Beer amin'ny marikivy fanosotra - tany am-boalohany sy ny zava-pisotro ara-pahasalamana

Hatramin'izao, maro dia hita isan-karazany loharanom -baovao momba ny fomba hihena, nefa vitsy manoratra momba ny fomba hitafy ny lanja.

Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hijery izany zava-pisotro mahazatra toy ny amin'ny labiera marikivy fanosotra, izay tsy vitan'ny hoe hanangona ny tsy hita lanja, fa koa hametraka tsinay miasa amin'ny ankapobeny. Fa ny zavatra voalohany aloha.

Andeha aloha hojerentsika hoe nahoana ny endriky ny tsy hita kilao dia manampy labiera amin'ny marikivy fanosotra. Weight tombony amin'ity tranga ity dia azo atao, raha satria dia manondro ny marikivy ampy sakafo matavy sy ny calorie. Na izany aza, ny tena dia afaka mandray afa-tsy 20% ny akora ilaina. Noho izany, rehefa mampiasa fanosotra marikivy mila singa fanampiny, izay hanampy mitroka ny sakafo rehetra. Filamatra - labiera, satria ny tenany dia mianatra haingana. Ho hamela ny vatana mba hanao eo ho eo amin'ny 90% ny kaloria.

Mba hanomana labiera amin'ny marikivy fanosotra, dia mila:

• 0, 33 litatra ny labiera;
• 0,22 kilao ny marikivy fanosotra.

Voalohany, ataovy ny kalazalahy rehetra ho eo an kapoaka sy hanaitra azy amin'ny vola kely ny labiera mba hanome ny fifangaroan'ny fanamiana consistence. Ary ny sisa tavela amin 'labiera nihoatra ny indray, sy ny vokatr'izany zava-pisotro. Beer amin'ny marikivy fanosotra ny lanjan'ny tombony dia vonona ny hihinana! Ao amin'ny tsiro ny zava-pisotro dia lasa tena voafaritra tsara sy mampahatsiahy ayran, vao tsy toy ny maharikivy. Mba hampitombo hozatra bahoaka sy ny fampisehoana irery ihany indray mandeha isan'andro dia azo atao ny manaiky ny fitaratra pentimpentina eo amin'ny ampahany mitovy amin'ny labiera sy ny marikivy fanosotra.

Fa gourmets afaka fahazoan-dalana ny fomba fahandro manaraka izao:

• Heat kanelina labiera ho mangotraka.
• Misaraka, nokapohiny efatra atody yolks amin'ny marikivy fanosotra, sira sy siramamy.
• A manify Stream mba handatsaka labiera nahandro fanosotra, ny vokatry Mix Mametaka tsara ny hahazo ny homogeneous mifangaro.
• Nafanaina ireo zavatra mifangaroharo ny mpanelanelana mandra-hafanana miha-matevina.

Original sy matsiro "labiera Lasopy", izay tonga lafatra ho an'ireo izay te-hahazo tsara kokoa, vonona!

Mariho fa izany zava-pisotro angovo tsy azo ampiasaina matetika loatra, satria tsy mitaky ny lanjany ihany tombony, fa koa ny enta-mavesatra fanampiny eo amin'ny aty. Ary koa, aza adino fa ny labiera miaraka amin'ny marikivy fanosotra - Mbola misy toaka. Noho izany, tsara kokoa hahazo lanjany amin'ny alalan'ny ingestion avo-kilasy proteinina, izay hita ao amin'ny trondro, hena, legioma ary tsy latsa-danja hafa mahasoa vokatra.

Andeha isika hiresaka momba ny soa azo avy amin'ity zava-pisotro. Voalohany indrindra, ny labiera mihitsy - avo-angovo vokatra, izay ny fanaovana dia Saika rehetra mineraly ilaina mba hivelomana. Brewer ny masirasira dia ny tsara indrindra vokany eo amin'ny tsinay zavamaniry. Tsinay fanatsarana ny asa, izy ireo anjara amin'ny haingana voaray am labiera ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, labiera no hany zava-pisotro izay misy ny hops zavatra mangidy. Fantatra izy ireo noho ny mampitony, sedative, bacteriostatic sy ny anti-fiantraikany eo amin'ny vatana.

Na izany aza, ny soa rehetra fananan 'labiera dia ny zava-pisotro very, rehefa tafahoatra. Noho izany, ny andro dia tokony misotro tsy mihoatra ny 0,5 litatra ny zava-pisotro. Ary nisy iray koa. Amin'izao fotoana izao, velona ny labiera, izay tsara ho an'ny fahasalamana, talantalana manana fiainana tsy misy mihoatra ny roa herinandro. Noho izany, zava-pisotro hafa amin'ny loto simika, preservatives, izay azo tehirizina nandritra ny fe-potoana, ireo ihany no tsara ho mamo sy hitondra irery ihany no ratsy.

Ny soa entin'ny marikivy fanosotra, ary koa ny hafa vokatra ronono, dia fantatry ny olona rehetra. Noho izany, fa ny velona fanarenana ny vatana, rehefa ela ny hery sy ny fanatanjahan-tena be aretina labiera fanosotra amin'ny marikivy no nanolorana azy ho mampiasa na dia dokotera. Misotroa ny fahasalaman'ny angovo voajanahary ara-pahasalamana sy ny zava-pisotro!