Dranomasina Shiliana basse - ny sakafo mahasoa

Gourmets sady tia ny trondro Na ahoana na ahoana Aza Hadinoina ny fahafahana no hivory hiaraka amin'ny ranomasina basse, na araka ny ihany koa ny atao hoe fitiavana, ranomasina amboadia - iray amin'ireo tena fy ny solontenan'ny "Premium" kilasy hita eny an-tsena amin'izao fotoana izao. Io sakafo lafo fanompoana ao amin'ny trano fisakafoanana tsara indrindra, fa mora ampy mahandro sy ao an-trano. Ankoatra tsiro tena tsy manam-paharoa, dia tena mahasoa fananana.

Health Source Gourmet

Shiliana ranomasina basse dia malaza amin'ny connoisseurs noho ny marefo hena fotsy, izay no hoe nahoana no antsoina matetika hoe "fotsy volamena". Trondro dia tsara loharanom-proteina sy matavy be dia be ao amin'ny polyunsaturated amine, ary koa ny harena an-kibon'ny sy vitaminina. Ho ilaina ny mahafantatra fa ny 100 grama ny delicatessen Misy 1.5 h matavy, 16.5 h proteinina, gliosida sy h 0.6, na dia teo aza ny zava-misy fa ny vidin'ny angovo ny vokatra mahatratra 82 kilocalories ihany. Fantaro ny freshness ny trondro dia tsotra:, dia miavaka noho ny tsy fisian'ny iray nanambara ny ankasitrahana, mazava, toa mbola velona mpianatra, gills madio sy mando, mangirana, miaraka amin'ny shimmering kirany. Dranomasina Shiliana basse anjaka hitohizany dia tsy maintsy ho lasitike, mora azony indray ny bikan'ny rehefa maika.

An'arivorivony ny fomba mahandro ny sakafo matsiro

Sea basse - trondro tena zavatra maro. Amin'ny mahandro, dia fantatra fomba maro ny fandrahoan-tsakafo, tsy mofo manontolo ary mifarana amin'ny Nadininy fillet. Lovia ny endri-javatra iray seabass anjara - mba hanomanana azy ireo mora foana sy haingana. Izany dia nanamora ny efa ho tanteraka tsy fisian'ny taolana, izay midika fa ho be hamonjy fotoana butchering. Avy amin'ny arivo sy iray hisafidy fomba iray ny mora indrindra sy malaza indrindra ary mizara ny fomba matsiro mpahandro trondro -dranomasina basse.

Hita ny tsirony sy ny fitiavana ny hena fomba roasting dia hanampy amin'ny foil. Noho izany, dia mahasoa anao hahazo sakafo lovia, mahandro sakafo izay tena maka fotoana kely. Mba hiomanana dia mila fangaro manaraka ireto:

• Shiliana basse ranomasina;
• menaka oliva;
• voasary makirana;
• sira (marokoroko);
• vaovao aneta;
• foil for fanaova.

Voalohany dia mila manao ny saosy. Mba hanaovana izany, afangaro ny voasarimakirana iray sotrokely ranom roa tablespoons ny menaka oliva. Fish Sasao tsara, mba esory tsara ny taovany sy madio ny mizana. Avy eo dia manaraka makarakara sy ny menaka mifangaro ranom Citrus, sira sy dipoavatra, ary ny fennel sprigs nataony anatiny. Baolina kely ny ranomasina basse amin'ny toerana maro sy ny vokatr'izany lavaka nataony slices voasarimakirana, dia tsara amin'ny foil mamatotra sy ny toerana ao amin'ny lafaoro mba hanendasany ny 30-35 minitra amin'ny 200 degre. Intsony mitandrina ny lovia tsy soso-kevitra - dia mety ho ritra. Manompoa ny trondro amin'ny lafiny tsara indrindra lovia ny vary fotsy na soanambo legioma.

Ary izao no vao iray amin'ireo fomba maro ny fandrahoan-tsakafo.

Mahandro trondro-dranomasina Shiliana basse, ianao dia tsy avo-saina ny amin'ny fandrahoan-tsakafo ilaina. Ataovy ny hatsaran-toetra, na dia ny fahaizana. Amin'ity tranga ity, inona no fomba no misafidy, ny tsiro dia tsy handiso fanantenana anao. Mazotoa homana!