakafo. Mba hanaovana izany hanendasany ny paoma ao amin'ny microwave amin'ny tantely na sôkôla. Niely ny lovia misy ranomandry ronono, lafiny, ny paoma. Isika rehetra dia hafafiny amin'ny sôkôlà sy handravaka amin'ny sprig ny solila. Izany lovia, izy no handravaka misy fety an-trano, indrindra fa ny ankizy.

Bake paoma microwaved azo atao, ary raha fanampiana kely ny rano. Ao amin'ny lovia handatsaka rano kely, dia ataovy nivava paoma, kely no add kanelina, vovo-siramamy ary napetrany tao anatin'ny roa minitra eo amin'ny microwave. Ny rano no tokony ho hanitra syrup. Ary niely teo amin'ny saucer paoma, hafafiny amin'ny grated voanjo sy marmalade ka aidino ny syrup.

Ho an'ireo izay tia sakafo sakafo, hanendasany ny paoma ao amin'ny microwave mety ho siramamy-maimaim-poana. Araka izany, ny voany, tafio lovia ka nataony tamin'ny minitra vitsy amin'ny fanendasa-. Na dia tsy misy ny isan-karazany additives, dia ho tonga tena matsiro sy ny fitiavana. Paoma ireo dia tsy maintsy ho ampiasaina ho an'ireo olona izay manana olana amin'ny système digestif, indrindra raha misy aretina ao amin'ny sarakaty.