Baranjely fampinonoana: no azo atao na tsia?

Hiaina fanahiana sy ny fientanentanana - fihetseham-po toy izany ny tanora miatrika ray aman-dreny, rehefa miseho ny fahazavana nandrasana hatry ny ela ny zaza. Ary ny tenany fa nitombo mahery azy isan'andro sy mandray zavatra rehetra ilaina matetika ny reny tanora hisafidy fampinonoana. Eto, vehivavy iharan'ny fiovana lehibe ao amin'ny sakafo. Hentitra fetra tratran'ny zava-drehetra, anisan'izany ny legioma. Ao amin'ity lahatsoratra ity, isika dia handinika raha afaka baranjely fampinonoana.

Inona no ilaina sinenkie rehefa mampinono?

Nandritra ny fotoana ela, tanora moms sarotra ny mino fa baranjely - mahazaka vokatra. Mandroso ny taona, ary ny fankatoavana ny fanovana. Toy izany koa ny nitranga tamin'ny baranjely. Mpahay siansa dia nanaporofo fa tsy ny kely navelan'ny manga eo ambany sakafo voajanahary, fa soso-kevitra ihany koa ny dokotera maro. Rehefa dinihina tokoa, ny afa-po ny mahasoa akora ambony noho izy ireo tsy legioma.

Vitaminina C, B1, B2, B5, PP - izany rehetra "ilaina", izay hanampy ny vatana ny ankizy (sy ny reny) mba hitombo matanjaka sy hampivelatra. Ilaina ny manamarika fa ny baranjely dia mirakitra be dia be fibre, izay afaka hanaisotra ny fatin'i tanora Neny ny poizina rehetra sy mandrisika fiasan'ny tsinay. Vy sy varahina fananganana mampirisika ny ra, toy izany koa ny voankazo dia hirotsaka ho ampiasaina mandritra ny fampinonoana. Ilaina tahaka ny ranom avy amin'ny mamy sy nahandro manga kely. Misy asa bactericidal.

Resaho ny momba izany dia afaka ny ho fetra legioma ela, satria fotsiny ny trano fitehirizana ny vitaminina. Noho izany, ny tanora mendrika i Neny dia tsy mieritreritra na baranjely fampinonoana. Tsotra ny valiny: "Azo atao sy ilaina!".

Soa azo noho ny tenan'ny tanora sy ny zaza reny

Soa azo noho ny vatana ny ankizy dia goavana, na izany aza, tahaka ny amin'ny reniny izy.

• Voa sy ny aty. Mamantatra singa hita ao amin'ny manga kely, lavo amin'ny alalan'ny rononon-dreniny, manana mahasoa vokany eo amin'ny fiasan'ny vatana ireo.
• Nampiasa baranjely mampinono tena ilaina ny fandevonan-kanina. Toy ny hoe tsara ho an'ny ankizy izay vao manomboka mampifanaraka ny sakafo.
• Sinenkie Misy vokany tsara eo amin'ny vatana ny aretina metabolic. Ity dingana ity dia tena fahita eo amin'ny ankizy izay vao haingana niseho teo amin'ny fahazavana.

• Baranjely miasa mandritra ny fampinonoana fanampiana mba hanaisotra ny fitohanana. Tsara homarihina fa io olana matetika mitranga eo amin'ny vehivavy bevohoka sy ny tanora ny reny, ary ny zaza vao teraka.
• Baranjely dia tena tsara ho an'ny fo.
• Sinenkie manohitra ny firongatry ny aretina maro, ohatra tsy fahampian-dra, gout, diabeta, atherosclerosis, sns D.

Baranjely fampinonoana no tena manampy, ka tsy ambanin-javatra ny fampiasana.

Misy ratsy ny baranjely?

Mety ho tsara, ary teny vitsivitsy momba ny ratsy ilaina na tsia ny milaza. Raha ny fampinonoana reny nahatsikaritra fa ny zaza dia maimaika na manana olana amin'ny seza, tsara nefa tsy mba mihinana ny baranjely amin'ny fampinonoana. Fa izany ihany nandritra ny fotoana kelikely. Rehefa afaka roa herinandro ny andrana dia azo averina. Raha vaovao tsy hitsangana fery, dia aza misalasala hanohy hitady zava-baovao, fomba vaovao mifidy ny fanodinana izany mahasoa legioma.

Tsara homarihina fa, manaiky ny fampidirana tsikelikely ny vokatra vaovao toy ny tany am-boalohany toy ny telo volana ny taona ny zaza Neny dia afaka mihinana-kanina tsy misy mampidi-doza ny vokany ho an'ny ankizy.

Araka ny tokony ho voatantana ny sakafon'ny reny kely manga tanora?

Raha misy vehivavy, na inona na inona antony, ny fotoana voalohany dia nanapa-kevitra ny hanandrana ny baranjely amin'ny fotoana fampinonoana, ny fanendrena voalohany dia tokony ho tanterahina amin'ny ampahany kely. Amin'ity tranga ity, mijery tsara ny fihetsiky ny zaza. Ny maimaika mety hitranga ao anatin'ny ora rehefa avy nanome sakafo 2-3.

fepetra

1. Mividy legioma tokony ho entina avy fivarotana nankatoavina ihany. Aza mividy ny baranjely amin'ny tsena izay legioma no voatahiry ao amin'ny masoandro, na amin'ny tany.
2. Tsara-maso ny vokatry vao mividy. Tokony ho Eggplants rehetra sy ny masaka, tsy misy simba.
3. Talohan'ny ny fampiasana legioma amin'ny sakafo tsara hosasany azy ireo eo ambany rano mandeha.
4. Miankavia mangidy sy ny akora mampidi-doza avy amin'ny sinenkie, manapaka vokatry ny manapotsitra ny 20 minitra amin'ny rano.

solanine

Eo amin'ny resaka raha azo atao baranjely fampinonoana, dia efa namaly. Ary ahoana ny amin'ny solanine, izay marobe voarakitra ao amin'ireo voankazo? Maro no mihevitra fa io moms fananana voka misy fiantraikany amin'ny zaza ny vatana. Ity fanambarana no diso. Solanine dia tsy mampidi-doza ho an'ny "grudnichka". Ihany amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hahatonga reny heartburn. Noho izany, mba tsy ho izany, miezaka ny hahazo ny tanora voankazo.

Voaendy baranjely amin'ny fampinonoana: no azo atao na tsia?

Rehetra dia tokony ho araka ny antonony. Araka ny fantatra, sinenkie mitroka menaka tsara, nefa tsy tena tsara ho an'ny ny reny sy ny zaza. Mba hampihenana ny fihinanana ny diloilo nandritra ny vilany fandrahoana, mahandro sakafo dia ampy mba hampidina ny vokatra ampy ho anareo amin'ny rano 10 minitra. Ity hetsika dia hampihena ny matavy efa ho avo roa heny fihinanana.

Amin'ny ankapobeny, ny renim-pianakaviana tanora dia azo atao amin'ny zavatra kely karazana manga. Tena tsara hita vatana dia stewed baranjely fampinonoana, hen'omby hanina amin'ny sinenkie koa sy ny t. D.

Mihinàna kokoa ny legioma, mandeha araka ny rivotra madio, tsy matahotahotra, ary avy eo ny zaza dia hitombo salama sy matanjaka. Tsara vintana!